ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ไตรกีฬากำลังได้รับความนิยมในรัสเซีย ชั้นนำเริ่มรวบรวมผู้เข้าร่วมหลายร้อยคน ในขณะเดียวกันก็มีความเห็นว่าไตรกีฬาเป็นกีฬาสำหรับคนร่ำรวยและไม่ใช่ทุกคนที่จะไปแข่งขันไตรกีฬาได้ เราได้คำนวณค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬาเริ่มต้นและเตรียมความพร้อม ราคาไม่แพงมาก

ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

เช้าวันจันทร์: กิจกรรมฤดูร้อนที่ไม่ควรพลาด

การแข่งขันที่ดีที่สุดเทศกาล และเริ่มต้นที่คุณยังสามารถไปได้

เลขานุการสื่อมวลชนของ IRONSTAR ซึ่งเป็นนักไตรกีฬามือใหม่อย่าง อเล็กซานดราซาคาโรวา ช่วยเราตอบคำถามว่าการเริ่มไตรกีฬามีค่าใช้จ่ายเท่าใด

ในช่วงแรกคุณสามารถเช่าอุปกรณ์ได้เกือบทั้งหมดและเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับระยะทางสั้น ๆ เช่นการวิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นการฝึกอบรมตามเป้าหมายหนึ่งเดือนก็เพียงพอแล้ว

Sprint เป็นครึ่งหนึ่งของระยะทางไตรกีฬาโอลิมปิก รวมถึงการว่ายน้ำ 750 เมตรขี่จักรยาน 20 กม. และวิ่ง 5 กม. ไตรกีฬาไอรอนแมนรวม 226 กม.: ว่ายน้ำ 3.86 กม. ปั่นจักรยาน 180 กม. และวิ่ง 42.2 กม. (มาราธอน)

ว่ายน้ำ

ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ว่ายน้ำไตรกีฬา

รูปภาพ: iron-star.com

การออกกำลังกาย

ไตรกีฬาเริ่มต้นด้วยการว่ายน้ำ การเรียนรู้ที่จะคลานเพื่อเอาชนะจาก 500 ถึง 1,000 ม. ในหนึ่งเดือนนั้นค่อนข้างเป็นจริง คุณสามารถไปโรงเรียนสอนว่ายน้ำที่พวกเขารับประกันได้ว่าในหนึ่งเดือนคุณจะว่ายน้ำได้ดีทีเดียว แน่นอนว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคล แต่ส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จ

  • หลักสูตรที่ I Love Swimming school (3 ครั้งต่อสัปดาห์ต่อเดือน) - 19,500 รูเบิล

อุปกรณ์

สำหรับการว่ายน้ำคุณจะต้องมีชุดว่ายน้ำ / กางเกงว่ายน้ำแบบชิ้นเดียวรองเท้าแตะหมวกผ้าขนหนูและแว่นตา

  • ชุดว่ายน้ำ / กางเกงว่ายน้ำ: ตั้งแต่ 1,000 รูเบิล
  • คะแนน: ตั้งแต่ 1,000 รูเบิล
  • หมวก: ประมาณ 500 รูเบิล (I Love Swimming ฟรี)

สำหรับผู้เริ่มต้นคุณสามารถซื้อทุกอย่างได้ที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาทั่วไป ตัวอย่างเช่นแบรนด์ราคาประหยัด MadWave แบรนด์ชั้นนำอย่าง Speedo และ TYR ยังสามารถหาข้อเสนอดีๆได้อีกด้วย

จักรยาน

ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

นักกีฬาไตรกีฬาเข้าเกียร์ระหว่างปั่นจักรยาน

รูปภาพ: iron-star.com

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายด้วยจักรยาน - หนึ่งในค่าใช้จ่ายที่ใหญ่ที่สุดในการเตรียมการเริ่มต้น แต่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา คุณต้องเรียนรู้วิธีการนั่งอย่างถูกต้องรูดซิปเข้าออกเลี้ยวเบรกเปลี่ยนเกียร์ เป็นการดีกว่าที่จะทำทุกอย่างในทันทีและเรียนรู้ด้วยแป้นเหยียบแบบคลิปเลส คุณจะรู้สึกได้ทันทีถึงความแตกต่างของการถีบในหน้าสัมผัส มันคุ้มที่จะลงทุนกับรองเท้าปั่นจักรยานซึ่งมีราคาไม่แพง นอกจากนี้ยังมีงบประมาณมากมาย

