ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นเวลานานไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มสภาวะทางร่างกาย การวิ่งเป็นสิ่งที่ดีในการช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความคิดที่เฉพาะเจาะจงหรือในทางกลับกันการล้างหัวและรีบูต อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรปลีกตัวจากโลกภายนอกโดยสิ้นเชิงและสูญเสียความระมัดระวังเพราะอันตรายอาจรอนักวิ่งอยู่ห่างไกลจากเส้นทางที่พลุกพล่าน

การพบปะกับสุนัขในการวิ่งอาจเต็มไปด้วยอารมณ์เสียการสูญเสียจังหวะและ แม้แต่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง จะทำอย่างไรหากสุนัขก้าวร้าวเข้ามาขวางคุณระหว่างการฝึก

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

ทำไมการวิ่งบนถนนจึงดีกว่าการวิ่งบนลู่ ความคิดเห็นของโค้ช

และแบบฝึกหัดอีกสองสามข้อเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ

คำแนะนำจากนักวิ่งที่มีประสบการณ์

วิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันตัวเองจากการชน กับสุนัข - วิ่งในสนามกีฬาหรือในสนามกีฬาพิเศษ อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่ชอบหมุนวงกลมในทิวทัศน์เดียวกัน และการวิ่งในที่โล่งไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการพบปะเพื่อนสนิทของบุคคลที่มักไม่ค่อยเป็นมิตร

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

รูปภาพ: istockphoto.com

ไม่มีแผนปฏิบัติการที่เป็นสากลในสถานการณ์นี้ แต่นักวิ่งที่มีประสบการณ์รู้จักแฮ็กชีวิตหลายอย่างที่สามารถช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบจากการออกเดทกับสัตว์ที่ไม่ได้วางแผนไว้ได้

เลือกเส้นทางของคุณอย่างรอบคอบ

ก่อนอื่นคุณควรพิจารณาการวางแผนเส้นทางของคุณอย่างรอบคอบ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีสัตว์เลี้ยงเดินเป็นจำนวนมากรวมทั้งสถานที่ที่สุนัขจรจัดอาศัยอยู่ได้เช่นสถานีรถไฟเขตอุตสาหกรรมอาคารร้าง หากคุณต้องวิ่งในดินแดนใหม่ด้วยตัวคุณเองควรสอบถามล่วงหน้าจากผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ (และจากตัวแทนของชุมชนการวิ่ง) ว่าเส้นทางใดปลอดภัยที่สุดและมีโอกาสชนสุนัขได้มาก

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

คุณทำได้ แต่ระวัง วิธีที่จะไม่ทำลายรองเท้าวิ่งของคุณในเครื่องซักผ้า

กฎง่ายๆห้าประการในการซักรองเท้ากีฬาอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

เจ้าของไม่รับประกันความปลอดภัย p>

ความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของสัตว์เลี้ยงขึ้นอยู่กับเจ้าของ แต่ถึงแม้จะอยู่ใกล้กับเจ้าของสุนัขก็ยังอาจเป็นอันตรายได้

หลายคนพาสัตว์ออกจากสายจูงขณะเดินโดยเฉพาะในสวนสาธารณะและกลางแจ้ง แต่ถึงแม้จะมีปลอกคอก็ไม่ได้หมายความว่าสุนัขจะไม่หลุดพ้น ดังนั้นเมื่อเห็นสุนัขจากระยะไกลควรวิ่งไปรอบ ๆ ตามวิถีที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากสุนัขสังเกตเห็นคุณและกำลังแสดงความก้าวร้าวก็ควรที่จะชะลอความเร็วลงหรือแม้แต่ก้าวไปอีกขั้น

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

รูปภาพ: istockphoto.com

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือสำหรับสัตว์แล้วคนวิ่งก็จะมีอาการระคายเคืองเช่นเดียวกับสุนัขเห่าของนักวิ่ง

เส้นทางกลายเป็นทางยาว แต่เห็นได้ชัดว่าเป็นสุนัขประจำบ้านและเจ้าของไม่สามารถมองเห็นได้ในบริเวณใกล้เคียงควรหยุดและรอ เป็นไปได้มากว่าเจ้าของจะปรากฏตัวและเข้าควบคุมสถานการณ์ มิฉะนั้นสิ่งสำคัญคืออย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและพยายามหยุดให้อยู่กับที่ - สุนัขต่อสู้ได้รับการฝึกฝนให้โจมตีผู้ที่เคลื่อนไหวและสามารถมองว่าคลื่นแขนเป็นการกระทำที่ก้าวร้าว

