ประสบการณ์ส่วนตัว. ฉันไปฟิตเนสหลายคลับด้วยสมาชิกคนเดียวได้อย่างไร

พื้นที่ออกกำลังกายมีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกวันและหลังจากหมดระยะเวลาการสมัครสมาชิกอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจเลือกพื้นที่ออกกำลังกายใหม่ ในกิจวัตรประจำวันคุณต้องการคาร์ดิโอแบบเข้มข้นหรือโยคะแบบวัดค่าหรือพิลาทิส และในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณยังสามารถผ่อนคลายด้วยการนวดหรือค้นพบสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ผู้ที่หลงคิดจากความเป็นไปได้ในการเลือกก็สามารถสมัครสมาชิกเพียงครั้งเดียว Fitmost มีศูนย์ออกกำลังกายและสตูดิโอหลายร้อยแห่งในหกเมืองของรัสเซีย ซื้อการสมัครสมาชิกเลือกการออกกำลังกายและจ่ายด้วยคะแนน ฉันตัดสินใจลองเส้นทางใหม่สำหรับตัวเองและประเมินบริการ

Hot Pilates

Studio: Bikram yoga
สถานีรถไฟใต้ดิน: / b> Park Kultury

เวลาออกกำลังกาย: 60 นาที
เครื่องแต่งกาย: เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นบราเสื่อและผ้าเช็ดตัวสองผืน
นอกจากนี้: ค่าบริการเพิ่มเติมสำหรับการเช่าผ้าเช็ดตัวพรมและน้ำประมาณ 300 รูเบิล

ประสบการณ์การออกกำลังกายร้อนครั้งแรกของฉันกลายเป็นวิธีที่ไม่ควรทำ เนื่องจากคุณสามารถเลือกสตูดิโอใดก็ได้ที่สะดวกสำหรับคุณในแอปพลิเคชันฉันจึงพบชั้นเรียนที่ถนนถัดไปและไปที่นั่นด้วยเสื้อผ้าสำหรับการฝึกอบรม แต่พิลาทิสร้อนนั้นเกี่ยวข้องกับการฝึกที่อุณหภูมิประมาณ 35 องศาและมีความชื้นสูงซึ่งเกือบจะเป็นกีฬาในฮัมมัม ฉันต้องกลับบ้านเปียกหมด ดังนั้นหากหลังจากเยี่ยมชมสตูดิโอแล้วคุณกำลังวางแผนธุรกิจให้วางแผนสำหรับการฝึกอบรม + เวลา 30-40 นาทีเพื่ออาบน้ำ และอย่าลืมนำแชมพูติดตัวไปด้วยเพราะส่วนใหญ่ผมของคุณก็จะเปียกเช่นกัน

ประสบการณ์ส่วนตัว. ฉันไปฟิตเนสหลายคลับด้วยสมาชิกคนเดียวได้อย่างไร

รูปภาพ: bikram.ru

>

การนวดกดจุด

คลินิก: ซากันดาลี
สถานีรถไฟใต้ดิน: Rizhskaya
เวลาเซสชั่น : 90 นาที

ขั้นตอนการกดจุดไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เทคนิคนี้ค่อนข้างเจ็บปวด แต่จะเปิดเผยปัญหาทั้งหมดที่อยู่ในร่างกายของคุณทันที การนวดมีพื้นฐานมาจากความรู้ของแพทย์จีนโบราณเกี่ยวกับการเชื่อมต่อของแต่ละจุดในร่างกายมนุษย์กับอวัยวะหรือระบบอวัยวะบางอย่าง ก่อนขั้นตอนแพทย์จะทำการวินิจฉัยครึ่งชั่วโมงฟังชีพจรและให้คำแนะนำ บนโซฟาคุณจะจัดการพื้นที่หลักทั้งหมดโดยใช้ระดับความดันที่แตกต่างกัน สุดท้ายพวกเขาจะวางกระป๋องหรือหินร้อนบนจุดที่มีการใช้งานมากที่สุดของด้านหลัง

ประสบการณ์ส่วนตัว. ฉันไปฟิตเนสหลายคลับด้วยสมาชิกคนเดียวได้อย่างไร

รูปภาพ: sagandali.com

div>
ประสบการณ์ส่วนตัว. ฉันไปฟิตเนสหลายคลับด้วยสมาชิกคนเดียวได้อย่างไร

การทดสอบ ฉันลองเล่นกีฬา 4 รายการในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร

วิธีไปยิมใหม่ทุกวันด้วยการสมัครสมาชิกเพียงครั้งเดียว ประสบการณ์ส่วนตัว

Salsation

Studio: Casablanca
สถานีรถไฟใต้ดิน: Lubyanka
เวลาออกกำลังกาย: 60 นาที
เครื่องแต่งกาย: เลกกิ้ง, เสื้อชั้นใน, เสื้อยืด, รองเท้าผ้าใบ

เหนื่อยกับการออกกำลังกายตามปกติฉันตัดสินใจที่จะเผาผลาญแคลอรี่ด้วยการเต้นรำ ฉันไม่ได้เสียใจกับความคิดนี้เลยเพราะการสูญเสียมันมากเกินไปด้วยน้ำหนักเท่านี้ฉันจึงอารมณ์ดีและมีชีวิตชีวาตลอดช่วงเย็นที่เหลือ ชั้นเรียนมีการใช้งานการเต้นรำจะถูกแทนที่ทีละคนโดยไม่หยุดชะงัก ผู้ที่จำเอ็นไม่ได้อย่างรวดเร็วไม่ควรกังวล - มันค่อนข้างง่ายและง่ายต่อการฝากไว้ในหัวหลังจากทำซ้ำหลายครั้ง ดูเหมือนแกะดำในกลุ่มจะไม่ได้ผลแม้ว่าจะไม่มีทักษะการเต้นก็ตามคุณสามารถเป็นของตัวเองได้หลังจากผ่านการฝึกอบรมและเรียนรู้องค์ประกอบต่างๆมาแล้วสองสามครั้ง

Floating

Studio: ลอยฟรี
สถานีรถไฟใต้ดิน: Akademika Yangel Street
เวลาเซสชั่น: 120 นาที
อุปกรณ์: หมวกรองเท้าแตะเสื้อคลุมอาบน้ำ มีการแจกที่อุดหูให้ทันที

นี่อาจเป็นขั้นตอนเดียวที่ดูค่อนข้างแปลกสำหรับฉัน อย่างไรก็ตามฉันเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกของฉันโดยเฉพาะเพราะในหมู่เพื่อนของฉันมีแฟน ๆ หลายคนที่ชอบการพักผ่อนแบบนี้

กระบวนการผ่อนคลายเกิดขึ้นเมื่อคุณแช่ตัวในสระว่ายน้ำพิเศษที่มีสารละลายเกลือเข้มข้นซึ่งทำให้ร่างกายของคุณ "ลอย" บนผิวน้ำได้ น้ำ. ด้วยอุณหภูมิที่สบายฉนวนกันเสียงและแสงสิ่งเร้าภายนอกจึงถูกกำจัดออกไปโดยสิ้นเชิงและคุณจมอยู่ในสภาวะไร้น้ำหนัก
สำหรับฉันสองชั่วโมงในการตัดการเชื่อมต่อกับโลกภายนอกในพื้นที่ จำกัด ดูเหมือนจะเป็นนิรันดร์ แต่สำหรับผู้ที่รักความสันโดษไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวและต้องการหยุดพักจากมหานครที่มีเสียงดังการล่องลอยนั้นเหมาะสม 100%

ประสบการณ์ส่วนตัว. ฉันไปฟิตเนสหลายคลับด้วยสมาชิกคนเดียวได้อย่างไร

รูปภาพ: ลอยมอสโก

โดยทั่วไปข้อดีของการสมัครสมาชิกครั้งเดียวนั้นชัดเจน นี่ไม่ใช่แค่โอกาสในการลองสิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน แต่ยังเป็นโอกาสในการเลือกสตูดิโอที่มีทำเลสะดวก นอกจากนี้การออกกำลังกายและกิจวัตรทั้งหมดของคุณจะถูกรวบรวมไว้ในแอปพลิเคชั่นเดียวดังนั้นการพลาดหรือลืมบางสิ่งจึงทำได้ยากขึ้นมาก

โพสต์ก่อนหน้า คุณทำอะไรผิด. ข้อผิดพลาด 5 อันดับแรกที่ผู้เริ่มต้นทำในโรงยิม
โพสต์ถัดไป วิธีสร้างลูกหนู 3 ท่าออกกำลังกายที่จะทำให้แขนใหญ่