นักร้องสาวอเดลลดน้ำหนัก 40 กก. ได้อย่างไร? เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ

แฟน ๆ ชื่นชอบ Adele นักร้องชาวอังกฤษเพราะเสียงที่หนักแน่นมีเสน่ห์ของเธอที่ทะลุถึงแก่น และตอนนี้ทุกคนก็เริ่มชื่นชมหุ่นฟิตใหม่ของเธอ หญิงสาวอยู่ในร่างกายมาตลอดชีวิตและดูเหมือนว่าสิ่งนี้ไม่ได้รบกวนเธอเลย แต่ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเธอตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงและเริ่มลดน้ำหนัก เราบอกคุณว่าอะไรคือสาเหตุและวิธีที่ศิลปินสามารถกำจัดน้ำหนักได้ 40 กิโลกรัม

ทำไม Adele ถึงตัดสินใจลดน้ำหนัก

Glory เข้ามาหานักร้องในปี 2008 และเธอเกือบจะกลายเป็นคนเด็ดขาดในทันที ปกป้องรูปแบบที่ไม่ได้มาตรฐาน แม้จะเซ็นสัญญา แต่ทุกคนในธุรกิจเพลงก็รู้ดีว่าถ้ามีใครกล้าบอกว่าฉันต้องการลดน้ำหนักเขาจะไม่ทำงานกับฉันแน่นอน ฉันไม่ใช่สินค้าไม่มีใครจะเปลี่ยนฉันให้เป็นมัน น้ำหนักของฉันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาชีพการงานของฉัน - Adele ประกาศอย่างกล้าหาญ

อย่างไรก็ตามเมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมาเธอยังคงเปลี่ยนแปลงชีวิตของเธออย่างมากและเมื่อไม่นานมานี้ผลงานชิ้นมหึมาบนหน้าจอสาธารณะ ภาพสุดท้ายบนอินสตาแกรมแสดงให้เห็นว่ารูปร่างของนักร้องเปลี่ยนไปมากแค่ไหน อะไรทำให้เธอเปลี่ยนใจ

นักร้องสาวอเดลลดน้ำหนัก 40 กก. ได้อย่างไร? เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ

ความสามารถสำคัญกว่าขนาดเอว Melissa McCarthy พิชิตโลกแห่งภาพยนตร์โดยไม่มีหุ่นนางแบบ

นักข่าวทำให้ดาราฮอลลีวูดสนุกสนาน แต่เธอก็ยังประสบความสำเร็จ และตอนนี้ฉันก็ลดน้ำหนักด้วย

โดยปกติแล้วมันไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาชีพเลย สำหรับทุกคนและ Adele ไม่ต้องบ่นเกี่ยวกับการขาดความต้องการความนิยมและการยอมรับ นักร้องไม่มีความซับซ้อนใด ๆ เกี่ยวกับปอนด์พิเศษ Adele เองยังไม่ได้พูดต่อสาธารณะในหัวข้อการลดน้ำหนัก แต่สื่อมวลชนอังกฤษได้ค้นพบแล้วจากแหล่งข้อมูลที่ผลักดันหญิงสาวไปสู่ขั้นตอนดังกล่าว

ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตนักร้องคือแองเจโลลูกชายวัย 7 ขวบของเธอและอเดลเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเธอ ชีวิต. ทุกคนเห็นเพียงการเปลี่ยนแปลงของร่าง แต่ที่จริงแล้วทุกอย่างซับซ้อนกว่านั้นมาก สุขภาพของเธอแย่ลงและเธอตระหนักว่าต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เธอต้องการที่จะรักษาสุขภาพของลูกชายของเธอ Adele มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพของเธอรักษาร่างกายของเธออย่างถูกต้องมากขึ้น มันไม่ได้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักเลยมันเป็นเพียงผลเพิ่มเติมหลังจากที่เธอลดแอลกอฮอล์และเริ่มกินอย่างถูกต้อง แต่เธอก็พอใจกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเธอเช่นกัน เธอเริ่มมีความมั่นใจมากขึ้นเริ่มแต่งตัวแตกต่างและโดยทั่วไปดูมีความสุขมากกว่าเมื่อก่อน” The People อ้างแหล่งข่าวที่ไม่เปิดเผยชื่อ

