วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

ในเดือนฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมามีเพียงแฟน ๆ ที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งเท่านั้นที่เข้าร่วมการแข่งขัน ส่วนที่เหลือในฤดูหนาวชอบใช้เวลาว่างให้น้อยลง ... หนาว การเลือกแบบดั้งเดิมของเรารวมถึงกิจกรรมที่ดึงดูดทั้งผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมและผู้ที่ต้องการใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างผ่อนคลาย เริ่มการแข่งขันเทรลการแข่งขันชิงแชมป์ระดับนานาชาติการบรรยายและงานเทศกาล - เลือกกิจกรรมที่คุณชื่นชอบแล้วไปสัมผัสความประทับใจ!

รอบปฐมทัศน์ของภาพยนตร์สโนว์บอร์ด Wabi-Sabi

เมื่อไร 8 พฤศจิกายน
ที่ไหน Leninsky Prospekt, 105, มอสโก

Wabi-Sabi เป็นภาพยนตร์กีฬาสั้น ๆ เกี่ยวกับการเล่นสโนว์บอร์ด ผลงานของ Evgeny Ivanov สะท้อนให้เห็นถึงเส้นทางสร้างสรรค์ส่วนตัวของเขาซึ่งการเล่นสกีนอกสถานที่บนภูเขาขนาดใหญ่มีบทบาทอย่างมาก เล่าถึงการเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดของนักกีฬาเพื่อค้นหาเส้นทางใหม่ ๆ Wabi-Sabi หลงใหลในธรรมชาติของหุบเขา Charyn, Kamchatka, Lake Kaindy, ภูเขาในภูมิภาค Almaty, ใจกลางไซบีเรียและเทือกเขาแอลป์ของออสเตรีย

ภาพยนตร์เรื่องนี้น่าสนใจไม่เพียง แต่สำหรับตัวแทนของวัฒนธรรมสโนว์บอร์ดเท่านั้น และผู้ที่ชื่นชอบการชมกีฬาผาดโผน อย่าพลาดชมรอบปฐมทัศน์!

คุณต้องซื้อตั๋ว

IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR TRIATHLON

เมื่อไร 9 พฤศจิกายน
ที่ไหน ระดับโลก Kashirsky, Moscow

ในการเริ่มต้นไตรกีฬาที่กำลังจะมาถึงนี้ผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์จะแข่งขันกันซึ่งจะเหมาะสมกับช่วงยุ ไตรกีฬาในร่มเป็นการแข่งขันในร่มที่ผู้เข้าร่วมไม่ถูก จำกัด ด้วยระยะทาง แต่ จำกัด เวลาเท่านั้น งานของพวกเขาจะเป็นรายบุคคลหรือเป็นส่วนหนึ่งของทีมเพื่อเอาชนะระยะทางให้มากที่สุดในสระว่ายน้ำปั่นจักรยานออกกำลังกายและบนลู่วิ่ง

ถ้าคุณรักไตรกีฬาและติดตามการเริ่มต้นในกีฬาประเภทนี้มาสนับสนุนนักกีฬา! บรรยากาศที่เป็นมิตรความสะดวกสบายและอารมณ์สดใสกำลังรอคุณอยู่

เข้าฟรีสำหรับแขก อย่าลืมเสื้อและรองเท้าที่เปลี่ยนได้สำหรับยิมและสระว่ายน้ำ
เรียนรู้เพิ่มเติม

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

ภาพยนตร์กีฬา 10 อันดับแรกตลอดกาล

บันทึกด้วยตัวคุณเองเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมดู

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

IRONSTAR 226 ในโซซี สิ่งสำคัญที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการเริ่มต้นไตรกีฬาครั้งนี้

และใช่ 226 กิโลเมตรคือการว่ายน้ำ 3 ครั้งการขี่จักรยาน 180 ครั้งและรอบสุดท้ายในรูปแบบของการวิ่งมาราธอน

เลคเชอร์ชูการ์ และสมอง น้ำตาลเอกราช

เมื่อไร 9 พฤศจิกายน
ที่ไหน โรงละครศิลปะมอสโก กอร์กี, มอสโก

ในห้องบรรยายนักแสดงละครและภาพยนตร์ Yulia Vysotskaya สามารถฟังผู้เชี่ยวชาญในสาขาวิชาชีพที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สุดสัปดาห์นี้จะบรรยายโดยบล็อกเกอร์สมองโค้ชดีท็อกซ์และนักประสาทวิทยา Natalia Salikhova เธอจะพูดถึงว่าน้ำตาลมีผลต่อสมองอย่างไรทำไมการกินอาหารที่มีน้ำตาลจึงทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงวิธีต่อสู้กับความอยากน้ำตาลและรักษาสุขภาพ และในภาคปฏิบัติของการบรรยายคุณจะสามารถระบุประเภทของการติดน้ำตาลของคุณได้

คุณต้องซื้อตั๋ว

Warm Race 2019

เมื่อไร 10 พฤศจิกายน
ที่ไหน Technopark Morion Digital, Perm
ระยะทาง: 10 กม. / 5 กม. / 2.5 กม. / 600 ม.

แม้จะมีอากาศหนาว แต่ผู้อยู่อาศัยและแขกของ Perm เป็นครั้งที่สาม จะเข้าร่วมการแข่งขัน Warm Run เดือนพฤศจิกายนติดต่อกัน งานนี้จัดขึ้นร่วมกับมูลนิธิการกุศล Dedmorozim นักวิ่งแต่ละคนได้รับการอบอุ่นร่างกายในระยะไกลจะสามารถให้ความอบอุ่นแก่เด็กที่ป่วยหนัก รายได้ทั้งหมดจะถูกนำไปใช้เพื่อช่วยเหลือวอร์ดของมูลนิธิ

นอกจากการแข่งขันสำหรับผู้ใหญ่แล้วผู้จัดจะจัดเด็กเริ่มต้นที่ 600 เมตรไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับเหรียญที่ระลึกและถุงมือหรือผ้าพันคอที่อบอุ่น

ต้องลงทะเบียนและใบรับรองแพทย์เพื่อเข้าร่วม
เพิ่มเติม

กรังด์ปรีซ์ในการเล่นสเก็ตลีลา Rostelecom Cup

เมื่อไหร่ 14-17 พฤศจิกายน
ที่ไหน เมกาสปอร์ตสปอร์ตพาเลซมอสโก

การแข่งขันกรังด์ปรีซ์ระดับนานาชาติครั้งที่ 5 ในการแข่งขันสเก็ตลีลา Rostelecom Cup 2019 จะจัดขึ้นเร็ว ๆ นี้ในเมืองหลวงที่ดีที่สุด นักสเก็ตลีลาของโลกรวมถึงนักสเก็ตชาวรัสเซีย Evgeny Medvedev และนักแสดงของสาม Axel Elizaveta Tuktamysheva นอกเหนือจากการแข่งขันของผู้หญิงแล้วจะมีการแข่งขันระหว่างผู้ชายกีฬาและคู่เต้นรำตลอดจนการแสดงสาธิต มาสนับสนุนนักกีฬาของเราในการต่อสู้ที่ยากลำบากกันเถอะ!

คุณต้องซื้อตั๋ว

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

วิธีกินน้ำตาลน้อยลงและวิธีเปลี่ยนขนม ?

นี่คือเหตุผลที่คุณอยากทานขนมและกินอะไรเพื่อต้านทานสิ่งล่อใจ

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

ชุดสูทที่เปลี่ยนสี ชุดนักเล่นสเก็ตที่สวยที่สุดมีลักษณะอย่างไร

ชุดที่ดูแวววาวมีน้ำหนักเป็นสีทองรูปลักษณ์ที่น่าจดจำและผู้ที่สร้างชุดเหล่านั้น

MOSCOW SKATEBOARDING OPEN 2019

เมื่อไหร่ 16 พฤศจิกายน
ที่ไหน Small Sports Arena Luzhniki, มอสโก

การแข่งขันสเก็ตบอร์ดนานาชาติจะรวบรวมนักแข่งจากต่างประเทศเช่นเซบาสเตียนวอล์กเกอร์ชาวอเมริกัน, โรเจอร์ซิลวาชาวบราซิล, Franzuzov Benjamin Garcia และ Adrien Bular ผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียจะแข่งขันกับพวกเขา: Yegor Kaldikov, Mikhail Stepanov, Roman Ivanov, David Gaziev และ Yakov Kan นักกีฬาจะแข่งขันกันเพื่อชิงตำแหน่งผู้ดีที่สุด ลักษณะเด่นของทัวร์นาเมนต์ที่จะเกิดขึ้นคือธีมของภาพยนตร์ ดังนั้นในการเยี่ยมชมงานพร้อมกับทั้งครอบครัวคุณจะได้ชื่นชมไม่เพียง แต่เทคนิคที่ยากและเทคนิคของผู้เข้าร่วมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อหาวิดีโอที่ชวนให้หลงใหลอีกด้วย

เข้าชมฟรี
เพิ่มเติม

TrailSamara Marathon

เมื่อไหร่ 16 พฤศจิกายน
Where? Wellness center Cosmos, pos. Pribrezhny, Samara
ระยะทาง: 42 กม. / 21 กม. / 10 กม.

