ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

ตามสถิติผู้ฝึกโยคะส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง แต่สำหรับผู้ชายการฝึกฝนก็มีประโยชน์เช่นกัน ไม่ใช่แค่สุขภาพกายเท่านั้น แต่สุขภาพจิตและจิตวิญญาณด้วย นักแสดงนักร้องและตัวแทนธุรกิจการแสดงที่มีชื่อเสียงระดับโลกพิสูจน์ให้เห็นทุกวัน

อดัมเลวิน

อดีตแฟนของนักเทนนิสชาวรัสเซีย Maria Sharapova ฟรอนต์แมนของ Maroon 5 Adam Levin มาเล่นโยคะ จากเก้าอี้โยก เขายอมรับว่ารูปลักษณ์ของตัวเองเริ่มทำให้เขากลัว: ในกระจกสิ่งแรกที่มองคือลำคอหนา และความเจ็บปวดที่กระดูกสันหลังทำให้อดัมลองทำกิจกรรมอื่นในที่สุด

Levin เริ่มสนใจในหฐโยคะ อดัมฝึกฝนทุกวันและผู้จัดคอนเสิร์ตก็เตรียมห้องพิเศษให้เขาฝึก

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

เส้นทางโยคะของคุณ: 5 อาสนะสำหรับผู้เริ่มต้น

อาสนะพื้นฐานจาก Micah

Sting

นักดนตรีชาวอังกฤษติดโยคะมากว่าหนึ่งในสี่ของศตวรรษที่แล้ว จากนั้นสติงก็อายุ 40 แล้วนักร้องที่แสดงรูปร่างที่ยอดเยี่ยมมาโดยตลอดตัดสินใจเพียงแค่ลองทำตามคำแนะนำของเพื่อนมาที่ชั้นเรียนและ ... ไม่สามารถทำอาสนะซ้ำได้อีก แต่สติงได้เรียนรู้ภูมิปัญญาทั้งหมดของโยคะอย่างรวดเร็ว

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

รูปภาพ: ebay.com

ชายคนนี้ฝึกโยคะที่เรียกว่า jivamukti แปลตามตัวอักษรว่าการปลดปล่อยในขณะที่มีชีวิตอยู่ แต่ในความเป็นจริงคำนี้หมายถึงการตรัสรู้

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

วิธีรักษาอารมณ์ที่ดีเมื่อทุกสิ่งอยู่รอบตัว ทำให้เกิดความเครียด

หลายวิธีในการหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนก

Robert Downey Jr.

Robert Downey Jr. ตอนนี้เป็นหนึ่งในดาราที่ได้รับค่าตอบแทนสูงสุด ฮอลลีวูด. 2544 เขาต่อสู้กับการเสพติดกระทั่งถูกจับในข้อหาครอบครองยาเสพติด แต่เขาสามารถกำจัดการเสพติดได้ด้วยความช่วยเหลือของโยคะ ที่ปรึกษาของนักแสดงคือ Vinnie Marino ซึ่งฝึกโฟลว์โยคะและฮาธาโยคะกับนักเรียน จากการเสพติดชายคนนี้กลายเป็น Iron Man และ Sherlock Holmes

Downey Jr. กล่าวว่า การฝึกฝนทำให้เขามีอารมณ์และความเข้มแข็งในเชิงบวกที่ไหลบ่าเข้ามา แต่ไม่ได้โฆษณางานอดิเรกของเขา ไม่ว่าในกรณีใดไม่มีรูปถ่ายจากชั้นเรียนใน Instagram ของเขา แต่ในช่วงหลายปีของการออกกำลังกายเป็นประจำเขาได้เรียนรู้มากมายไม่เพียง แต่อาสนะธรรมดา แต่ยังรวมถึงท่าที่ซับซ้อนที่ช่วยพัฒนาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นด้วย

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

การออกกำลังกายแบบง่ายๆของแมวนั้นดีต่อหลังและมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน

พวกเขากล่าวว่ามันยังช่วยสงบประสาท

David Duchovny

Agent Fox Mulder of the Secret วัสดุเริ่มสนใจโยคะในขณะที่เรียนวรรณคดีที่ Princetonและเยล

ในตอนแรกนักแสดงได้ศึกษาบทความเกี่ยวกับราชาโยคะซึ่งสอนให้เขามีความอดทนและความสามารถในการรับรู้โลกอย่างที่เป็นอยู่ จากนั้นฉันก็เริ่มฝึกฝนหลังจากนั้นฉันก็รู้ว่ามีเพียงโยคะเท่านั้นที่ทำให้เราทุกคนเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบมากขึ้น Duchovny โต้ตอบกับพี่เลี้ยงชาวอินเดียเป็นประจำ

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

จะฝึกอย่างไรในสภาพอากาศร้อน คำแนะนำของแพทย์

น้ำเย็นการออกกำลังกายตอนเที่ยงและข้อผิดพลาดทั่วไปอื่น ๆ ที่นักกีฬาทำ

Ricky Martin

นักแสดงและนักดนตรีจาก Puerto Rico ใช้โยคะเพื่อเสริมสร้างร่างกายและทำความสะอาดจิตใจ มาร์ตินชอบฝึกที่บ้านไม่ใช่ที่ไหนสักแห่งในห้องโถงต่อหน้าคนอื่น สำหรับริกกี้สิ่งนี้สำคัญเพราะในการสื่อสารกับตัวเองเขาบรรลุความสามัคคีของร่างกายลมหายใจและจิตใจ เขาฝึกฮาธาโยคะที่พบบ่อยที่สุดโดยแสดงอาสนะเกือบทุกรูปแบบ

รายการต่อไป เป็นเวลานานเนื่องจากโยคะเป็นหนึ่งในงานอดิเรกของ Hugh Jackman, John Bon Jovi, Woody Harrelson, Matthew McConaughey และอื่น ๆ อีกมากมาย

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น: 5 ผู้ชายที่มีชื่อเสียงที่ฝึกโยคะ

โยคะที่น่าสนใจ: วิธีฝึกอาสนะที่ซับซ้อนและสวยงาม

การบรรลุความยืดหยุ่นในอุดมคติและทำให้คนอื่นประหลาดใจด้วยมันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นเรื่องจริง

โดยทั่วไปแล้วโยคะนั้นแน่นอน ไม่ใช่แค่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น เอฟเฟกต์ภาพของเครื่องจำลองนั้นสูงกว่ามากเพราะคุณไม่สามารถสูบลูกหนูและหน้าท้องด้วยอาสนะเพียงอย่างเดียว แต่การฝึกฝนช่วยให้คุณสงบและฉลาดได้แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดเพื่อเรียนรู้สมาธิและสร้างความมั่นใจทางจิตใจ นี่คือวัฒนธรรมทั้งหมดที่คุณต้องเข้าใจเพื่อที่จะเริ่มได้รับประโยชน์

โพสต์ก่อนหน้า คำแนะนำสำหรับการใช้งาน: วิธีดูแลรองเท้าผ้าใบให้สดชื่นในฤดูร้อน
โพสต์ถัดไป เพิ่มสี: The Championship กำลังผลิตหน้าสีที่มีนักกีฬาชื่อดัง