สันนิษฐานได้ว่าการปรากฏตัวใหม่ช่วยให้ Adele รับมือกับประสบการณ์ในชีวิตส่วนตัวของเธอ: หนึ่งปีที่แล้วเธอเลิกกับสามีของเธอ พวกเขาบอกว่าตอนนี้ศิลปินได้เอาชนะเวทีที่ยากลำบากนี้แล้วและพบความสามัคคี เช่นเคยดนตรีช่วยเธอได้ในไม่ช้ารองควรนำเสนอเพลงใหม่ต่อสาธารณะ

นักร้องสาวอเดลลดน้ำหนัก 40 กก. ได้อย่างไร? เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ

นวัตกรรมทางวิทยาศาสตร์การกีฬาที่สามารถช่วยให้คุณฝึกฝนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บางส่วนของ พวกเขาจะทำลายความคิดเรื่องการออกกำลังกายตามปกติของคุณ

Adele ลดน้ำหนักได้อย่างไรถึง 40 กิโลกรัม

รายงานแรกที่ Adele เปลี่ยนแผนการลดน้ำหนักและเริ่มฝึกอย่างหนักปรากฏในช่วงฤดูร้อน 2019. เธอเคยทำมาก่อน แต่เครื่องจำลองทำให้เธอเบื่อ โดยพื้นฐานแล้วฉันแค่ฮึดฮัดการฝึกอบรมไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุข '' เธอกล่าวในปี 2559 แต่ถึงอย่างนั้นดาราก็พร้อมมากเพื่อเห็นแก่ลูกชายของเธอเธอลดการบริโภคน้ำตาลเลิกสูบบุหรี่ ฉันชอบสูบบุหรี่ แต่ถ้าฉันเสียชีวิตด้วยความเจ็บป่วยที่เกิดจากการสูบบุหรี่มันจะทำให้ลูกชายของฉันต้องใจสลาย ไม่เจ๋งเลย

ในช่วงเวลาเดียวกัน Adele ได้พบกับ sirtfood ที่ทันสมัย อาหารซึ่งเราได้อธิบายรายละเอียดไปแล้วในการแข่งขันชิงแชมป์ นี่คือโปรแกรมทางโภชนาการที่เน้นอาหารที่กระตุ้นการผลิต sirtuin ของร่างกาย ควบคุมกระบวนการชราเร่งการเผาผลาญเผาผลาญไขมันและระงับความอยากอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเช่นนี้คุณยังสามารถดื่มไวน์แดงและกินดาร์กช็อกโกแลตได้อีกทั้งยังส่งผลดีต่อระบบประสาท

นักร้องสาวอเดลลดน้ำหนัก 40 กก. ได้อย่างไร? เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ

ลดน้ำหนักโดยไม่รู้สึกหิว วิธีการลดน้ำหนักของ sirtfood

นักร้อง Adele, Pippa Middleton และแม้แต่เจ้าชายแฮร์รี่ก็ลดน้ำหนักโดยใช้วิธีนี้

Adele ได้ลดน้ำหนักลงอย่างมากในปีก่อน ๆ เพราะในปี 2008- m เธออวบจริง! แต่เห็นได้ชัดว่าเธอเริ่มทำธุรกิจอย่างจริงจังในปี 2019 เท่านั้นและตอนนี้น้ำหนักรวมลดลงไปถึง 40 กก. แล้ว

