เทรนด์การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ จะวางแผนวันหยุดพักผ่อนได้อย่างไร?

เมื่อเร็ว ๆ นี้การพักผ่อนอย่างมีส่วนร่วมกลายเป็นวิธีการใช้เวลาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยกระแสความนิยมอย่างมากสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีปัจจุบันนี้ไม่เพียง แต่จะมานอนเล่นริมทะเลเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมในการแข่งขันบางประเภทไม่ว่าจะเป็นการแข่งขัน 5 กม. ในการคัดเลือกของเราเราได้รวบรวมโอกาสที่น่าสนใจสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูใบไม้ร่วงนี้:

Blue Hall: การว่ายน้ำในที่โล่ง

ในที่สุดฤดูใบไม้ร่วงก็ตกลงในมอสโกวและใน Dahab ซึ่งเป็นช่วงที่มีการแข่งขันกีฬาฤดูใบไม้ร่วงสูง ... ในเดือนตุลาคม - พฤศจิกายนเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการฝึกอบรมและการแข่งขันว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด จุดเริ่มต้นของการวิ่งมาราธอนเกิดขึ้นในมุมที่มีชื่อเสียงและงดงามที่สุดแห่งหนึ่งของโลกใต้น้ำนั่นคือ Blue Hall (ใกล้ Dahab)

ระยะทาง: 3 กม., 5 กม.
สถานที่: Dahab (อียิปต์)
วันที่แข่งขัน: 6 พฤศจิกายน 2017
ค่าธรรมเนียมเริ่มต้น: € 20
เรียนรู้เพิ่มเติม

Rosa OCR: Obstacle Course on the Olympic Track

การแข่งขัน Rosa OCR ถือเป็นกิจกรรมที่ไม่เหมือนใครสำหรับประเทศของเราเพราะจัดขึ้นที่นี่เป็นครั้งแรกบนภูเขาจริงในระดับความสูงที่ดีและการขาดออกซิเจนก็เป็นอุปสรรคสำหรับผู้เข้าร่วมเช่นกัน ระยะทางจะจัดขึ้นตามลานสกีโอลิมปิก

ระยะทาง: 7 กม., 13 กม.
สถานที่: Sochi, Rosa Khutor
วันที่แข่งขัน: 14 ตุลาคม
ค่าธรรมเนียมเริ่มต้น: 1800-2500 รูเบิล
เรียนรู้เพิ่มเติม

My Capital Half Marathon

My Capital Half Marathon จบการแข่งขันด้วยการแข่งขัน Golden Circle Run 2017 เมืองแห่งการเปิดตัวจะถูกนำไปใช้ที่จัตุรัส University ด้านหน้าอาคารของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก Lomonosov. ระยะทางไม่ใช่เรื่องง่าย แต่น่าสนใจ ตามเนื้อผ้าในขั้นตอนสุดท้ายเหรียญรางวัลสำหรับความมุ่งมั่นในการวิ่งจะมอบให้กับนักกีฬาที่วิ่งได้ 7 ครั้งขึ้นไปของซีรีส์

ระยะทาง: 21.1 กม. 10 กม. 3 กม. 600 ม. 300 ม.
สถานที่: มอสโก
วันที่แข่งขัน: 15 ตุลาคม
ค่าธรรมเนียมเริ่มต้น: 500-1800 รูเบิล
เรียนรู้เพิ่มเติม

โพสต์ก่อนหน้า การรับรู้ความลึก: สาระสำคัญทั้งหมดของการเล่นสโนว์บอร์ดในภาพยนตร์เรื่องเดียว
โพสต์ถัดไป ไอเร็กริซาเยฟ: ตอนนี้ฉันกำลังทำทุกอย่างเพื่อไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิก