สุขภาพมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่และคุณสามารถใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่?

HLS, PP เป็นคำย่อยอดนิยมซึ่งเกือบทุกคนรู้จักการถอดรหัส การมีสุขภาพดีหมายถึงความอินเทรนด์ และเมื่อเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ล่าสุดในโลกหัวข้อนี้จึงมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ตามหลายคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่ถูกต้องมีราคาแพงมากและไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน จะทำอย่างไรสำหรับผู้ที่มีทรัพยากรทางการเงิน จำกัด ? สำหรับคำแนะนำเราหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองด้านโภชนาการเพื่อการทำงานซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Vlada Grishkevich

จะประหยัดเงินค่าโภชนาการที่เหมาะสมได้อย่างไร

ฉันมักจะต้องจัดการกับ ความเห็นว่าโภชนาการที่เหมาะสมมีให้เฉพาะคนรวยเท่านั้น และบ่อยครั้งที่ตำนานนี้จะต้องถูกหักล้าง กลับมาที่คำถามว่าอาหารที่แท้จริงคืออะไร ก่อนอื่นนี่คืออาหารที่ไม่มีส่วนผสมที่ไม่จำเป็น หากคุณมีงบประมาณ จำกัด อย่าคิดถึงอาหารที่ติดฉลากสิ่งแวดล้อมอาหารเสริมและอาหารแปลกใหม่ เพียงเลือกกะหล่ำปลีหัวบีทแครอทหัวผักกาดฟักทองแอปเปิ้ลแทนซีเรียลวาฟเฟิลน้ำมะนาวและคุ้กกี้

สุขภาพมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่และคุณสามารถใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่?

รูปภาพ: istockphoto.com

ในช่วงฤดูร้อนเมื่อมีสมุนไพรสดผลไม้และผลเบอร์รี่มากขึ้นคุณสามารถทำช่องว่างไว้แช่แข็งสำหรับฤดูหนาว ไม่มีโอกาสที่จะซื้อเนื้อสัตว์ที่คัดสรรมาแล้ว - นำกลับบ้านพวกมันมีราคาถูกและดีต่อสุขภาพมาก พาลูกไปเที่ยววันหยุดสุดสัปดาห์ไม่ใช่ไปที่ McDonald แต่ไปที่สวนสาธารณะโดยนำตะกร้าแอปเปิ้ลและแครอทไปด้วยราคาจะถูกกว่าแฮมเบอร์เกอร์ของทอดและโคคา - โคลา

สุขภาพมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่และคุณสามารถใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่?

วิธีไคเซ็น: 5 นาทีต่อวันเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

วิธีการของญี่ปุ่นจะเพิ่มผลผลิตในกีฬาควบคุมโภชนาการและด้านอื่น ๆ ของชีวิต

จะทำให้สุขภาพถูกลงได้อย่างไร

การนอนหลับไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ และหากสามารถนำมาอยู่ในรูปของยาได้ก็จะเป็นยาอันดับหนึ่งของโลก การออกกำลังกายก็เช่นเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องซื้อบัตรยิมราคาแพง กิจกรรมทางกายที่ดีที่สุดคือการเดิน จอดรถในที่จอดรถที่ไกลที่สุดลงรถก่อนเวลา 2 ป้ายแล้วเดินห้ามขึ้นลิฟต์

สุขภาพมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่และคุณสามารถใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่?

7 ป้าย ที่บอกว่าถึงเวลาไปเล่นกีฬา

คุณจะเลื่อนการไปออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจนถึงวันพรุ่งนี้หรือไม่? นี่คือวิธีทำความเข้าใจว่าถึงเวลาที่จะดึงตัวเองมารวมตัวกันในที่สุด

การออกกำลังกายตอนเช้าใช้เวลา 10 นาทีและทุกคนสามารถทำได้โดยไม่คำนึงถึงการเงิน
แสงแดดมีให้สำหรับทุกคน อากาศบริสุทธิ์เดินในป่าหรือสวนสาธารณะได้ด้วย

สุขภาพมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่และคุณสามารถใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่?

รูปภาพ: istockphoto.com

โดยปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้หลังจากนั้นไม่นานคุณจะเริ่มประหยัดเงินค่ายาและจะสามารถประหยัดเงินได้มากขึ้นสำหรับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แทนที่จะเสียเวลาไปพบแพทย์ที่คลินิกคุณสามารถทำได้เพื่อใช้จ่ายกับครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณจะมีแรงและพลังงานมากขึ้นคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นเริ่มคิดต่าง คุณจะดูดีขึ้นรู้สึกดีขึ้นไม่ป่วย - อีกครั้งประหยัดค่ายา และการประหยัดเส้นประสาทเป็นสิ่งที่ประเมินค่ามิได้

มีกลยุทธ์มากมายสำหรับผู้ที่มีงบประมาณ จำกัด อาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่แท้จริงมีราคาย่อมเยากว่าที่หลายคนคิดไว้มาก

โพสต์ก่อนหน้า วิตามินขั้นต่ำ: สารสำคัญอะไรที่เราไม่สามารถทำได้หากไม่มี
โพสต์ถัดไป วิธีไคเซ็น: 5 นาทีต่อวันเพื่อช่วยเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น