ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่

ผลิตภัณฑ์มะพร้าวเป็นคลังเก็บของสารที่มีคุณค่าสำหรับความงามและสุขภาพของเรา หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่น นอกเหนือจากผลในเชิงบวกที่ไม่อาจปฏิเสธได้ต่อระบบภูมิคุ้มกันฮอร์โมนระบบสืบพันธุ์แล้วพวกเขายังสังเกตถึงความสามารถในการทำให้รูปร่างและน้ำหนักของเรามีรูปร่างในอุดมคติ เป็นเช่นนั้นจริงหรือ

น้ำมันมะพร้าวมีผลต่อรูปร่างของคุณอย่างไร

เราต้องยอมรับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพอย่างมากเนื่องจากคุณสมบัติของกรดไขมันในองค์ประกอบ อะไรทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ? น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยในการทำงานของต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด และนี่คือพื้นฐานสำหรับการเผาผลาญที่ถูกต้องและด้วยเหตุนี้หุ่นเพรียวสวย นอกจากนี้น้ำมันยังช่วยลดความเครียดในตับอ่อนและช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ที่บริโภคเข้าไปซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

อย่างไรก็ตามนี่เป็นหนึ่งในคำตอบของคำถามว่าทำไม ผู้คนที่อาศัยอยู่ในต่างประเทศที่ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทุกวันมีโอกาสเป็นโรคอ้วนน้อยกว่ามาก
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่

รูปภาพ: istockphoto.com

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่

แคลอรี่มีอะไรมากกว่ากัน? การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีอันตรายน้อยกว่าสำหรับรูป

Cappuccino หรือ raf นมหรือ kefir มาร์ชเมลโล่หรือมาร์มาเลด

วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำมัน

คุณสามารถ ทาน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะตอนเช้าตอนท้องว่าง สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มด้วยช้อนชาเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ หากคุณไม่ชอบตัวเลือกนี้ (ไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มหรือกินน้ำมันแบบนั้นได้ง่ายๆ) คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารได้ ดีที่สุดในตอนเช้าในเวลานี้ร่างกายของเรามีความอ่อนไหวมากที่สุด เพียงแค่ใส่เนยลงในอาหารเช้าของคุณ - โจ๊กโยเกิร์ตสลัด อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีคือนวดน้ำมันให้เป็นสมูทตี้ก่อนการฝึก

หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพให้ดูน้ำมัน MCT

MCT เป็นคำย่อของคำภาษาอังกฤษ medium-chain triglycerides ซึ่งแปลว่า medium-chain triglycerides โดยพื้นฐานแล้วมันคือแก่นแท้ของน้ำมันมะพร้าวแบบดั้งเดิม
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่

รูปภาพ: istockphoto.com

MCT จากน้ำมันมะพร้าวทั่วไปที่ความยาวของโซ่สั้นลงด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงประมวลผลผลิตภัณฑ์นี้ได้เร็วขึ้น นอกจากนี้น้ำมัน MCT จะไปที่ตับโดยตรงแทนที่จะเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นกระบวนการลดน้ำหนักจึงมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

การศึกษาจำนวนมากได้ดำเนินการบนพื้นฐานของสถาบันโภชนาการในยุโรปและอเมริกาเพื่อยืนยันสัญญาณของการสร้างอุณหภูมิที่ดีขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มี MCT ซึ่งบ่งบอกถึงความสามารถที่เพิ่มขึ้นของร่างกายในการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น และไขมันด้วยการใช้น้ำมันนี้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่

การลดน้ำหนักจะง่ายขึ้นถ้าคุณทำตามนิสัยง่ายๆทุกวัน

Life Hacks จากนักโภชนาการที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: สามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่

นิสัยตอนเช้า: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินข้าวโอ๊ตทุกวัน

การทดลองที่นำโดยบล็อกเกอร์ชาวโครเอเชีย Ivona Pavicic สู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด แต่น่าพอใจ

โพสต์ก่อนหน้า อุปกรณ์กีฬาออกแบบโดยดาราชาวรัสเซีย
โพสต์ถัดไป Margot Robbie เป็น Harley Quinn นักแสดงเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการถ่ายทำ