5 วิธีในการรีบูตร่างกายของคุณในสองวันบนภูเขา

สามเดือนของปีใหม่ผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น แต่ไม่ใช่สำหรับร่างกายของเรา ความเหนื่อยล้าและการนอนไม่พอส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมจำเป็นต้องมีการฟื้นตัว ดูเหมือนว่าจะใช้เวลาพักร้อนอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ แต่เรารู้ว่าความแข็งแกร่งของภูเขาจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นมาก เพียงสองสามวันในอากาศบนภูเขาที่บริสุทธิ์และขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนก็เพียงพอแล้วสำหรับการพักผ่อนอย่างแท้จริงและเริ่มต้นใหม่

เพื่อที่จะได้ทราบว่าการเติมเต็มกำลังและพลังงานในช่วงสุดสัปดาห์นั้นเป็นจริงหรือไม่เราจึงไปที่ Rosa Khutor สกีรีสอร์ทยอดนิยมใน โรงแรม SKI & SPA Rosa Springs นั่งเครื่องบินจากมอสโคว์ประมาณสองชั่วโมงเราก็พร้อมที่จะพิชิตลานสกีสลับทั้งหมดนี้ด้วยการเดินและการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล อ่านเกี่ยวกับวิธีผ่อนคลายที่ได้ผลที่สุดในบทความของเรา

น่าสนใจ: โรงแรมอาศัยส่วนประกอบของสปาไม่ใช่แค่เครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังมียารักษาโรคอีกด้วย หลังจากออกกำลังกายมาทั้งวันทั้งปีนเขาและขึ้นลงคุณสามารถผ่อนคลายได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ด้วยโอกาสและสภาพอากาศบนภูเขาที่พิเศษทำให้ทำสิ่งนี้ได้ง่าย
5 วิธีในการรีบูตร่างกายของคุณในสองวันบนภูเขา

การนวด

นี่ไม่ใช่แค่การบำบัดที่สนุกที่สุดวิธีหนึ่ง แต่ยังเป็นการบำบัดที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คุณสามารถยึดติดกับคลาสสิกและผ่อนคลายด้วยการนวดหลังหรือลองใช้โปรแกรมนวดใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่น Skier - OFF - บรรเทาความตึงเครียดอาการปวดฟื้นฟูความแข็งแรงและพลังงาน

ผล: มีผลดีต่อผิวหนังและกล้ามเนื้อระบบไหลเวียนโลหิตน้ำเหลืองและระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มการเผาผลาญ กระบวนการและการเคลื่อนไหวร่วมกัน

5 วิธีในการรีบูตร่างกายของคุณในสองวันบนภูเขา

Pressotherapy

ความประทับใจแรกของการกดบำบัดคือชุดอวกาศอันน่าทึ่งซึ่งผู้เชี่ยวชาญจะบรรจุคุณ ขั้นตอนการทำเครื่องสำอางที่เป็นที่นิยมอยู่แล้วไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาศีรษะเท่านั้น แต่ยังช่วยคลายกล้ามเนื้อด้วย อุปกรณ์พิเศษจะบีบอัดบางส่วนของร่างกายราวกับว่ามันถูกห่อหุ้มไว้ในน้ำที่ความลึกของทะเล ด้วยเหตุนี้ของเหลวส่วนเกินจากเนื้อเยื่อจะถูกเคลื่อนย้ายเข้าสู่กระแสเลือด

ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 30 นาทีพร้อมกับดนตรีที่ผ่อนคลาย พูดตามตรงความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าหายไปทันทีและฉันก็ไม่อยากจะลุกขึ้นเลย

ผล: การทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ, การรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ, การกำจัดเซลลูไลท์, ความเมื่อยล้าขาเรื้อรัง, โรคข้ออักเสบ

5 วิธีในการรีบูตร่างกายของคุณในสองวันบนภูเขา

การสูดดมน้ำแร่

นี่คือการดื่มน้ำแร่ชนิดเดียวกันโดยผ่านทางเดินหายใจเท่านั้น สารที่มีประโยชน์จึงถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคจมูกอักเสบคออักเสบโรคหอบหืดหลอดลมในช่วงพักฟื้นหลังปอดบวม

ผล: กำจัดอาการน้ำมูกไหลและไอต่อสู้กับโรคหลอดลมฟื้นฟูร่างกายและ ความอิ่มตัวของสารอาหาร

น่าสนใจ: ความจำเพาะของ Rosa Springs - balneoโลเกียเกือบทุกอย่างสร้างบนน้ำที่นี่ โรงแรมแห่งนี้เป็นโรงแรมแห่งเดียวในภูเขาโซซีที่มีห้องสูบน้ำของตัวเองซึ่งมีน้ำธรรมชาติในภูมิภาคนี้ซึ่งในด้านรสชาติและคุณสมบัติทางยาไม่ได้ด้อยไปกว่าน้ำพุ Kavminvod ที่มีชื่อเสียง
5 วิธีในการรีบูตร่างกายของคุณในสองวันบนภูเขา
  • แนะนำให้ใช้น้ำ Plastunskaya สำหรับความผิดปกติของการเผาผลาญ (โรคอ้วนโรคเบาหวาน) โรคกระเพาะเรื้อรังและแผลในกระเพาะอาหารต่อมลูกหมากอักเสบเพื่อป้องกันโรคฟันผุ
  • น้ำโซซีช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารกระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและเมตาบอลิซึมของเซลล์ลดระดับคอเลสเตอรอลปรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ให้เป็นปกติช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและขจัดเกลือของโลหะหนักออกจากร่างกาย
5 วิธีในการรีบูตร่างกายของคุณในสองวันบนภูเขา

อาบน้ำสมุนไพร

นอกจากอากาศบนภูเขาที่อบอ้าวแล้วเรายังไปอาบน้ำสมุนไพรที่ผ่อนคลาย ทรีทเมนท์อบไอน้ำและอโรมาเทอราพีให้ความผ่อนคลายและสุขภาพดี ที่อุณหภูมิปานกลาง (35 ถึง 50 องศา) ช่อสมุนไพรจะเปิดขึ้น คุณต้องอยู่ในอ่างน้ำไม่เกิน 20 นาที

ผลกระทบ: ส่วนผสมดังกล่าวด้วยความช่วยเหลือของไอน้ำแทรกซึมผ่านรูขุมขนบนผิวหนังไปถึงทุกเซลล์ของร่างกาย การผสมผสานผลทางกายภาพและความหอมเข้าด้วยกันห้องซาวน่าจะช่วยทำความสะอาดผิวขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย

Laconium

ชาวกรีกโบราณใช้ลาโคเนียมเป็นสถานที่ผ่อนคลายหลังทำกายภาพ โหลด ปัจจุบันเป็นห้องซาวน่าประเภทหนึ่งที่ความร้อนมาจากม้านั่งหินอุ่น อุณหภูมิไม่สูงเกิน 65 องศาโดยมีความชื้นสูงถึง 30%

ผล: ความร้อนสม่ำเสมอของร่างกายช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและประสาทเร่งการเผาผลาญและกำจัดสารพิษ

โพสต์ก่อนหน้า Aram Davtyan: โมฮัมเหม็ดอาลีทำให้การชกมวยเป็นธุรกิจธุรกิจของเรายังคงดำเนินต่อไป
โพสต์ถัดไป ทุกสิ่งที่ Depot: 7 สถานที่ทันสมัยและอร่อยสำหรับนักดูอาหาร