แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

ในช่วงต้นปีการศึกษาผู้ปกครองจำนวนมากรีบลงทะเบียนบุตรหลานในกิจกรรมนอกหลักสูตร ส่วนกีฬาเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ ท่ามกลางความหลากหลายของกีฬาการเลือกกีฬาที่เหมาะสมกับบุตรหลานของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนและจะตัดสินใจอย่างไรคู่มือนี้จะช่วยคุณในสี่ขั้นตอนง่ายๆ

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

ฉันต้องการเพิ่มแชมป์ ควรส่งเด็กไปเล่นกีฬาอาชีพเมื่อใด

สิ่งสำคัญในการเลือกหมวดคือคำนึงถึงอายุและอารมณ์เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย

เข้ารับการตรวจสุขภาพ

กิจกรรมใด ๆ กีฬาเป็นกิจกรรมทางกายบางอย่าง นั่นคือเหตุผลก่อนที่จะเลือกกีฬาให้พาลูกของคุณไปที่คลินิกเพื่อรับการตรวจและค้นหาว่าร่างกายของเขาสามารถทนต่อภาระประเภทใดได้บ้าง หากบุตรหลานของคุณมีอาการป่วยอย่าลืมปรึกษาแพทย์เขาจะไม่เพียง แต่บอกคุณว่าควรหลีกเลี่ยงกีฬาประเภทใด แต่ยังชี้ให้เห็นว่าควรให้ความสนใจเป็นพิเศษด้วย ตัวอย่างเช่นเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมักจะถูกกำหนดให้ว่ายน้ำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจในขณะที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงการเล่นยิมนาสติก

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

รูปภาพ: istockphoto.com

โดยทั่วไปเด็กควรได้รับการตรวจอย่างน้อยปีละครั้งเนื่องจากร่างกายของเด็กเปลี่ยนแปลงเร็วมากและปัญหาสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้ในทันที

ประเมินคุณสมบัติทางกายภาพของเด็ก

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าเด็กมีความพร้อมทางร่างกายเพียงใด สำหรับสิ่งนี้มีแบบฝึกหัดจำนวนมากสำหรับความอดทนความยืดหยุ่นความคล่องตัวความเร็วและความแข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังมีตารางพิเศษพร้อมตัวบ่งชี้ที่ถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับแต่ละวัย ทำแบบทดสอบประเมินทางกายภาพกับบุตรหลานของคุณและพิจารณาจุดแข็งและจุดอ่อนของเขาจากผลการทดสอบ

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

รูปภาพ: istockphoto .com

ตัวอย่างเช่นการประสานงานที่ดีความอดทนและความยืดหยุ่นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเล่นสเก็ตลีลา เทนนิสจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความอดทน

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง: Tennis for Children

Tips จากนักเทนนิส Ekaterina Bychkova: สิ่งสำคัญที่ต้องรู้สำหรับผู้ปกครองที่ลูกชอบเล่นเทนนิส

ให้ความสนใจกับผลประโยชน์ของเด็ก

ผู้ปกครองมักลืมว่ากิจกรรมใด ๆ ควรมีอิทธิพลในเชิงบวกไม่เพียง เกี่ยวกับสุขภาพและทักษะทางร่างกายของเด็ก แต่ยังรวมถึงสภาวะทางอารมณ์ด้วย ดังนั้นขั้นตอนต่อไปในการเลือกส่วนกีฬาจะเป็นการสนทนากับเด็ก ค้นหาว่าเขาชอบอะไรกีฬาอะไรน่าสนใจ

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

รูปภาพ: istockphoto.com

หากเด็กหลงทางและบอกว่าไม่รู้ให้พาเขาไปเปิดชั้นเรียนในส่วนต่างๆ ไม่ต้องให้เขาฝึกแค่ทำให้เขาดูก็พอเด็กคนอื่น ๆ กำลังทำอะไรอยู่ บางทีในขณะนี้เด็กจะเริ่มสนใจกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง อย่าลืมว่าการออกกำลังกายควรเป็นเรื่องสนุกไม่ใช่การลงโทษ

จับคู่ตารางการออกกำลังกายกับตารางเวลาส่วนตัวของบุตรหลาน

ความถี่ของการออกกำลังกายที่จำเป็นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แตกต่างกันไปในแต่ละกีฬา หากคุณวางแผนที่จะรวมกีฬากับสโมสรอื่น ๆ ให้ใส่ใจกับส่วนที่ไม่จำเป็นต้องเข้าชมบ่อย ตัวอย่างเช่นการว่ายน้ำและเทนนิสสามารถฝึกได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ฮ็อกกี้และฟุตบอลต้องใช้เวลามากกว่ามาก

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

รูปภาพ: istockphoto.com

เปรียบเทียบตารางเวลาของโรงเรียนกับตารางเวลาของส่วนและประเมินว่าบุตรหลานของคุณสามารถเข้ารับการฝึกอบรมได้โดยไม่ทำอันตรายต่อกระบวนการศึกษา ทั้งคุณและนักกีฬาตัวน้อยจะไม่สนุกกับการทำการบ้านตอนดึกหลังจากออกกำลังกายอย่างเหนื่อยอ่อน

แชมป์เปี้ยนในอนาคต: จะเลือกหมวดกีฬาสำหรับเด็กได้อย่างไร?

10 คำถามและคำตอบสำหรับเด็กที่น่าอึดอัดใจ พวกเขา

ฉันควรส่งบุตรหลานของฉันไปที่ส่วนนี้หรือไม่และจะเลือกเด็กอย่างไร

เราหวังว่าสี่ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการเปลี่ยนแปลงกีฬาเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือชั้นเรียนมีประโยชน์และการออกกำลังกายทุกครั้งก็เป็นความสุขสำหรับเด็ก ๆ

โพสต์ก่อนหน้า กีฬาและไม่มีโบทอกซ์ Julia Roberts ดูดีที่ 52
โพสต์ถัดไป Cinema vs Reality: นักแสดงที่เล่นเป็นนักกีฬาชื่อดังมีลักษณะอย่างไร