เด็กผู้หญิงก็ทำได้เช่นกัน: Veronika Hawlik กลายเป็นแชมป์คาราเต้โลก 14 สมัยได้อย่างไร

ผู้คนมากกว่า 100,000 คนสมัครใช้งานบัญชี Instagram ของ Veronica Hawlik วัย 30 ปี ในเพจแชมป์โลกคาราเต้ 14 สมัยพูดถึงความฟิตและแชร์ช่วงเวลาในชีวิตของเธอ นอกจากนี้หญิงสาวยังมีช่อง YouTube ที่เธอแสดงการออกกำลังกายที่เธอชื่นชอบการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะในโรงยิมและที่บ้าน ประวัติศาสตร์ที่ยากลำบากของความสำเร็จของแชมป์เป็นแรงบันดาลใจให้มั่นใจในการก้าวไปสู่ความฝัน เราได้พูดคุยกับเวโรนิกาและพบว่าสถานที่ที่มีกีฬาอยู่ในชีวิตของเธออะไรช่วยให้เธอบรรลุเป้าหมายและรักษารูปร่างของเธอได้อย่างไร

- คุณได้รับคาราเต้อย่างไรและทำไมคุณถึงตัดสินใจเลือกกีฬาประเภทนี้ เชื่อมต่อชีวิตของคุณหรือไม่

- เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับคาราเต้และอยากจะลองด้วยตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อ พอเริ่มเรียนก็หยุดไม่ได้ ฉันชอบการผสมผสานระหว่างศิลปะความหลงใหลและอารมณ์ในกีฬานี้ ฉันไม่เคยรู้สึกดีกับธุรกิจอื่นมาก่อน ต้องขอบคุณคาราเต้ฉันจึงแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ

เด็กผู้หญิงก็ทำได้เช่นกัน: Veronika Hawlik กลายเป็นแชมป์คาราเต้โลก 14 สมัยได้อย่างไร

10 นิสัยสาวผอมไม่อ้วน

และทำไมเราจึงลืมกฎง่ายๆเหล่านี้บ่อยครั้ง

- แชมป์โลก 14 สมัยฟังดูเหลือเชื่อสำหรับคนที่ไม่คุ้นเคยกับโลกของคาราเต้และระบบการแข่งขัน คุณบรรลุหมายเลขนี้ได้อย่างไร

- ในคาราเต้คุณสามารถคว้าแชมป์ได้หลายรายการในหนึ่งปี ประเด็นคือมีประเภทต่างๆที่คุณสามารถแข่งขันได้ ชัยชนะบางส่วนของฉัน: โกบุโดะแบบดั้งเดิมฟรีสไตล์รูปแบบที่รุนแรงโดยมีหรือไม่มีอาวุธ

- ชัยชนะที่น่าจดจำที่สุดของคุณคืออะไร

- ครั้งแรกของฉัน เหรียญแชมป์โลก ฉันรู้ว่าฉันให้ดีที่สุดและสมควรได้รับมัน ฉันจะไม่ลืมความรู้สึกนั้นเลย

- ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งที่คุณกล่าวถึง ว่าโรงเรียนถูกครูปฏิบัติไม่ดี สิ่งนี้ส่งผลต่อคุณอย่างไรและอะไรที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโดยไม่ท้อถอย

- ในวัยเด็กเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าทำไมผู้คนจึงประพฤติเช่นนี้ต่อคุณ แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อการรับรู้โลกและการสร้างบุคลิกภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องคิดในแง่ดีและเชื่อมั่นในตัวเองอยู่เสมอแม้จะมีคำพูดของคนอื่นก็ตาม

- ตอนนี้คุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพ อะไรทำให้อาชีพของคุณหยุดชะงัก

- เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันฝึกสอนเด็ก ๆ ในประเทศบ้านเกิดของฉัน แต่เนื่องจากอาการบาดเจ็บฉันจึงต้องจบทั้งกีฬาอาชีพและการสอน ครั้งหนึ่งฉันถูกผลักออกจากด้านหลังและอาบน้ำด้วยหมัดเมื่อฉันล้มลงกับพื้น คอของฉันได้รับบาดเจ็บปวดทั้งตัวและเป็นเวลานานที่ฉันไม่สามารถกลับมาฝึกต่อได้ ฉันต้องรับมือกับการฟื้นตัวโดยใช้แบบฝึกหัดพิเศษ หลังจากนั้นไม่กี่ปีฉันก็ย้ายไปที่ Mayaและออกกำลังกายเพื่อตัวเองอย่างต่อเนื่อง

- ทำไมกีฬาจึงสำคัญ ?

- ฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าชีวิตฉันไม่มีกีฬา ไม่เพียง แต่ช่วยให้รูปร่างดีและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยเรื่องสุขภาพจิตอีกด้วย ฉันยังรักคาราเต้ แต่ฉันก็ชอบการฝึกที่มีน้ำหนักมากด้วย

- บทเรียนหลักที่คุณได้เรียนรู้ในอาชีพการกีฬาของคุณคืออะไร

- การสูญเสียแต่ละครั้งจะเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเป้าหมาย

- ในโซเชียลเน็ตเวิร์กคุณอยู่ในรูปแบบกีฬาตลอดเวลา ... คุณชอบทำอะไรในเวลาว่างจากการฝึกอบรม

- ฉันใช้เวลาว่างกับไซมอนแฟนหนุ่มและสุนัขที่เรารัก - สุนัขพันธุ์เฟรนช์บูลด็อกชื่อ Yaska ฉันไม่สนใจว่าฉันจะอยู่ที่ไหนตราบเท่าที่สองคนนี้อยู่ข้างๆฉัน

- ตอนนี้คุณรักษารูปร่างตัวเองอย่างไร

- เคล็ดลับของฉันง่ายมาก: อย่าพยายามลดน้ำหนักตัวเองด้วยการควบคุมอาหารเพียงแค่ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ - กินให้สมดุลและอย่าลืมการเคลื่อนไหว

เด็กผู้หญิงก็ทำได้เช่นกัน: Veronika Hawlik กลายเป็นแชมป์คาราเต้โลก 14 สมัยได้อย่างไร

อาหารเพื่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่ การขจัดตำนานหลักเกี่ยวกับโภชนาการที่ดี

อะโวคาโดและบิ๊กแมคมีอะไรที่เหมือนกันมากกว่าที่เราจะจินตนาการได้

คติประจำชีวิตของคุณคืออะไร

- อย่าฟังคนคิดลบ แค่เข้มแข็งและทำความฝันให้เป็นจริง

โพสต์ก่อนหน้า พลังแห่งขุนเขา: นักวิ่งเทรล Dmitry Mityaev สร้างสถิติโลกสองรายการพร้อมกันในการแข่งขันเดียว
โพสต์ถัดไป สู่ความล้มเหลว: ทำไมกล้ามเนื้อจึงอุดตันและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร