Laysan Utyasheva ผู้มี "จิตตานุภาพ"

หลังจากจบอาชีพด้านกีฬาแล้วนักกีฬาทุกคนไม่สามารถตระหนักถึงตัวเองและใช้ความรู้และทักษะทั้งหมดที่มีให้ห่างไกลจากการแข่งขันชิงแชมป์การแข่งขันและการฝึกฝนที่เหนื่อยล้า นักกีฬาชื่อดังชาวรัสเซียผู้มีเกียรติในกีฬายิมนาสติกลีลาแชมป์โลกและแชมป์ยุโรป 6 สมัย Lyaysan Utyasheva ถือเป็นข้อยกเว้นที่น่ายินดีสำหรับกฎดังกล่าว

ปัจจุบันนอกเหนือจากการทำงานแสดงรำ โบเลโร และถ่ายทำทางโทรทัศน์ร่วมกับสามีของเธอ Pavel Laysan ยังคงพัฒนาโครงการ "Willpower" ของผู้เขียน สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้วสำหรับคนทั่วไปตามท้องถนนโครงการนี้เป็นการรวมกันของโอกาสในการสร้างสมองและเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ โครงการนี้เกี่ยวกับความเข้มแข็งเกี่ยวกับการเอาชนะเกี่ยวกับการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสเกี่ยวกับการค้นหาตัวตนใหม่ที่กลมกลืนกัน อาจเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมนั่นคือการทำบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาชีพนักกีฬาเพื่อถ่ายทอดความรู้และทรัพยากรทั้งหมดที่เป็นไปได้เพื่อให้ผู้อื่นเก่งขึ้น

- Laysan บอกเราว่าแนวคิดของโครงการนี้มาถึงคุณได้อย่างไร
- ในการสัมภาษณ์พวกเขามักจะถามว่าฉันดูแลตัวเองอย่างไร แต่สิ่งพิมพ์หลาย ๆ ฉบับเหยียบย่ำเฉพาะสิ่งที่พวกเขาสนใจและนำเสนอข้อมูลในด้านเดียวโดยไม่ประสานงานกัน กับฉัน. อาจถึงเวลาสรุปประสบการณ์ของฉันและประสบการณ์ของผู้เชี่ยวชาญและแบ่งปันกับผู้คนที่หลงทางในทะเลข้อมูล เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเมื่อฉันหนักขึ้น 32 กก. นี่คือลักษณะของหลักสูตรออนไลน์ที่เรียกว่า Willpower นี่เป็นโครงการของครอบครัวที่เรากำลังดำเนินการร่วมกับ Pavel

- โครงการ แบ่งออกเป็นสองส่วนตามเงื่อนไขคือสมองและร่างกาย การพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ใช้วิธีอื่น
- สาระสำคัญของโครงการนี้คือการสูบฉีดไม่เพียง แต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมองด้วย ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถเลือกหลักสูตรที่ต้องการและสนใจได้ แต่เรามีไว้เพื่อการพัฒนาที่ครอบคลุม

หลักสูตรทั้งหมดมีให้บริการจากระยะไกลแต่ละโปรแกรมต้องใช้แล็ปท็อปหรือแท็บเล็ตที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตได้ และเวลาว่าง

- ขณะนี้มีหลักสูตรใดบ้างบนเว็บไซต์และฉันจะเข้าร่วมได้อย่างไร
- สามารถแบ่งได้ใน 60 วัน, The Body: start, Online - ความยืดหยุ่นในการวิ่งมาราธอน, ริบบิ้นยิมนาสติก, โปรแกรมโภชนาการ ที่ Pasha คุณสามารถลงชื่อสมัครใช้ Improviser, Humor Stand Up, Humor: Beginning 2.0 และจะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณชอบทำอะไร คุณสามารถอ่านคำอธิบายทำความเข้าใจว่าคุณต้องการและเข้าร่วมหลักสูตรของเราบนเว็บไซต์

“ Improver” คือเทคนิคการเพิ่มประสิทธิภาพที่ไม่เหมือนใครซึ่ง Pavel Volya ใช้มา 15 ปี ... นี่คือวิธีการที่จะเปลี่ยนคุณและชีวิตของคุณให้ดีขึ้นอย่างรุนแรง

Pavel Volya เกี่ยวกับหลักสูตรนี้ผู้ปรับปรุง :“ ฉันไม่ได้ผลมานานมาก เมื่อฉันอาศัยอยู่ในเพนซาฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับเรื่องไร้สาระทุกประเภท และเมื่อฉันมาถึงมอสโกว - ด้วย ในความคิดของฉันสองสามปีแรกฉันไม่ได้ทำอะไรเลยจริงๆ ... ตั้งแต่ตอนที่ฉันร้องไห้จนถึงตอนที่ฉันซื้ออพาร์ทเมนต์ที่แพงกว่าที่ฉันอาศัยอยู่ถึงสามเท่าใช้เวลาหนึ่งครึ่ง ของปี. แต่ผลลัพธ์ของฉันสามารถวัดได้ไม่เพียง แต่เป็นตัวเงิน เงินเป็นผลพวง ฉันได้รับพวกเขาเพราะฉันกลายเป็นคนอื่น ในความเป็นจริงชีวิตทั้งชีวิตของฉันเปลี่ยนไป ... "

- ใครช่วยคุณในการพัฒนาหลักสูตรสำหรับโปรแกรม The Brain
- หลักสูตร The Brain แบ่งออกเป็นหลายด้านหลัก ๆ คือ - นี่คืออารมณ์ขัน: จุดเริ่มต้นและอารมณ์ขัน: ลุกขึ้นยืน เพื่อนที่ดีของ Pasha Volya ผู้เขียนหลักของรายการ Comedy Club ช่วยในการพัฒนาหลักสูตร คนเหล่านี้คือคนที่มีประสบการณ์ด้านอารมณ์ขันมาหลายปี: Alexey Lyaporov, Alexey Poimanov, Ilya Romanko คนเหล่านี้เป็นคนที่มีอารมณ์ขันกับทุกเซลล์ของร่างกาย คุณสามารถเชื่อถือความคิดเห็นของพวกเขาได้

- ในระหว่างหลักสูตรผู้เข้าอบรมจะได้รับมอบหมายงาน มีข้อเสนอแนะจากคุณสำหรับพวกเขาหรือไม่
- แน่นอน! ผู้เชี่ยวชาญที่แข็งแกร่งที่สุดจะสื่อสารกับผู้เข้าร่วมทั้งหมดในจิตตานุภาพ: นักจิตวิทยานักโภชนาการนักจิตอายุรเวท ฉันดูแลนักเรียนแต่ละคนเป็นการส่วนตัว มีผู้เรียนจบหลักสูตรของเรามากกว่า 7 พันคนพวกเขาพอใจกับผลลัพธ์ นอกจากนี้เรายังเตรียม Women's Club ใหม่

- Laysan บอกอะไรเรา หัวใจสำคัญของการฝึกซ้อมของคุณหรือไม่? ผู้ที่เข้าร่วมโปรแกรมของคุณมักจะทำตามเป้าหมายอะไร
- แตกต่างกันมาก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกำหนดภารกิจที่ชัดเจนสำหรับตัวเอง: ฉันต้องการลดพุงเบียร์หรือลดน้ำหนักเพื่อปรับปรุงชีวิตส่วนตัวของฉันและทำให้เพศตรงข้ามพอใจ หรือฉันต้องมีรูปร่างเพราะฉันสนใจลูกหลานที่แข็งแรงและอายุยืนยาว เป้าหมายหลักคือการมีสุขภาพที่ดีขึ้น

บางหลักสูตรมีให้บริการฟรีบนเว็บไซต์ รับชม

- คุณควรทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานกับร่างกายของคุณวันละเท่าไหร่เพื่อที่จะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
- คุณต้องอุทิศเวลา 15-20 นาทีต่อวันในชั้นเรียน เรากำลังเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไป

- ฉันสามารถลงทะเบียนหลักสูตรนี้ได้หรือไม่หากเริ่มต้นแล้ว
- คุณสามารถลงทะเบียนหลักสูตรได้ แต่จะดีกว่าถ้าทำภายในสัปดาห์แรกนับจากเริ่มหลักสูตร ... สตรีมใหม่เริ่มทุกสองเดือนและคุณสามารถเข้าร่วมได้ตลอดเวลา

- คุณเห็นด้วยกับคำกล่าวที่ว่า 80% ของการทำงานในร่างกายคือโภชนาการและ 20% เป็นการฝึกอบรมหรือไม่
- เรามีจิตตานุภาพ” มี“ ร่างกาย: จุดเริ่มต้น” หลักสูตรนี้เป็นเพียงความจริงที่ว่าคนรักอาหารยังมีโอกาสที่จะรักษาหุ่นที่สวยงาม เรากินอาหารที่อร่อยมากโดยแทนที่น้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพและเรารู้ว่าเมื่อใดควรเพลิดเพลินไปกับความอร่อย

- แบ่งปันคำแนะนำหรือแฮ็คชีวิตที่ช่วยคุณได้มากมายในชีวิต
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องสร้างอุดมคติใด ๆ ให้กับตัวเอง แต่ต้องเริ่มต้นด้วยสุขภาพของคุณ

โพสต์ก่อนหน้า Triathlete Stretching: 6 อาสนะที่จำเป็นสำหรับการฝึกโยคะ
โพสต์ถัดไป รีวิวอย่างตรงไปตรงมา: Garmin Forerunner 935 smartwatch