Deep Focus Music - 4 Hours of Ambient Study Music to Concentrate

วันหยุดออกกำลังกายและโยคะฟรี: จะเกิดอะไรขึ้นในเดือนกันยายน?

อากาศที่อุ่นขึ้นทีละน้อยทำให้มีฝนตกและรู้สึกถึงฤดูหนาวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามกีฬาเป็นวิธีการรักษาโรคซึมเศร้าที่รู้จักกันดี นอกจากนี้เขายังจะช่วยจากเพลงบลูส์ในฤดูใบไม้ร่วง และคุณจะพบคนที่มีใจเดียวกันและสะสมพลังงานในการแข่งขันกีฬาหลักของเดือนกันยายนนี้

วันหยุดออกกำลังกายและโยคะฟรี: จะเกิดอะไรขึ้นในเดือนกันยายน?

จุดสิ้นสุดของการแยกตัวเอง: ทำอย่างไรจึงจะกลับมามีรูปร่างและระบอบการปกครองได้อีกครั้งหลังจากเข้าใกล้ปกติ ไปที่ตู้เย็น

เราเริ่มที่จะฟื้นฟูจังหวะชีวิตตามปกติ

มอสโกมาราธอน

เมื่อไร 20 กันยายน

ที่ไหน มอสโก

ระยะทาง: 42.2 กม. / 10 กม.

มอสโกมาราธอนจะ ถนนและเขื่อนของเมืองหลวง นี่คือการแข่งขันที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซียและเป็นงานสำคัญสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งและผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้เข้าร่วมการวิ่งมาราธอนไม่เพียง แต่จะได้แสดงความสามารถเท่านั้น แต่ยังได้เพลิดเพลินไปกับสถาปัตยกรรมของมอสโกวอีกด้วย เส้นทางวิ่งผ่านโรงละครบอลชอย, เครมลิน, มหาวิหารแห่งพระคริสต์ผู้ช่วยให้รอด, พิพิธภัณฑ์โปลีเทคนิค

การเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนต้องชำระเงินคุณต้องแสดงใบรับรองแพทย์ด้วย ดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ

X - Waters Kerch Strait 2020

เมื่อไร 5-6 กันยายน

ที่ไหน ? Kerch

ใน Kerch คลื่นกระแสและ ลม. จะมีนักว่ายน้ำ 60 คนที่จะพิชิต Cimmerian Bosphorus และมีข้อกำหนดสำหรับผู้เข้าร่วมเพียง 2 ข้อคือต้องประสบความสำเร็จในระยะทาง 5 กม. และความสามารถในการรักษาความเร็ว 25 นาที / กม. ​​ในน้ำเปิด อย่างไรก็ตามในฐานะส่วนหนึ่งของการว่ายน้ำนี้นักว่ายน้ำจะต้องเอาชนะหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดจากมุมมองทางเทคนิคของซีรีส์ X Waters

เงื่อนไขการเข้าร่วมโดยละเอียดองค์ประกอบของเส้นทางและแบบฟอร์มการลงทะเบียนสามารถพบได้บนเว็บไซต์

วันหยุดออกกำลังกายและโยคะฟรี: จะเกิดอะไรขึ้นในเดือนกันยายน?

วิธีว่ายน้ำในน้ำเปิด เคล็ดลับสำหรับมือใหม่

เคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในการเล่นน้ำ

Ironstar Olympic และ 113 Triathlon Samara 2020

ที่ไหน Samara

เมื่อไร 18-19 กันยายน

ในเดือนกันยายนที่เมืองซามารานักไตรกีฬามือสมัครเล่นจะสามารถเลือกได้จากสองระยะทาง - โอลิมปิกและ 113 การเริ่มต้นจะเริ่มต้นด้วยระยะว่ายน้ำ 1.93 กิโลเมตรจากเรือบนแม่น้ำโวลก้าโดยผู้เข้าร่วมจะไปกับการไหล ... จากนั้นบนจักรยานพวกเขาจะต้องเอาชนะ 90 กิโลเมตรไปตามถนนสายหลักของ Samara นักกีฬาจะได้เห็นโรงเบียร์ที่เก่าแก่ที่สุดในรัสเซีย River Port, Square of Glory, Ladya Stele ที่มีชื่อเสียง, รถปล่อย Soyuz และสถานที่ท่องเที่ยวอื่น ๆ ของเมือง ไตรกีฬาจะจบลงด้วยระยะการวิ่ง 21.1 กิโลเมตรตามแนวเขื่อนโวลก้าที่เรียบสนิท

ต้องลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อเข้าร่วม อ่านเพิ่มเติมบนเว็บไซต์

World United: Big Open House ที่ฟิตเนสคลับ

ที่ไหน ทั่วโลก

เมื่อไร 19 กันยายน

ในวันเสาร์ที่สามของเดือนกันยายนเป็นวันเปิดขนาดใหญ่พร้อมการนำเสนอใหม่ โปรแกรมการฝึกอบรมการแข่งขันกีฬาการแข่งขันและบุฟเฟ่ต์ World United นำผู้ที่ชื่นชอบกีฬามารวมตัวกันและช่วยนำกิจวัตรการออกกำลังกายกลับคืนมาหลังจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา คลับที่สนับสนุนโครงการอันสูงส่ง ได้แก่ World Class, Crocus Fitness และพื้นที่ออกกำลังกายอื่น ๆ และสำหรับผู้ที่ยังไม่พร้อมที่จะแยกตัวออกจากตัวเองเรามีโปรแกรมออนไลน์ให้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมของกิจกรรมโปรดดูเว็บไซต์ของฟิตเนสคลับ

Yoga Day Russia

ที่ไหน มอสโก

เมื่อไร 6 กันยายน

เทศกาลที่ใหญ่ที่สุดซึ่งกำหนดให้ตรงกับวันโยคะจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์แรกของเดือนกันยายนที่นิคม Tsaritsyno โปรแกรมนี้รวมถึงการฝึกโยคะในทิศทางต่างๆการเรียนปริญญาโทการบรรยายเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการทำสมาธิและการแสดงคอนเสิร์ต

วันหยุดออกกำลังกายและโยคะฟรี: จะเกิดอะไรขึ้นในเดือนกันยายน?

ผู้มาใหม่ใน shavasana: 15 คำถามและคำตอบที่น่าอึดอัดเกี่ยวกับโยคะ

คำถามที่ถามเทรนเนอร์และคำตอบที่หาไม่ได้ง่ายๆบนอินเทอร์เน็ต

คุณต้องมีตั๋วเพื่อเข้าชม สามารถซื้อได้ที่สำนักงานขายตั๋วออนไลน์บนเว็บไซต์พันธมิตรของเทศกาล

Der beste Geldfälscher?! Dieser Mann hat 16,5 Millionen Dollar gefälscht! | Galileo | ProSieben

โพสต์ก่อนหน้า เขย่งเท้า: คุณจะลดน้ำหนักด้วยการเดินเขย่งได้อย่างไร?
โพสต์ถัดไป การฝึกของ Wonder Woman: วิธีที่ Gal Gadot เตรียมพร้อมสำหรับบทบาทของซูเปอร์ฮีโร่