อย่ายั่วยุสุนัข

ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอาจเกิดขึ้นได้จากการพบปะกับสุนัขจรจัด สุนัขจรจัดมักจะหิวและก้าวร้าวและอันตรายหลักของมันคือการคาดเดาไม่ได้ คุณไม่ควรวิ่งต่อไปในบริเวณใกล้เคียงกับสัตว์กำพร้าที่ไม่คุ้นเคยแม้ว่าพวกมันจะไม่แสดงความสนใจคุณอย่างเห็นได้ชัดก็ตาม - โดยไม่รู้ตัวคุณสามารถกระตุ้นให้พวกมันก้าวร้าวได้

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

ใจกลางเมืองหลวง: เส้นทางวิ่งจ็อกกิ้งที่งดงามในฤดูใบไม้ร่วง

เราเริ่มต้นในสวนสาธารณะในเมืองและบนเขื่อนที่พลุกพล่านของมอสโก

ไปที่ ก้าวและวิ่งต่อเมื่อสุนัขอยู่ข้างหลังเท่านั้น หากเธอเห่า แต่ยังไม่สังเกตเห็นคุณคุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางและวิ่งต่อไปได้ อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาของการซ้อมรบก็ยังดีกว่าถ้าทำตามขั้นตอน

อย่าแสดงอาการกลัวสุนัข

สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อสุนัขตอบสนองต่อรูปลักษณ์ของคุณและแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจะต้องลืมการวิ่งจ็อกกิ้ง สิ่งสำคัญคือการสงบสติอารมณ์และไม่ว่าในกรณีใด ๆ ให้แสดงความกลัวต่อสัตว์

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

รูปภาพ: istockphoto.com

อย่าหันหลังให้สุนัขปล่อยให้หนีไปคนเดียว สิ่งสำคัญคือต้องสบตากับสุนัขของคุณและติดตามการกระทำของเขาอย่างใกล้ชิด พยายามตะโกนใส่สุนัขแกว่งมือขว้างกระทืบเท้า หากสัตว์ถอยหลังออกไปให้ค่อยๆก้าวไปข้างหน้าโดยไม่หยุดกรีดร้องและแกว่ง ส่วนใหญ่แล้วในกรณีนี้สุนัขจะเห่าเพราะกลัวคุณ

อย่าทำร้ายสุนัขก่อน

หากสุนัขยิ้มและคำรามแสดงว่าเขารับรู้คุณ เป็นเป้าหมายของการโจมตี ในกรณีนี้คุณควรถอย มันจะดีกว่าที่จะถอยไปด้านข้างโดยไม่หยุดที่จะมองตาสัตว์และทำให้มันตกใจกลัวไปด้วยเสียงร้อง การหยิบไม้หรือก้อนหินขึ้นมาจากพื้นไม่เจ็บ แต่คุณไม่สามารถโจมตีสุนัขก่อนได้ สิ่งสำคัญคือต้องออกจากอาณาเขตที่สุนัขคิดว่าเป็นของตัวเอง โดยปกติจะต้องใช้ระยะประมาณ 50 เมตร

ข้อควรระวังสุนัข: จะทำอย่างไรถ้าสุนัขติดขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

รูปภาพ: istockphoto.com

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการโจมตีได้คุณต้องใช้มือรวมกลุ่มปกปิดใบหน้าและลำตัว

อุปกรณ์ใดบ้างที่จะช่วยเมื่อชนสุนัขขณะวิ่งจ็อกกิ้ง

การพบปะกับสุนัขที่ก้าวร้าวอาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ นักวิ่งที่มีประสบการณ์ใช้อุปกรณ์ป้องกันพิเศษ

สเปรย์พริกไทย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องสัมผัสใกล้ชิดกับสัตว์ มีความเสี่ยงที่เมื่อถูกสุนัขทำร้ายคุณก็ไม่ทำเช่นนั้นคุณจะมีเวลาพ่นเนื้อหา

อุปกรณ์ยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งคือ เครื่องไล่อัลตราโซนิก อุปกรณ์ส่งเสียงสัญญาณในช่วงความถี่สูง: หูของมนุษย์ไม่ได้ยิน แต่เสียงแหลมของอุปกรณ์ทำให้สัตว์รู้สึกไม่สบายอย่างมาก หากสุนัขไม่วิ่งหนีมันจะไม่เสี่ยงเข้าใกล้คุณและโจมตีอย่างแน่นอน

บางคนแนะนำให้พก ปืนงัน ติดตัวไปด้วย แต่วิธีนี้ยังห่างไกลจากความเป็นมนุษย์และยังต้องได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษดังนั้นจึงควรใช้ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น

โพสต์ก่อนหน้า ใหญ่ดีกว่า? วิธีกำหนดน้ำหนักและจำนวนตัวแทน
โพสต์ถัดไป พร้อมเสมอ: 5 แบบฝึกหัดเพื่อออกกำลังกายได้ทุกที่