ฉันไม่คิดว่าเธอชอบออกกำลังกาย แต่เธอเปลี่ยนวิถีชีวิต เธอออกกำลังกาย แต่ 90% ของการลดน้ำหนักของเธอคืออาหารที่ช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ สัปดาห์แรกนั้นตึงเครียดเป็นพิเศษเมื่อคุณต้องดื่มน้ำผลไม้สีเขียวและใช้พลังงานเพียง 1,000 แคลอรี่ต่อวัน ตอนนี้เธอดูไม่ผอม แต่สวย! - อดีตเทรนเนอร์ Adele Camila Goudis กล่าว

นอกจากโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว Adele ยังเริ่มฝึกฝนอย่างหนัก เธอพบกับกู๊ดดี้เมื่อสองสามปีก่อนในลอสแองเจลิสตอนที่เธอเรียนกับภรรยาของโรบินวิลเลียมส์และไอด้าเพื่อนสนิทของนักร้อง หญิงสาวเข้าร่วมชั้นเรียนและค่อยๆมีส่วนร่วม

เมื่อเธอเข้ามาอบรมครั้งแรกฉัน ไม่รู้ว่าเธอเป็นใคร ต่อมาฉันคิดว่าเธอดูเหมือนอเดล เธอเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยสิ้นเชิง - Camila กล่าว

Adele หลีกเลี่ยงโรงยิมเลือกออกกำลังกายที่บ้าน ตามข่าวลือผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงช่วยเธอในเรื่องนี้: Joe Weeks และ Dalton Wong ครั้งแรกมีชื่อเสียงในด้านการออกกำลังกาย 15 นาทีและความจริงที่ว่าในช่วงการแพร่ระบาดจะมีการเรียนออนไลน์ทุกวันสำหรับทุกคนใน YouTube. ดาลตันยังทำงานร่วมกับเพื่อนอีกคนของอเดลเจนนิเฟอร์ลอว์เรนซ์ อเดลทำงานลับกับโค้ชสองคนนี้ เธอมีความก้าวหน้าที่น่าประทับใจในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาและจะมองข้ามสิ่งนี้ไปไม่ได้ - พูดถึงแหล่งที่มาของ Cosmopolitain

นักร้องสาวอเดลลดน้ำหนัก 40 กก. ได้อย่างไร? เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ

ออกกำลังกายด่วนที่บ้าน เงื่อนไข. ห้าการออกกำลังกายจากเทรนเนอร์ฟิตเนส

ดาราฟิตเนส Kayla Itsines กล่าวว่าคุณสามารถทำได้ทุกที่

US Weekly รายงานว่า Adele ออกกำลังกายได้สามชั่วโมงต่อชั่วโมง ในสัปดาห์ ชั้นเรียนรวมถึงคาร์ดิโอ, เซอร์กิตเทรนนิ่งและพิลาทิส นอกจากนี้หญิงสาวชอบดึงดัมเบลล์ เธอพบโปรแกรมที่เหมาะกับเธอและเธอก็สนุกกับการทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ ” แหล่งข่าวกล่าว

การเปลี่ยนแปลงของ Adele ถูกสังเกตเห็นครั้งแรกในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อเธอโพสต์ภาพพร้อมคำบรรยายว่า: ฉันเคยร้องไห้ แต่ตอนนี้ฉันเหงื่อออก ดูเหมือนว่าตอนนี้ชีวิตของศิลปินจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ ๆ และเธอก็พร้อมสำหรับความสำเร็จใหม่ ๆ เธอประสบความสำเร็จแล้วสิ่งหนึ่ง - เธอแสดงให้เห็นว่าไม่มีวันสายเกินไปที่จะเริ่มดูแลตัวเองและด้วยแรงจูงใจที่เหมาะสมคุณจะประสบความสำเร็จได้มากมาย

โพสต์ก่อนหน้า กีฬาช่วยบล็อกเกอร์ยอดนิยมให้พ้นจากภาวะซึมเศร้า เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจของ Ana Delia
โพสต์ถัดไป กินน้อยยังไงให้ไม่หิว. 10 เคล็ดลับหลอกสมอง