เจนนิเฟอร์อนิสตัน 51. ความลับของนักแสดงหญิงอมตะคืออะไร?

วันนี้ 11 กุมภาพันธ์เจนนิเฟอร์อนิสตันฉลองวันเกิดของเธอ นักแสดงหญิงเป็นที่รู้จักหลายคนจากบทบาทของเธอในฐานะราเชลในละครทีวีเรื่อง Friends ตั้งแต่ถ่ายทำตอนแรกเธอไม่ได้เปลี่ยนไปเลยร่างกายของเธอดูน่าดึงดูดเป็นพิเศษ เจนนิเฟอร์หลงใหลในกีฬาและส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในการสัมภาษณ์ต่างๆ ประโยชน์ของสิ่งนี้สามารถมองเห็นได้ชัดเจนในตัวอย่างส่วนบุคคลเพราะเมื่ออายุ 51 ปีนักแสดงหญิงไม่ได้มองอย่างแน่นอน เราจะบอกคุณว่ามีอะไรพิเศษเกี่ยวกับการออกกำลังกายของเจนนิเฟอร์อนิสตันและการตรวจสอบอาหารของเธออย่างไร

เจนนิเฟอร์อนิสตัน 51. ความลับของนักแสดงหญิงอมตะคืออะไร?

เป็นเหมือน Statham วิธีที่นักแสดงที่โหดเหี้ยมที่สุดฝึกฝน

Jason นั้นมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมเสมอ แต่เขาจัดการอย่างไร

ความลับของร่างกายเจนนิเฟอร์อนิสตันคืออะไร

ไม่มีความลับใดที่เจนมีรูปร่างที่ดี เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงยิมเพื่อสนับสนุนเธอ อนิสตันออกกำลังกายห้าถึงหกครั้งต่อสัปดาห์และไม่หยุดออกกำลังกาย เมื่อเดินทางเขาถูก จำกัด ให้ยืดออกเท่านั้นบางครั้งเขาก็ใช้ดัมเบลล์ขนาดเล็กซึ่งสะดวกในการใช้งานได้ตลอดเวลา: ขณะคุยโทรศัพท์หรือดูทีวี นักแสดงหญิงอาศัยอยู่ในกีฬาอย่างแท้จริง เธอสามารถทำแบบฝึกหัดก่อนนอนใกล้เตียงได้ ดังนั้นเธอจึงออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อรักษาความงามของขาไว้

ออกกำลังกายเป็นประจำด้วย นักแสดงหญิงผ่านทุกวันหลังอาหารเช้า เธอทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนที่มักจะต้องเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกและซับซ้อน ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งของเธอนักแสดงหญิงยอมรับ:

เจนนิเฟอร์อนิสตัน 51. ความลับของนักแสดงหญิงอมตะคืออะไร?

เจนนิรันดร์ การฝึกสมาธิและโภชนาการที่เหมาะสม

เคล็ดลับความงามและสุขภาพจากเจนนิเฟอร์อนิสตันนักแสดงหญิงชื่อดังที่ดู 25 ปีในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา

การทดลองของอนิสตันในกีฬา

ตั้งแต่ปี 2017 เป็นต้นมาเจนนิเฟอร์เริ่มชกมวย การออกกำลังกายนี้ผสมผสานการทำงานของร่างกายและสมองและเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดความก้าวร้าว ตอนนี้ Lejon Azubuike ผู้ฝึกสอนชั้นนำของแคลิฟอร์เนียคนหนึ่งทำงานร่วมกับเธอ เจนเองชอบโหลดนี้มาก:

ในการสัมภาษณ์ของเธอนักแสดงหญิงมักพูดถึงความคล้ายคลึงกันของร่างกาย และกิจกรรมทางจิตวิญญาณซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในการฝึกอบรมของเธอ เธอฝึกบูโดกอนซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้และโยคะ เทคนิคนี้แม้จะยาก แต่ก็ยังเอาชนะฮอลลีวูดได้ในคราวเดียวด้วยการสร้างผลลัพธ์ที่มองเห็นได้หลังจากการฝึกอบรมหลายสัปดาห์

เจนนิเฟอร์อนิสตัน 51. ความลับของนักแสดงหญิงอมตะคืออะไร?

ใหม่สำหรับ shavasana: 15 คำถามที่น่าอึดอัดเกี่ยวกับโยคะและ คำตอบสำหรับพวกเขา

คำถามที่น่าอายในการถามโค้ชและคำตอบที่หาไม่ได้ง่ายๆบนอินเทอร์เน็ต

นิสัยทางโภชนาการของนักแสดงหญิง

เจนนิเฟอร์อนิสตันไม่สามารถ เรียกแฟนของอาหารมากมายนับไม่ถ้วนเธอพยายามกินให้ถูกต้อง แต่หลีกเลี่ยงการทรมานร่างกายในตอนเช้าแทนที่จะดื่มกาแฟเธอดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับมะนาวและอาหารส่วนใหญ่ของเธอประกอบด้วยผักบางครั้งแน่นอนว่าเธอยอมให้ตัวเองเพลิดเพลินกับขนมหวานและกาแฟในอาหารประจำวันด้วย อย่างไรก็ตามแคลอรี่ส่วนเกินทั้งหมดจะถูกเผาผลาญทันทีในการฝึก

อาหารค่ำของนักแสดงหญิง ชีสประกอบด้วยสลัด สิ่งนี้เป็นที่จดจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากเพื่อนร่วมงานของเธอในซีรีส์ Friends Courteney Cox เล่าว่า:

เจนนิเฟอร์อนิสตัน 51. ความลับของนักแสดงหญิงอมตะคืออะไร?

ทั้งตัวใน 30 นาที การออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ

การออกกำลังกายง่ายๆเพียงสี่แบบที่จะได้ผลดีกับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

โพสต์ก่อนหน้า เติบโตขึ้นบนหน้าจอ เกิดอะไรขึ้นกับนักแสดงตั้งแต่วัยเยาว์ของเรา
โพสต์ถัดไป สวรรค์แห่งการออกกำลังกายบนผืนน้ำ สิ่งที่ต้องทำบนเรือยอทช์อีโคยอทช์สุดพิเศษ