ลบ 17 กิโลกรัมในสามเดือน แฮ็คชีวิตลดความอ้วนจากนักร้องสาว Keti Topuria

นักร้องชื่อดัง Keti Topuria มีความสุขเจ้าของหุ่นสวย ความผอมเพรียวมอบให้กับเธอตามที่พวกเขาพูดโดยการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่การเป็นแม่ก็ส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เมื่อเร็ว ๆ นี้เด็กหญิงที่เลี้ยงโอลิเวียลูกสาววัย 5 ขวบของเธอเล่าว่าเธอลดน้ำหนักได้ 17 กิโลกรัมภายใน 3 เดือนหลังจากคลอดบุตรได้อย่างไร

ลบ 17 กิโลกรัมในสามเดือน แฮ็คชีวิตลดความอ้วนจากนักร้องสาว Keti Topuria

No bans: in อะไรคือความลับของความกลมกลืนของนักร้องกลูโคส

Natalya Ionova ไม่ปฏิเสธตัวเองว่าเป็นขนมหวานและยังคงมีรูปร่างที่ 34.

การพัฒนานิสัยที่ถูกต้อง

Keti ย้าย ไปมอสโคว์เมื่ออายุ 17 ปีเพื่อเป็นศิลปินเดี่ยวคนใหม่ของกลุ่ม A-Studio ในตอนนี้เธอไม่มีความสุขกับรูปร่างของเธอและนอกจากนี้ยังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 5 กิโลกรัมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเครียด แต่ศิลปินสามารถดึงตัวเองเข้าหากันได้อย่างรวดเร็วและพัฒนานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อฉันเริ่มต้นอาชีพสร้างสรรค์ด้วยทัวร์และคอนเสิร์ตน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วก็หายไป แต่ก็ยังไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ฉันคิดว่า: ผอม แต่ยังไม่พอ นอกจากนี้ฉันยังกินทุกอย่างที่นักโภชนาการห้ามอย่างเด็ดขาดเช่นคชาปุรีมันฝรั่งทอดขนมปังไก่ทอดไส้กรอก ... - นักร้องกล่าวในการให้สัมภาษณ์

โททูเรียแทบไม่มีเวลาเล่นกีฬา แม้ว่าเธอจะยอมรับว่าเธอชอบโยคะ อย่างไรก็ตามศิลปินตรวจสอบอาหารอย่างใกล้ชิดและพยายามที่จะปฏิบัติตามอาหารที่มีโปรตีน โปรตีนและไฟเบอร์เป็นชุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาความพอดี เนื้อปลาอาหารทะเลในระหว่างวันสามารถรับประทานได้ในปริมาณเท่าใดก็ได้หากรวมกับผัก - ดิบหรือนึ่ง และในตอนเช้าก่อน 12.00 น. คุณสามารถทานอะไรก็ได้ที่ต้องการแม้กระทั่งชีสแม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างมีไขมันก็ตาม สิ่งเดียวที่ต้องแยกออกจากอาหารอย่างเด็ดขาดคือของทอดช็อคโกแลตและขนมอบหวาน และยังขึ้นบัญชีดำมันฝรั่งมายองเนสและแอลกอฮอล์ - Keti แบ่งปันความลับของเธอ

Topuria ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรชอบข้าวโอ๊ตหรือคอทเทจชีสกับครีมเปรี้ยวสำหรับมื้อเช้าชอบปลาหรือเนื้อกับสลัดผักสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น และไม่มีวันอดอาหารเพราะโภชนาการที่เหมาะสมไม่เกี่ยวกับความหิว

ลบ 17 กิโลกรัมในสามเดือน แฮ็คชีวิตลดความอ้วนจากนักร้องสาว Keti Topuria

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหลังจากอดอาหารในระยะสั้น ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์

ในหนึ่งวันที่ไม่มีอาหารคุณไม่เพียงลดน้ำหนักได้ แต่ยังชะลอความแก่อีกด้วย

การลดน้ำหนักหลังคลอดลูกสาว

ในระหว่างตั้งครรภ์ Keti ฟื้นตัว เพิ่มขึ้น 17 กิโลกรัมแม้ว่าจะไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดเจน เมื่อกลายเป็นแม่คนแล้วเธอก็ไม่ได้เปลี่ยนนิสัยของเธอเธอรับประทานอาหารที่มีโปรตีนดื่มน้ำให้เพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียงสามเดือน

ตอนนี้หญิงสาวที่มีส่วนสูง 173 ซม. น้ำหนัก 57 กก. - เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 3 กิโลกรัมในระหว่างการกักกันนักร้องรู้สึกดีและดูน่าทึ่งเธอไม่ได้ทำตามรูปร่างของเธอแม้ว่าบางครั้งเธอจะสามารถเล่นกีฬาได้ - ตัวอย่างเช่นไปยืนอยู่ในบาร์ Keti ชอบ khachapuri เหมือนคนจอร์เจีย

ลบ 17 กิโลกรัมในสามเดือน แฮ็คชีวิตลดความอ้วนจากนักร้องสาว Keti Topuria

Polina Gagarina ดูเหมือนนางแบบชั้นนำ จากนั้นเธอก็มีน้ำหนัก 88 กก

ความปรารถนาอย่างมากในการลดน้ำหนักการรับประทานอาหารพิเศษและการฝึกฝนที่เหนื่อยล้าช่วยนักร้องสาว

ตัวอย่างของ Keti วัย 33 ปีแสดงให้เห็นว่าแม้แต่เด็กผู้หญิงที่ไม่คุ้นเคยกับปัญหา การมีน้ำหนักเกินควรปฏิบัติตามแนวทางการบริโภคอาหารขั้นต่ำเพื่อคงความสวยงามและความสดชื่นไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

โพสต์ก่อนหน้า จะไม่ผิดพลาดได้อย่างไร? การเลือกผู้ฝึกสอนออนไลน์ที่มีความสามารถ
โพสต์ถัดไป เชือกปรับสี: เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก