Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

เราได้พูดคุยกับ Ksenia Shoigu หัวหน้าทีม League of Heroes ซึ่งเชี่ยวชาญในการจัดการแข่งขันกีฬาขนาดใหญ่ในกลุ่มมือสมัครเล่นและเรียนรู้ว่ากิจกรรมกลางแจ้งรูปแบบใหม่เกิดจากความรักในกีฬาและความอุตสาหะได้อย่างไร

Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

Ksenia Shoigu

รูปภาพ: บริการสื่อมวลชนของ League of Heroes

- การเป็นเด็กผู้หญิงในวงการกีฬาและยิ่งเป็นผู้จัดการในโครงการกีฬาก็เป็นสิ่งที่หายากอยู่แล้ว คุณมาเล่นกีฬาได้อย่างไรและคุณมีแนวคิดเกี่ยวกับการแข่งขันได้อย่างไร
- ฉันชอบกีฬามาโดยตลอดโดยเฉพาะการวิ่ง แต่จนถึงช่วงเวลาหนึ่งฉันไม่ได้พยายามจัดงานกีฬา ในตอนแรกเราคิดจัดกิจกรรมนี้เพื่อตัวเราเองและเพื่อเพื่อน ๆ ของเรา แต่ด้วยความสนใจของผู้คนทำให้เห็นได้ชัดว่าโปรเจ็กต์นี้ถึงวาระที่จะใหญ่โตและได้รับความนิยม

เมื่อ Race of Heroes ปรากฏขึ้นและแนวคิดของโครงการกีฬาอื่น ๆ ก็ถึงเวลาสร้าง แบรนด์องค์กรที่เป็นหนึ่งเดียวกันและแน่นอนว่ารวบรวมทีมงานที่กระตือรือร้นที่พร้อมจะทำงานด้วยความทุ่มเทอย่างเต็มที่ นี่คือสิ่งที่ League of Heroes ถือกำเนิดขึ้นในปี 2015 ตอนนี้ลีกเติบโตขึ้นมีพวกเรามากขึ้นเรามีประสบการณ์มากขึ้น การแข่งขันที่มีอุปสรรค - ทิศทางของเรานั้นค่อนข้างใหม่และแน่นอนว่านี่เป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมนั่นคือความตื่นเต้นและความปรารถนาที่จะเป็นผู้บุกเบิก

Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

Ksenia Shoigu

รูปภาพ: Press Service of the League of Heroes

- ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้อย่างไร? ภูมิศาสตร์ในปีแรกที่เปิดตัวโครงการเป็นอย่างไร
- โอ้ฉันชอบเรื่องนี้ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการโทรเพียงครั้งเดียว ในเดือนสิงหาคม 2013 เพื่อนของฉันโทรหาฉันและพูดว่า: ฟังฉันมีความคิดที่ดี คุณรู้อะไรเกี่ยวกับหลักสูตรอุปสรรคหรือไม่? ฉันต้องการรวบรวมเพื่อนนักกีฬาที่สุดของฉันและจัดการแข่งขันดังกล่าว! ฉันชอบความคิดนี้และบอกเขาว่า: มาลองดูสิ! ในความเป็นจริงพบไซต์ - สนามง่ายๆ รวบรวมอุปสรรคง่ายๆจากไม้หญ้าแห้งยางรถยนต์ การออกแบบที่เรียบง่ายเหล่านี้จะขยายเสาที่มีชื่อเสียงของเรา Everest และการทดสอบอื่น ๆ ในภายหลัง จากนั้นเราก็ได้เส้นทางของลูกเสือจริงๆ จากนั้นจึงต้องหาผู้เข้าร่วม พวกเขาเรียกว่าเพื่อนคนรู้จักเพื่อนอดีตเพื่อนร่วมชั้น เป็นผลให้มีหลายร้อยคน! ในมอสโคว์เราเข้าสู่ระดับรัฐบาลกลางในภายหลังในปี 2015

- ตอนนี้คุณมีขนาดและตัวเลขเท่าใด
- โครงการเรือธงแรกของเรา นั่นคือ Race of Heroes จะมีอายุครบ 5 ปีในปีนี้ เหล่านี้มี 25 ภูมิภาคและมีผู้เข้าร่วมและผู้ชมมากกว่า 500,000 คนจากทั่วประเทศ ในสามประเทศให้แม่นยำยิ่งขึ้น เราจัดการแข่งขันที่เมืองบากูและจัดการแข่งขันฤดูหนาวในเยอรมนีบนสนามแข่งเนือร์บูร์กริง

- มีอุปสรรคมาตรฐานบนไซต์หรือไม่หรือมีการเปลี่ยนแปลงตามลักษณะเฉพาะของท้องถิ่นหรือไม่ / b>
- เรามีอุปสรรคที่เป็นสัญลักษณ์และจดจำได้ง่ายมากมายไม่ว่าจะเป็นท่อนไม้เอเวอเรสต์เกิดใหม่ แต่แน่นอนว่าแต่ละเส้นทางมีลำดับของตัวเองตำแหน่งโอเค เส้นทางส่วนใหญ่มีความท้าทายพิเศษของตัวเอง เรากำลังเพิ่มสิ่งใหม่ ๆ ให้กับแต่ละเพลงของเราอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้เข้าร่วมรูปแบบ Championship เรามีอุปสรรคมากขึ้นและเพิ่มระยะทาง

(Championship คือรูปแบบการแข่งขันของ Race of Heroes ที่มีเงินรางวัลและการติดตามที่ซับซ้อน)

Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

Ksenia Shoigu

รูปภาพ: บริการกดของ Hero League

- คุณเอง มักจะมีส่วนร่วมในการเริ่มต้นเช่นในการแข่งขันซึ่งจัดขึ้นในเยอรมนี สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีสมรรถภาพทางกายที่ดี คุณเคยมีส่วนร่วมในกีฬาอาชีพใดในอดีตหรือไม่
- ไม่ฉันไม่เคยมีส่วนร่วมในกีฬาระดับมืออาชีพ แต่ฉันชอบการวิ่งอย่างจริงจังและตอนนี้ก็อย่างที่คุณรู้งานอดิเรกและงานไปพร้อมกัน เมื่อคุณจัดการแข่งขันกีฬาของคุณเองสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเข้าร่วมด้วยตัวเองเพื่อเปรียบเทียบกับโครงการอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน

- คุณมีประสบการณ์อย่างไรกับการเริ่ม Race of Heroes ในบากูเมื่อปีที่แล้ว
- ฉันสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ามันเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นมากเพราะเป็นครั้งแรกที่เราจัดการแข่งขันไม่ได้อยู่ในรัสเซีย แต่ในประเทศที่ยังไม่มีทิศทางเช่นนั้น เมื่อคำนึงถึงการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานชาวอาเซอร์ไบจันและการทำงานอย่างหนักของทีมของเราเราสามารถสร้างงานที่ยอดเยี่ยมซึ่งเราชอบและผู้เข้าร่วมและผู้จัดงานจากฝั่งอาเซอร์ไบจัน โดยทั่วไปผลเป็นบวก เราเริ่มต้นกิจกรรมระหว่างประเทศกับเขาด้วย

- การแข่งขันที่คล้ายกันนี้จัดขึ้นทั่วโลกในรูปแบบที่แตกต่างกันและภายใต้การอุปถัมภ์ของแบรนด์ต่างๆ คุณเคยเข้าร่วมในโครงการที่คล้ายกันของเพื่อนร่วมงานของคุณคุณได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับพวกเขาหรือไม่
- แน่นอนฉันเคยทำ และแน่นอนเราได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์จากมุมมองขององค์กร โดยทั่วไปเมื่อเปรียบเทียบกับคู่ค้าของอเมริกาและตะวันตกเรามีคุณภาพในระดับสูงมาก และชาวต่างชาติที่เข้าร่วมการแข่งขันในรัสเซียต่างประหลาดใจและเขียนความคิดเห็นอย่างกระตือรือร้นบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เรายินดีที่ระดับการจัดงานของเราได้รับความนิยมอย่างสูงในต่างประเทศ อย่างไรก็ตามมีจุดเติบโตอยู่เสมอ สำหรับเรานี่คือการตลาดระหว่างประเทศ ตอนนี้เรากำลังเรียนรู้ที่จะวางแผนโดยเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมในขั้นตอนก่อนหน้านี้โดยพยายามรวมทุกแง่มุมของการเตรียมงานไว้ในกลไกเดียวที่ขัดกัน

