ชีวิตดำเนินต่อไป Samburskaya แกว่งไปแกว่งมา

ไม่มีความลับสำหรับหลาย ๆ คนที่ผู้จัดรายการโทรทัศน์ยอดนิยมซึ่งเป็นดาราจากซีรีส์โทรทัศน์เรื่อง Univer Nastasya Samburskaya ได้สร้างพันธมิตรที่แข็งแกร่งกับกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมายาวนาน

ทุกๆวันนักแสดงจะแบ่งปันกับผู้ชมหลายล้านคนของเธอ บนโซเชียลเน็ตเวิร์กพร้อมเคล็ดลับภาพถ่ายจากการออกกำลังกายและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และสำหรับใครที่พลาดไป - เรื่องราวเกี่ยวกับหลักการโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งเธอยึดมั่นในอาหารของเธอและข้อความที่ดีที่สุดเกี่ยวกับกีฬาโภชนาการและแรงจูงใจจาก Instagram ของ Nastasya

Booty - เธอจะเลื่อนลงไม่ช้าก็เร็วอย่าปล่อยให้เธอจากไป

ความสนใจในการฝึกอบรมของคุณเป็นอย่างดี นักแสดงหญิงจ่ายขั้นตอนการปั๊มโซนต่างๆ ในบัญชีของเธอเธอมักจะบอกว่าโปรแกรมของเธอแบ่งออกเป็นวัฏจักรตามเงื่อนไข: วันขาวันแห่งการจับมือ ฯลฯ ตามการรับรองของผู้เชี่ยวชาญวิธีการเข้าเรียนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการออกกำลังกายของเขาดาวเด่นของซีรีส์ Univer ได้แก่ องค์ประกอบด้านความแข็งแรง (การออกกำลังกายด้วยการเพิ่มน้ำหนัก) การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการยืดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเครียด

ฉันกลับมาบ้านอารมณ์เสียแล้วมากินข้าวกันเถอะ ผู้หญิงอ่อนแอ ....

สำหรับผู้ที่ต้องการติดตามและรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์และน่าสนใจเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมเราขอแนะนำให้สมัครบัญชีที่สองของ Nastasya ซึ่งอุทิศให้กับหัวข้อนี้โดยเฉพาะ

หน้านี้ได้รับการอัปเดตทุกวันด้วยรูปถ่ายของอาหารเด็กผู้หญิงมักจะทดสอบอาหารเสริมต่างๆ (เจีย, นมแลคโตสต่ำ, โกจิเบอร์รี่) โปรแกรมดีท็อกซ์และบริการจัดส่งอาหาร ด้านล่างโพสต์ Samburskaya แบ่งปันคำแนะนำด้านอาหารกับผู้ติดตามของเธอและยังระบุต้นทุนของผลิตภัณฑ์และสถานที่ที่สามารถหาได้

ไม่มีใครเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมของคุณหากพวกเขาซ่อนตัวอยู่ภายใต้ชั้นไขมัน

สภาพแวดล้อมมีอิทธิพลอย่างมากต่อบุคคลหากคุณต้องการเป็นคนที่ดีที่สุดคุณต้องสื่อสารกับคนที่ดีที่สุดและเข้มแข็งที่สุด

เมื่อคุณอยู่กับกล้ามเนื้อมันจะสงบกว่าตอนที่ไม่มีมัน
แฟน ๆ ที่อุทิศตนมักจะตั้งข้อสังเกตซ้ำ ๆ ว่าในการที่เธอมุ่งมั่นที่จะเก่งขึ้นนักแสดงมักจะพูดคุยอย่างเปิดเผยและน่าขันกับสมาชิกของเธอและบางครั้งก็ตอบกลับความคิดเห็นด้วย

กำลังมองหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายอยู่ใช่ไหม แรงจูงใจในการเข้าห้องน้ำของคุณคืออะไร

ฉันไม่ได้อ้างว่าเป็นแบทแมน แต่ไม่มีใครบอกได้ว่าพวกเขาเห็นเราในห้องเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน.

ประมาณครึ่งปีที่แล้วมีการโต้เถียงกันอย่างดุเดือดในอินสตาแกรมของ Samburskaya ประเด็นหลักของข้อพิพาทคือตัวของ Nastasya เอง ผู้ติดตามส่วนหนึ่งมั่นใจอย่างยิ่งว่าหญิงสาวถูกสูบในขณะที่อีกคนมีความเห็นว่าร่างกายของเธอดูสวยงามและเป็นธรรมชาติมาก ในขณะนั้นเองที่นักแสดงสาวได้สร้างแฮชแท็ก # ShouldersKakUBatman ซึ่งคุณยังสามารถพบรูปถ่ายของลำตัวที่สวยงามและนูนออกมามากมาย

ไม่มีสิ่งใดขัดขวางคุณจากความสมบูรณ์แบบเพียงแค่ทำงานด้วยตัวคุณเอง

โพสต์ก่อนหน้า วิ่งในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: การวิ่งมาราธอน White Nights ประกอบด้วยอะไรบ้าง
โพสต์ถัดไป ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก - เดิน: เส้นทางเดินในเมืองหลวงทางตอนเหนือ