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

รูปภาพ: russiarunning.com

เทศกาลวิ่งจริงจะจัดขึ้นที่เมืองซามารา นักกีฬาแต่ละคนจะสามารถเลือกการวิ่งเทรลแบบปกติ, การวิ่งเหยาะๆ (การแข่งขันสุนัข), การเดินแบบนอร์ดิกหรือโรเกรน (การจัดทีม) เป็นรูปแบบการเข้าร่วม แต่การเริ่มต้นแต่ละครั้งมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันนั่นคือเส้นทางผ่านป่าที่งดงาม ดังนั้นหากคุณเป็นแฟนของเส้นทางที่น่าตื่นเต้นและพร้อมสำหรับระยะทางที่ยาก TrailSamara จะเหมาะกับความชอบของคุณ

ต้องลงทะเบียนและใบรับรองแพทย์เพื่อเข้าร่วม
เพิ่มเติม

ผู้เล่น 2019

เมื่อไหร่ 16-17 พฤศจิกายน
ที่ไหน Sokolniki Exhibition and Convention Center, Moscow

Gamrocon เป็นเทศกาลเดสก์ท็อปของรัสเซียที่ใหญ่ที่สุด เกมและความบันเทิงภายในบ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่เบื่อกิจกรรมกลางแจ้ง แต่ต้องการใช้เวลาที่น่าสนใจไม่น้อย เกมคลาสสิกผู้แต่งเกมเล่นตามบทบาทและเกมที่ซับซ้อนมากกว่าหนึ่งพันเกมรวมถึงทัวร์นาเมนต์คลาสมาสเตอร์และการแข่งขันกำลังรอผู้เข้าชม คุณสามารถมาที่ Igrocon พร้อมกับทั้งครอบครัวได้อย่างปลอดภัยเพราะมีพื้นที่สำหรับเด็กสำหรับเด็กเล็กเกมสำหรับเด็กนักเรียนโซนภาพถ่ายที่มีตัวการ์ตูนภาพวาดใบหน้าและเวิร์กช็อปสร้างสรรค์

คุณต้องซื้อตั๋ว

Winter Trail Dobrograd 2019

เมื่อไหร่ 30 พฤศจิกายน
ที่ไหน Park-hotel Dobrograd, Dobrograd, Vladimir region
ระยะทาง: 30 กม. / 10 กม. / 3 กม. / 600 ม.

Dobrograd ถูกเรียกว่าเส้นทางฤดูหนาวด้วยเหตุผลเพราะปลายเดือนพฤศจิกายนจะมีน้ำค้างแข็งและหิมะรอเราอยู่แล้ว แต่ผู้จัดแน่ใจว่านี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะใส่ชุดจ็อกกิ้งไว้ในตู้เสื้อผ้าและนั่งเฉยๆจนกว่าจะถึงฤดูร้อน ผู้เข้าร่วมจะได้รับการทดสอบส่วนบุคคลองค์กรและทีมการเริ่มต้นของผู้ใหญ่และเด็กโปรแกรมความบันเทิงที่หลากหลายศูนย์อาหารทั้งหมดอยู่ในสถานที่ที่สะอาดเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สิ่งสำคัญ - อย่าลืมอุ่นเครื่อง!

ในการเข้าร่วมคุณต้องมีการลงทะเบียนแบบชำระเงินและใบรับรองแพทย์
เพิ่มเติม

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

ฝ่าโคลนและฟอร์ดs: เตรียมตัวอย่างไรสำหรับการเริ่มต้นเส้นทาง

แผนการฝึกสำหรับผู้ที่ไม่กลัวภูมิประเทศที่ยากลำบาก

วิธีการใช้จ่ายเดือนสุดท้ายของฤดูใบไม้ร่วง? กิจกรรมหลักของเดือนพฤศจิกายน

ทำงานในฤดูหนาว และฉันมีเหตุผล 5 ประการสำหรับ

นี้ฉันจะบังคับตัวเองให้ไปจ็อกกิ้งในฤดูหนาวได้อย่างไร? เราพบข้อโต้แย้งหลายประการ

โพสต์ก่อนหน้า สักที่มีความหมาย. ทำไมนักกีฬาถึงเปลี่ยนร่างเป็นแกลเลอรี่?
โพสต์ถัดไป Ice caps: ประเพณีฮอกกี้ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานถึง 200 ปี