- คุณคิดว่าอะไร: คุณลักษณะสำคัญของการเริ่มต้นในยุโรปคืออะไรและคุณคิดอย่างไร ความคิดเห็นที่ไม่เหมือนใครสำหรับรัสเซีย
- ความแตกต่างประการแรกคืออุปสรรค หากในการแข่งขันในต่างประเทศการทดสอบพื้นฐานอย่างหนึ่งในสนามแข่งคือความโล่งใจความแตกต่างของระดับความสูงส่วนใหญ่แล้วสิ่งเหล่านี้เป็นอุปสรรคเฉพาะที่คุณในฐานะผู้เข้าร่วมต้องเอาชนะ ความแตกต่างประการที่สองคือรูปแบบเริ่มต้นเอง เรามีการแข่งขันแบบทีมพร้อมกฎที่กำหนด (เราไม่ละทิ้งของเราเองเรารอสมาชิกในทีมคนสุดท้ายเสมอเรารับฟังคำแนะนำของผู้สอนที่ช่วยให้ผ่านtrack) และตามกฎแล้วในตะวันตกผู้คนจะเข้าร่วมทีละคนในการเริ่มต้นจำนวนมาก และประการที่สามเนื่องจากเราชอบท้าทายตัวเองโครงการของเราจึงถูกมองว่าไม่เพียง แต่เป็นความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังเป็นการทดสอบการทดสอบความแข็งแกร่งอีกด้วย แต่อารมณ์ในทั้งสองกรณีนั้นเหมือนกัน - ความสุขจากชัยชนะความภาคภูมิใจในตัวเองความพากเพียรและความมุ่งมั่น ในขั้นตอนเตรียมการคุณยังไม่รู้ว่าคุณจะสามารถผ่านการติดตามได้หรือไม่ว่าจะเชื่อฟังคุณหรือไม่ และหลังจากนั้นก็ชัดเจนว่าทุกอย่างค่อนข้างเรียบง่ายและสิ่งสำคัญคือการสนุกกับการแข่งขัน

- โอกาสต่อไปสำหรับการพัฒนาเผ่าพันธุ์คืออะไร
- ปัจจุบันมีหลายคนที่ต้องการนำการแข่งขันไปยังประเทศอื่น ๆ ... ในความคิดของฉันและทีมงานกำลังแสดงเป็นงานที่ค่อนข้างยาก - เพื่อให้โครงการไม่สูญเสียคุณภาพและได้รับความนิยมไปพร้อม ๆ กัน ไม่ว่าในกรณีใดเราจะไม่หยุดเพียงแค่นั้น

Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

Ksenia Shoigu

รูปภาพ: Press Service of the League of Heroes

- Ksenia อะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับคุณในชีวิต? คุณคิดว่าเด็กผู้หญิงยุคใหม่ควรเป็นอย่างไร
- เธอควรเป็นคนฉลาดกล้าหาญและเป็นอิสระมีการศึกษาและมีความสามัคคีเคารพในค่านิยมของเรา และเธอก็ต้องสวยด้วย และฉันไม่ได้พูดถึงรูปลักษณ์มากนักเกี่ยวกับเสน่ห์และความงามทางจิตวิญญาณของบุคคล

- การรวมงานในโครงการขนาดใหญ่และชีวิตส่วนตัวเข้าด้วยกันเป็นเรื่องยากหรือไม่: พบปะเพื่อน ๆ พบครอบครัว? จะทำอย่างไรให้ทันทุกอย่าง
- คุณต้องวางแผนเวลาให้ดี! และอย่าลืมแรงจูงใจ! หากคุณมีเพียงพอคุณจะสามารถทำทุกอย่างได้อย่างแน่นอน - ไม่จำเป็นต้องอ้างเหตุผลว่าคุณไม่มีเวลาทำอะไรเพราะเวลาไม่เพียงพอ คุณไม่มีเวลาเพียงเพราะไม่ต้องการให้เพียงพอ

- คุณเห็นด้วยกับคำกล่าวที่ว่ากีฬาและการออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในกิจวัตรประจำวันของคนสมัยใหม่หรือไม่
- แน่นอน นี่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคนสมัยใหม่ซึ่งมีประโยชน์มากในการทำงาน ช่วยได้ด้วยเหตุผลหลายประการประการแรกสิ่งเหล่านี้คือเอนดอร์ฟินที่ผลิตระหว่างการออกกำลังกาย ประการที่สองคนที่มีร่างกายแข็งแรงและแข็งแรงจะรู้สึกดีขึ้นมากและสามารถทนต่อภาระที่สูงขึ้นได้ด้วยการอดนอนทำงานเยอะทำงานหลายอย่างพร้อมกันเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ไม่เล่นกีฬา ประการที่สามนี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่มีใครรบกวนคุณและเมื่อใดที่คุณสามารถคิดแก้ไขปัญหาบางอย่างได้ ในระหว่างการออกกำลังกายความคิดใหม่ ๆ และคำตอบสำหรับคำถามมากมายเกิดขึ้น

Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

Ksenia Shoigu

รูปภาพ: สำนักข่าว League of Heroes

- คุณจะฟิตได้อย่างไร? คุณไปยิมหรือชอบวิ่งออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
- ฉันนึกภาพตัวเองไม่ออกจากกีฬา ฉันชอบรูปร่างที่ได้มาถึงแล้ว แต่ฉันจะไม่หยุดแค่นั้น ฉันดีใจไม่ซึ่งหมายความว่าวันของฉันจะเริ่มต้นในแง่บวกเสมอ ฉันเป็นแฟนจ็อกกิ้ง สำหรับฉันนี่คือการพักผ่อนแบบหนึ่ง ฉันสามารถวิ่งได้ทุกที่ไม่ว่าจะในทุกเส้นทางในป่าในสวนสาธารณะรอบเมือง - มันไม่สำคัญเลย ฉันวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำในตอนเช้า นี่เป็นพิธีกรรมของฉันซึ่งมีอายุหลายปีแล้ว นอกจากนี้แน่นอนว่านี่คือการฝึกในโรงยิมสามครั้งต่อสัปดาห์ จากนั้นฉันจะใช้ทักษะที่ได้รับทั้งหมดในการแข่งขัน - นี่เป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าคุณได้รับผลลัพธ์ใด ๆ ในขณะที่ฝึกในโรงยิมหรือไม่ และเมื่อฉันเห็นความก้าวหน้ามันก็กระตุ้นฉันมาก

- คุณเคยลองเทรนด์การออกกำลังกายสมัยใหม่บ้างหรือยัง? อาจจะเป็นครอสฟิตโยคะอากาศหรือปั่นจักรยาน
- สำหรับแอร์โยคะ - ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร! ฉันคิดว่าจะศึกษาและจะพยายามอย่างแน่นอน! แต่เมื่อไม่นานมานี้ฉันตัดสินใจ (และขอให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของฉันช่วยฉันด้วย) เพื่อเริ่มเตรียมตัวสำหรับไตรกีฬา นี่ไม่ใช่ IRONMAN อย่างแน่นอน เราจะเริ่มด้วยระยะทางเล็ก ๆ ฉันคิดว่าฉันจะมีส่วนร่วมในการแข่งขันในฤดูร้อนนี้เพื่อดูว่านี่เป็นของฉันหรือไม่ และภายในปีหน้าฉันจะตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานและหวังว่าจะได้รับเหรียญรางวัลที่อยากได้!