  • การฝึกอบรมเต็มเวลาหนึ่งครั้งกับผู้ฝึกสอนจะมีราคาตั้งแต่ 2,000 รูเบิล

ทางเลือก - gruกิจกรรม npovyh สนุกมากยิ่งขึ้น I Love Cycling มีโรงเรียนสอนขี่จักรยานที่พวกเขาให้สิทธิ์ในการขี่จักรยานตามผลของบทเรียน

อุปกรณ์

หากไม่มีเพื่อนนักไตรกีฬาคนใดพร้อมที่จะสละจักรยานคันเก่าตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือเช่าเพื่อฝึกซ้อมและ เริ่มต้น มีบริการเช่าจักรยานเช่นใน Krylatskoye

  • ค่าเช่าจะมีราคาตั้งแต่ 700 รูเบิล ต่อการออกกำลังกาย
  • ซื้อจักรยาน - จาก 20,000 รูเบิล

คุณสามารถซื้อจักรยานมือสองที่มีโครงอะลูมิเนียมได้ในราคา 20,000 สิ่งนี้สามารถพบได้เช่นที่ตลาดนัดไตรกีฬาใน Facebook หรือผ่านบริการขายสินค้าใช้แล้ว เป็นครั้งแรกที่จักรยานคันนี้ทำได้แน่นอน เทคนิคและความอดทนมักมีความสำคัญมากกว่ารูปแบบของจักรยาน

Life hack: ค่อยๆซื้ออุปกรณ์ปั่นจักรยาน คุณจะต้องแยกทุกอย่างพร้อมกัน

คุณต้องซื้ออย่างแน่นอน:

  • รองเท้าปั่นจักรยาน: จาก 3,000 รูเบิล
  • หมวกกันน็อค: จาก 2,000 รูเบิล ราคาเฉลี่ย - 5-6 พันรูเบิล
  • กางเกงขาสั้นปั่นจักรยานราคา 2,000 ถู ราคาเฉลี่ย - 4-5 พันรูเบิล
  • เจอร์ซีย์ (จักรยาน) จาก 2,000 ถู ในระยะแรกคุณสามารถสวมเสื้อกีฬาธรรมดาได้

ทางเลือก:

  • คะแนนสามารถพบได้ 1,000 รูเบิล แบรนด์ต่างๆจะมีราคาตั้งแต่ 7,000 รูเบิล
  • ถุงเท้า - ประมาณ 1,000 รูเบิล

เป็นเรื่องปกติที่นักปั่นจะต้องซื้อถุงเท้ายาวพิเศษถึงกลางน่อง แต่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ถุงเท้าเหล่านี้

วิ่ง

เนื้อหา
ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ไตรกีฬาที่กำลังวิ่ง

รูปภาพ: iron-star.com

การฝึกอบรม

แน่นอนว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะวิ่งด้วยตัวเองได้ แต่จะดีกว่าหากต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

  • หลักสูตรรายเดือนของโรงเรียน I Love Running - จาก 8900 รูเบิล
  • หลักสูตรออนไลน์ระยะทาง 5 กม. - จาก 1,900 รูเบิล

อุปกรณ์

สำหรับการวิ่งคุณต้องใช้รองเท้าผ้าใบเท่านั้น แต่ อย่าบันทึกไว้ มองหารองเท้าวิ่งราคาไม่แพงเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บโดยไม่จำเป็นและรู้สึกสบายตัวในระยะไกล

  • รองเท้าวิ่ง: รุ่นดีๆราคา 3-4 พันรูเบิล
/ ul>
ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

จะเลือกรองเท้าวิ่งอย่างไร? รองเท้าผ้าใบธรรมดาจะไม่พอดี

คุณควรวิ่งในรองเท้าผ้าใบรุ่นใดและเหตุใดการเลือกรองเท้าเทรนนิ่งที่เหมาะสมจึงสำคัญ

เริ่ม

ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

รูปภาพ: iron-star.com

ควรซื้อชุดเริ่มต้นหรือชุดชั้นในเพื่อเริ่มต้น นี่คือชุดสูทแบบชิ้นเดียวหรือแบบแยกชิ้นซึ่งสะดวกมากในการแข่งขันตั้งแต่ต้นจนจบโดยไม่ต้องเสียเวลาเปลี่ยนเสื้อผ้า แม้ว่าในการเริ่มต้นครั้งแรกคุณสามารถใช้เวลาได้ แต่จะเพิ่มความสะดวก

