ถาม - ตอบ: 6 วิธีในการกู้คืนเสียงของคุณอย่างรวดเร็ว

มีการแข่งขันทุกวัน - คุณสนับสนุนทีมโปรดของคุณสื่อสารกับแฟน ๆ บนท้องถนนในเมืองร้องเพลงบนอัฒจันทร์ของสนามกีฬา แต่แล้วก็มีเสียงหนึ่งสงบลงและดังขึ้น Ole-ole! กลายเป็นเสียงกระซิบอันน่าเวทนาที่คุณแทบไม่ได้ยินด้วยตัวเอง จะกลับมาดำเนินการและสนับสนุนผู้เล่นอีกครั้งได้อย่างไร? การแข่งขันชิงแชมป์แบ่งปันเคล็ดลับการใช้ชีวิตที่จะช่วยให้คุณได้รับเสียงของคุณกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว

พักสายเสียงของคุณ

พยายามเปลี่ยนไปใช้ท่าทางสัมผัสหากคุณจำเป็นต้องพูดอะไรบางอย่างให้พูดด้วยเสียงกระซิบครึ่งหนึ่งเพราะการกระซิบจะยิ่งทำให้คนตัวแห้งรำคาญ เอ็น

ดื่มของเหลวมากขึ้น

ต้องฟื้นฟูเยื่อบุคอ ทิ้งน้ำมะนาวเย็น ๆ และกาแฟร้อนไว้สักครู่เลือกชาหรือนมอุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้งกับน้ำซุป

ทำให้อากาศในห้องมีความชื้น

กลุ่มแห้งเพียงพอแล้วดังนั้นการอยู่ในห้องที่อับเป็นเวลานาน จะทำให้ดี วางภาชนะที่มีน้ำไว้รอบ ๆ ห้องเพื่อให้น้ำระเหยและทำให้อากาศชื้น หรือซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศราคาไม่แพง แต่จะยังคงมีประโยชน์ในฤดูหนาวเมื่ออากาศในห้องถูกระบายออกโดยระบบทำความร้อนส่วนกลาง

เลิกสูบบุหรี่คาเฟอีนและหลีกเลี่ยงห้องที่มีควัน

ทั้งหมดนี้จะทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้กล่องเสียงแห้ง ... หากคุณต้องการให้เสียงของคุณกลับมาโดยเร็วที่สุดและไม่เปียกอีกคุณต้องลดนิสัยของคุณ

กลั้วคอ

คุณสามารถเลือกได้ตามดุลยพินิจของคุณ: เพียงน้ำอุ่นหรือเติมเกลือเล็กน้อยผสมดอกคาโมไมล์สมุนไพร , ดาวเรืองหรือไธม์ หมายถึงราคาไม่แพงยายของเราได้รับการทดสอบผลแล้ว

ใช้สูตรอาหารพื้นบ้าน

  • ตีไข่ขาว 2 ฟองกับน้ำตาล 2 ช้อนชาใส่คอนญัก 50 กรัม ดื่มก่อนนอนล้างค็อกเทลแต่ละแก้วด้วยน้ำอุ่น
  • ตีไข่แดง 2 ฟองกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเติมนมอุ่น 100 มล. ตีไข่ขาวแยกกันแล้วเติมส่วนผสมที่ได้ - ดื่มแบบอุ่น ๆ คุณสามารถเติมเหล้ารัมหรือบรั่นดี 2 ช้อนโต๊ะได้หากต้องการ
  • ต้มแครอทปอกเปลือก 3 ลูกกับนมหนึ่งลิตรโดยใช้ไฟอ่อน กรองนมแล้วดื่มตลอดทั้งวัน
  • ผสมน้ำผึ้ง 3 ช้อนชากับน้ำมะนาว 3 หยดและคอนยัคอุ่น 50 กรัมดื่มในจิบเล็ก ๆ

การสูญเสียเสียงของคุณไม่ใช่จุดจบของโลก ดื่มน้ำให้มากขึ้นอุ่นคอด้วยชาและนมใช้ภูมิปัญญาชาวบ้านหลังจากนั้น 3 วันเสียงของคุณจะกลับมา และหากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นอาจไม่ใช่แค่อาการล้าของเอ็น แต่เป็นสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น - ติดต่อแพทย์ของคุณ

โพสต์ก่อนหน้า Like the Rock: เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจของชาวไซบอร์ก
โพสต์ถัดไป ไม่มีผู้ชนะในตัวคุณโดยปราศจากความก้าวร้าว: 10 ความคิดจาก Fyodor Smolov