- แล้วการฟื้นตัวจากการฝึกซ้อมหรือวันที่ยากลำบากในการทำงานล่ะ อะไรช่วยในการสลับและผ่อนคลาย? การพักผ่อนในอุดมคติของคุณเป็นอย่างไร
- ในความคิดของฉันการออกกำลังกายที่ดีคือการออกกำลังกายที่ไม่ต้องพักฟื้น ถ้าเมื่อวานคุณเสียชีวิตในโรงยิมและวันนี้คุณแทบจะเดินไม่ได้ก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง รูปแบบการฝึกของฉันคือความสม่ำเสมอนี่คือความถี่นี่คือสภาวะภายในที่ดีทั้งก่อนและหลังเรียน เลยไม่ต้องฟื้นฟูตัวเอง ฉันทำทุกอย่างราบรื่นพอแล้ว ฉันเริ่มวิ่งด้วยระยะทางเล็ก ๆ และตอนนี้ฉันวิ่ง 10 กม. ต่อวัน แต่ฉันทำได้สำเร็จในสองปี และอีกหนึ่งประเด็นสำคัญ - คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ ฉันพูดแบบนี้ในฐานะคนที่นอนน้อยมากในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่การพัฒนาโครงการกีฬาขนาดใหญ่ไม่ใช่การติดตามระยะสั้นเป็นระยะมาราธอนและการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก เขาเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์

Ksenia Shoigu งานอดิเรกที่กลายเป็นผลงานของชีวิต

Ksenia Shoigu

รูปภาพ: บริการกดของ League of Heroes

สำหรับวันหยุดพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบ ... ฉันชอบร้องเพลงพบปะเพื่อนเล่นกีฬาทำทุกอย่างที่ให้อารมณ์เชิงบวกที่สดใสและให้คุณเปลี่ยน ฉันยังคิดว่าเวลาว่างกับครอบครัวคือการพักผ่อน - ในช่วงเวลาดังกล่าวฉันปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย แต่ฉันนอนอยู่บนเตียงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือส่วนที่เหลือมีการใช้งาน!

- และสุดท้ายนี้เราอยากให้คุณแนะนำบางอย่างกับผู้อ่านและผู้อ่านของเราบางทีหนึ่งในนั้นก็พร้อมที่จะลงจากโซฟา และไปเล่นกีฬา
- สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น ต่อได้ง่ายกว่า ฉันจำเรื่องราวของเพื่อนคนหนึ่งของฉันที่ตัดสินใจไปโรงยิม เธอวาดรายการตรวจสอบทั้งหมดมีเรื่องตลก ๆ เช่นวิธีดูตัวเลือกสำหรับชั้นเรียนกลุ่มเพื่อดูโรงยิมเป็นต้น และนี่คือผลลัพธ์ - ตอนนี้บุคคลนั้นมีรูปร่างที่ดี! ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ผู้ที่คิดจะเข้าเล่นกีฬาเพื่อให้ตัวเองได้รับประโยชน์เล็กน้อยสำหรับการเยี่ยมชมพอร์ทัลกีฬาและอ่านบทสัมภาษณ์นี้ - นี่เป็นก้าวแรกที่ยอดเยี่ยม! ฉันหวังว่าฉันจะสามารถกระตุ้นคุณได้!

ขอบคุณสำนักงานข่าวของ League of Heroes ที่ให้ความช่วยเหลือในการเตรียมเนื้อหา

โพสต์ก่อนหน้า โปรตีนเยอะ: คุณต้องการเท่าไหร่และหาได้ที่ไหน?
โพสต์ถัดไป Dasha Brygina: ร่างกายของคุณถูกสร้างมาเพื่อการเคลื่อนไหว