  • ชุดเริ่มต้นสามารถหาได้ในราคา 5,000 รูเบิล

หากอากาศเย็นสบาย สำหรับขั้นตอนการว่ายน้ำคุณจะต้องมีชุดดำน้ำ เช่าเลยดีกว่าครับ

  • ซื้อชุดดำน้ำ - จาก 10,000 rubles คุณสามารถค้นหาที่ใช้
  • ค่าเช่า - ประมาณ 500 รูเบิล ต่อวัน

สล็อตเริ่มต้น

ช่องเริ่มต้นขึ้นอยู่กับผู้จัดและการแข่งขัน ควรจำไว้ว่ายิ่งใกล้จุดเริ่มต้นมากเท่าไหร่สล็อตก็ยิ่งแพงและสล็อตก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ควรเลือกและจองสถานที่เริ่มต้นล่วงหน้า

  • ช่อง Titan sprint - จาก 1,500 rubles
  • Sprint slot Thunder - ประมาณ 3,500 รูเบิล
  • ช่อง Sprint IRONSTAR - ประมาณ 5,000 รูเบิล
  • ช่องบน Ironman (226 กม.) - จาก RUB 10,000

ใบรับรองแพทย์และการประกัน

ในการเข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬาคุณจะต้องมีใบรับรองแพทย์เพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน อาจมีค่าใช้จ่ายในรูปแบบต่างๆ ควรเน้นที่ 800-1500 รูเบิล การประกันภัยยังเป็นเอกสารที่จำเป็นในการเข้าถึงการเริ่มต้น

  • ใบรับรองการเข้าร่วมการแข่งขัน: ประมาณ 1,000 รูเบิล
  • ประกัน: จาก 400 รูเบิล

ถนน

หากคุณเลือกแข่งรถไกลบ้านคุณต้องพิจารณาค่าเดินทางและที่พักด้วย สำหรับการเริ่มต้นควรหาจุดเริ่มต้นที่ใกล้เคียงกว่าเพื่อประหยัดเงินนั้น

บรรทัดล่างสุด

สเปรดของจำนวนเงินสุดท้ายอาจสูงมาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถและความต้องการของคุณ หากคุณเข้าใกล้เรื่องนี้ด้วยความรับผิดชอบ แต่ในเวลาเดียวกันในเชิงเศรษฐกิจด้วยการเตรียมอุปกรณ์และช่องเริ่มต้นสำหรับการวิ่งคุณสามารถเก็บไว้ในจำนวนที่ใกล้เคียงกับ 70,000 รูเบิล การเริ่มต้นไตรกีฬาจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมาก นี่ก็เยอะ แต่ไม่แพงอย่างที่หลายคนคิด แน่นอนว่าคุณสามารถฝึกด้วยตัวเองซื้อสล็อตมาเริ่มต้นด้วยรองเท้าผ้าใบเช่าจักรยานและเก็บไว้ใน 10,000 รูเบิล แต่การเริ่มต้นเช่นนี้ไม่น่าจะทำให้คุณพอใจ

  • จำนวนเงินทั้งหมด: จาก 70,000 rubles
ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

10 คำถามมือใหม่ที่น่าอึดอัดใจเกี่ยวกับไตรกีฬาและ คำตอบสำหรับพวกเขา

10 คำถามยอดนิยมเกี่ยวกับไตรกีฬาพร้อมคำตอบและแฮ็คชีวิต

ไตรกีฬาแพงไหม? การเตรียมตัวและการเข้าร่วมการแข่งขันมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

เริ่มแรกเป็นลูกคนแรก ทำอย่างระมัดระวัง Tukituk - เกี่ยวกับไตรกีฬา

Blogger Anastasia Tukmacheva - เกี่ยวกับระยะกึ่งเหล็กครั้งแรกการออกกำลังกายและเพศที่เหนื่อยล้า

โพสต์ก่อนหน้า โภชนาการที่เข้าใจง่าย จะฟิตโดยไม่ต้องอดอาหารและแคลอรี่ได้อย่างไร?
โพสต์ถัดไป วิดพื้นที่ยากที่สุด 5 ประเภทที่ทุกคนไม่สามารถทำได้