พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

การระบาดของโรคระบาดไปทั่วโลก ส่งผลให้การวางแผนวันหยุดฤดูร้อนนี้กลายเป็นเรื่องยากขึ้น ประการแรกการไปพักร้อนในต่างประเทศไม่ปลอดภัย ประการที่สองพรมแดนยังคงปิดอยู่ จากการสำรวจของศูนย์วิจัย Romir พบว่าชาวรัสเซีย 40% จะใช้วันหยุดพักผ่อนอยู่ที่บ้านในปีนี้ เราขอเสนอห้าวิธีที่ปลอดภัยในการใช้เวลาช่วงวันหยุดของคุณในรัสเซีย

พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

รูปภาพ: istockphoto.com

ไต่เขา

ตอนนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิม การเดินทางด้วยกระเป๋าเป้สะพายหลังและเต็นท์เป็นวิธีที่ดีในการแยกตัวเองออกจากโลกและเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องพักร้อนเพื่อสิ่งนั้น วันหยุดสุดสัปดาห์เพียงพอที่จะมีช่วงเวลาที่ดีในธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือการเลือกสถานที่ที่มีนักท่องเที่ยวไม่มากนักเพื่อลดความเสี่ยงในการติดโคโรนาไวรัส นอกจากนี้ควรอยู่ห่างจากกลุ่มนักท่องเที่ยวอื่น ๆ หลีกเลี่ยงห้องน้ำสาธารณะและอย่าลืมทำความสะอาดถังขยะหลังจากที่คุณทำ

พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

10 เหตุผลที่คุณควร เริ่มเล่นแบดมินตัน

การออกกำลังกายเทียบเท่ากับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบ

เช่าบ้าน

เร่งรีบและคึกคัก ก่อนจองบ้านคุณควรศึกษากฎของภูมิภาคนี้อย่างละเอียดเพราะที่อื่นอาจมีการกักกันสองสัปดาห์ คุณสามารถดำดิ่งสู่ชีวิตชานเมืองกับเพื่อน ๆ ก่อนเดินทางมาถึงอย่าลืมทำความสะอาดห้องฆ่าเชื้อเฟอร์นิเจอร์ทั้งหมดที่คุณจะสัมผัส วิธีนี้จะช่วยป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อประเภทต่างๆ
พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

รูปภาพ: istockphoto.com

เล่นกีฬาในสวนสาธารณะ

ฟิตเนสคลับเริ่มเปิดแล้ว แต่ยังมีโอกาสติดเชื้อได้ ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือออกกำลังกายกลางแจ้งในสวนสาธารณะ อย่าลืมนำอุปกรณ์ที่จำเป็น (เสื่อออกกำลังกายแถบแรงต้านดัมเบลล์) อย่าแชร์กับผู้อื่นและอย่าลืมระยะทางหนึ่งเมตรครึ่ง

พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

บล็อกเกอร์ฟิตเนส Alexei Stolyarov ทดสอบยิมใหม่ของกลุ่ม Rambler

และเขาได้แสดงวิธีการฝึกผู้ที่นั่งบนเก้าอี้สำนักงานทั้งวัน

พักผ่อนบนชายหาด

คุณไม่ต้องบินไปต่างประเทศเพื่อ ใช้เวลาบนชายหาดภายใต้แสงแดด ศึกษากฎก่อนมุ่งหน้าไปยังฝั่งที่ใกล้ที่สุด นำขนมติดตัวไปด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าไปในร้านค้าและติดต่อกับผู้ขาย อย่าลืมครีมกันแดดและน้ำยาฆ่าเชื้อ จดจำระยะห่างทางสังคมเมื่อว่ายน้ำ

พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

รูปภาพ: istockphoto.com

การเดินทาง ตามเมืองหรือประเทศ

บ่อยครั้งที่ผู้อยู่อาศัยในเมืองของตนไม่ได้ไปเยี่ยมชมสถานที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ ดังนั้นจึงควรค่าแก่การเรียนรู้โดยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ที่น่าสนใจและเยี่ยมชม อีกทางเลือกหนึ่งคือการเดินทางไปยังเมืองใกล้เคียงซึ่งคุณสามารถมีช่วงเวลาดีๆได้

พักผ่อนอย่างปลอดภัยหลังจากแยกตัวได้อย่างไร? 5 แนวคิดที่ดีที่สุด

รูปภาพ: istockphoto.com

ไม่ห้ามการเดินทางทั่วประเทศดังนั้นคุณสามารถไปที่มุมใดก็ได้ของบ้านเกิดอันกว้างใหญ่ของเรา แต่จากการศึกษากฎการกักกันก่อนหน้านั้น ที่สำคัญที่สุดอย่าลืมสวมหน้ากากล้างมือด้วยสบู่และลดการสัมผัสกับผู้อื่น

โพสต์ก่อนหน้า จะไม่ดีขึ้นในดินแดนแห่งอาหารอร่อยได้อย่างไร? กฎอาหารอิตาเลียน
โพสต์ถัดไป อย่าเกร็งกระดูกสันหลัง: 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆสำหรับอาการปวดคอ