โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่

เราเคยคิดว่าการลดน้ำหนักทำได้โดยการควบคุมอาหารที่อนุญาตเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แอนโธนีโฮเวิร์ด - โครว์บล็อกเกอร์ฟิตเนสที่อยู่ในโคโลราโดได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอย่างอื่น เขาทำการทดลองระหว่างที่เขากิน แต่ไอศกรีมและดื่มแอลกอฮอล์ ผลลัพธ์ของการรับประทานอาหารนั้นชัดเจน: ชายคนนี้ลดน้ำหนักได้ 14.5 กิโลกรัมใน 100 วัน ข้อความหลักของชาวอเมริกันคือหากคุณต้องการคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยอาหารใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือการใช้แคลอรี่มากกว่าที่คุณบริโภค ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ทฤษฎีของ Anthony นำไปสู่ประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ประสบความสำเร็จอย่างสิ้นเชิงในทางปฏิบัติ

เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยการกินไอศกรีมและอาหารจานด่วน

ประสบการณ์การลดน้ำหนักครั้งแรกของ Howard-Crow กลายเป็นอาหารในระหว่างที่เขาได้รับ 50% ของปริมาณแคลอรี่ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนจากไอศกรีม เนื่องจากการทำงานบล็อกเกอร์ไม่สามารถทำการทดสอบให้เสร็จสมบูรณ์ได้ อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาสั้น ๆ เขายังคงสามารถบรรลุผลลัพธ์บางอย่างได้ แอนโธนีลดลงสัปดาห์ละหนึ่งกิโลกรัมและขณะออกกำลังกายอาการหน้าท้องนูนขึ้น

ต่อมาชายคนนี้ได้ลองรับประทานอาหารแบบอื่น: เขากิน แต่อาหารจานด่วนเป็นเวลาหนึ่งเดือน ด้วยการลดน้ำหนักชาวอเมริกันยังสามารถลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม แต่นั่นยังไม่เพียงพอ

โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่

5 แบบฝึกหัดง่ายๆ แต่ได้ผลเพื่อความสมบูรณ์แบบ abs

รวมไว้ในการออกกำลังกายของคุณและคิวบ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอ

โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่

Margarita หนา ทำไมพิซซ่าจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของโภชนาการการกีฬา

การพิสูจน์ว่าอาหารจำพวกแป้งไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป

100 วันกับไอศกรีมที่มีคุกกี้และช็อกโกแลต

ในปี 2017 ปี Howard-Crowe ได้เปิดตัวการทดลองใหม่ในช่อง YouTube ของเขาอย่าง Abs & Ice Cream ซึ่งยิ่งไปกว่านั้น เป็นเวลา 100 วันชาวอเมริกันจะกินไอศกรีมพร้อมคุกกี้และซอสช็อกโกแลตและล้างมันทั้งหมดด้วยแอลกอฮอล์ ในวิดีโอเขาพยายามพิสูจน์ว่าการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับการบริโภคพลังงานเท่านั้น แอนโธนีกล่าวว่าไม่สำคัญเลยหากคุณกินอกไก่ต้มกับข้าวหรืออาหารขยะ ตราบเท่าที่คุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณบริโภคคุณจะลดน้ำหนักได้

ตลอดสามเดือน Anthony เฝ้าติดตามปริมาณแคลอรี่ของเขาอย่างใกล้ชิด
จากการทดลองเขาไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักได้ 14.5 กิโลกรัม แต่ยังทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วย ตัวอย่างเช่นระดับน้ำตาลในเลือดของบล็อกเกอร์ฟิตเนสลดลงแม้ว่าเขาจะบริโภคน้ำตาลจำนวนมากทุกวันก็ตาม อย่างไรก็ตามอาหารก็มีผลเสียเช่นกัน Howard-Crowe เหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วอารมณ์ไม่ดีและถึงกับยอมแพ้การฝึกอบรมและ

โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่

คุณดูหวาน แต่ไม่สามารถบอกได้ หลังจากนั้นคุณไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร

การวินิจฉัยโรคเป็นกรณีที่ไม่ได้มาตรฐานและต้องการทดลองกับตัวเอง เรื่องราวที่นำผู้คนไปสู่โภชนาการที่ดี

เหตุใดจึงรวมแอลกอฮอล์ไว้ในอาหาร

อาจเป็นเพียงการท้าทายความคิดเห็นของสาธารณชน มีตำนานว่าคนเราไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ นั่นคือเหตุผลที่ Howard-Crowe ตัดสินใจเปลี่ยนการรับประทานอาหารด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นบล็อกเกอร์ฟิตเนสชาวอเมริกันจึงทำลายแบบแผนและพิสูจน์สิ่งที่ตรงกันข้ามจากประสบการณ์ส่วนตัว

มากที่สุด การทดลองอาหารที่น่าสยดสยอง

แอนโธนีสารภาพว่าการทดลองของเขาเป็นการผจญภัยเกี่ยวกับอาหารที่แย่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา แม้ว่าบล็อกเกอร์จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไปได้ แต่สภาพอารมณ์ของเขาก็ไม่คงที่

นอกจากนี้ชาวอเมริกันยังตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายเป็นประจำรวมทั้งการมีโปรตีนในอาหารช่วยให้เขาไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

Anthony Howard-Crowe ไม่ใช่คนแรกที่พิสูจน์โดยตัวอย่างของเขาว่าจำนวนแคลอรี่ที่กินมีความสำคัญมากกว่าที่มา ตัวอย่างเช่นศาสตราจารย์จาก Iowa John Sisn สามารถลดน้ำหนักได้เกือบ 17 กิโลกรัมใน 90 วันโดยรับประทานอาหารจาก McDonald's

เราไม่แนะนำให้คุณลองรับประทานอาหารดังกล่าวกับตัวเองเนื่องจากอาหารที่มีไขมันไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลในทุกสิ่งและดูแลสุขภาพของคุณก่อน

โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่

เพิ่มดีกรี เป็นไปได้ไหมที่จะรวมกีฬาและแอลกอฮอล์

เราพบว่าแอลกอฮอล์มีผลต่อการลดน้ำหนักเบียร์ดีแค่ไหนและนักกีฬาดื่มหรือไม่

โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่

โภชนาการที่เข้าใจง่าย จะฟิตได้อย่างไรโดยไม่ต้องอดอาหารและการนับแคลอรี่

การกินสิ่งที่คุณต้องการและไม่ให้อ้วนนั้นเป็นเรื่องจริง เรียนรู้กับผู้เชี่ยวชาญ

โพสต์ก่อนหน้า เอวไม่บางลงจากการฝึก คุณทำอะไรผิด?
โพสต์ถัดไป การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร