สู้ต่อไป Britney! นักร้องแบ่งปันผลการออกกำลังกายของเธอ

เมื่อไม่นานมานี้ Britney Spears ผู้ซึ่งทำให้แฟน ๆ ตกใจด้วยการปรากฏตัวของเธอสามารถสร้างความประหลาดใจให้กับสมาชิกของเธอมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามครั้งนี้ในทางบวก: นักร้องเริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและดูแลร่างกายของเธออย่างใกล้ชิด และผลที่ตามมาไม่นาน ตอนนี้ดาราสามารถอวดภาพถ่ายในชุดว่ายน้ำและไม่ต้องกลัวปาปารัสซี่น่ารำคาญบนชายหาด

Britney Spears ฝึกอย่างไร

ความลับของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคืออะไร? เมื่อไม่นานมานี้ Britney เริ่มมีความสนใจใน acroyoga เธอไม่พลาดโอกาสที่จะฝึกซ้อมกลางแจ้ง

ขณะนี้นักร้องเตรียมที่จะปล่อย รายการใหม่ดังนั้นเธอจะต้องมีรูปร่างที่ดีอย่างแน่นอน

Spears ทำงานโดยใช้น้ำหนักเบาในการฝึกซ้อม ดังนั้นจึงทำให้กล้ามเนื้อตึงและเผาผลาญแคลอรี่ที่เก็บไว้ Britney ควบคุมกระบวนการลดน้ำหนักเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ ตอนนี้เธอพยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น ในขณะที่นักร้องสาวบอกว่าเธอรู้สึกดีมากในเวลาเดียวกัน

Britney แบ่งปันกับ แฟน ๆ ของประสบการณ์กีฬา เธอยอมรับว่าเธอเกลียดการคาร์ดิโอ อย่างไรก็ตามแบบฝึกหัดดังกล่าวจำเป็นต้องรวมอยู่ในแผนการฝึกซ้อมของเธอ เธอเริ่มออกกำลังกายในยิมด้วยเวลา 10-15 นาทีบนลู่วิ่งและจบลงด้วยการยืดกล้ามเนื้อและคาร์ดิโอ

โพสต์ก่อนหน้า คำแนะนำการอยู่รอด จะกลับมามีรูปร่างได้อย่างไรหลังวันหยุดปีใหม่
โพสต์ถัดไป คาร์ดิโอลดน้ำหนักต้องทำอย่างไร?