วิ่งความเสมอภาคภราดรภาพ: ชมรมวิ่งในมอสโกว์ที่ต้อนรับผู้มาใหม่

การวิ่งคนเดียวน่าเบื่อไหม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลื่อนการออกกำลังกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณเราได้รวบรวมข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับสโมสรวิ่งที่มีอัธยาศัยดีห้าแห่งในเมืองหลวงซึ่งคุณไม่เพียง แต่จะได้พบกับคนที่มีใจเดียวกันเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความสำเร็จของคุณอีกด้วย สิ่งสำคัญคือการฝึกซ้อมทั้งหมดนั้นฟรีอย่างแน่นอน

เมื่อคุณพูดถึงทีมวิ่งคุณจะจำ Nike + Run Club และ Adidas Runners ไม่ได้ แบรนด์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกกำลังส่งเสริมแนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและประโยชน์ของการเล่นกีฬาโดยเปิดสถานที่และเส้นทางใหม่ในมอสโกวมากขึ้นเรื่อย ๆ การวิ่งกับพวกเขาเป็นสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคนจำนวนมากในการฝึกซ้อมและการหมุนเวียนขององค์ประกอบอย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการหา บริษัท ที่เต็มไปด้วยจิตวิญญาณที่จะกลายเป็นครอบครัวที่สองให้เลือกชุมชนที่ดำเนินการในท้องถิ่นมากขึ้น แต่อย่าลืมว่านี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญเพราะคุณกลายเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมด การฝึกอบรมเป็นประจำเป็นข้อกำหนดขั้นต่ำที่ผู้เริ่มต้นควรปฏิบัติตาม ข้อดี: ทีมจะไม่ปล่อยให้คุณตกที่นั่งลำบาก แต่ในทางกลับกันคุณต้องทุ่มเท 100% ให้กับสาเหตุและพร้อมที่จะปกป้องเกียรติยศของสโมสรในการแข่งขัน

Stride Running Club

ชมรมวิ่งในชื่อเดียวกัน ร้านขายอุปกรณ์กีฬาบนเขื่อน Frunzenskaya เปิดให้บริการสำหรับทุกคนตามที่พวกเขากล่าวโดยไม่ต้องลงทะเบียนและส่ง SMS บัญชี Instagram ของทีมกำลังอัปเดตตารางการฝึกซ้อมสำหรับสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง: การวิ่งสามครั้งพร้อมการโหลดที่หลากหลายคุณจะไม่เบื่อเลย

คุณสามารถเปลี่ยนเสื้อผ้าในห้องลองเสื้อของร้านได้และในขณะเดียวกันก็ดูอุปกรณ์วิ่งล่าสุดบางส่วน ฉันทิ้งของใช้ส่วนตัวไว้ในตู้เก็บของที่มีกุญแจล็อค - แล้วไปพิชิตกิโลเมตรกับ บริษัท ที่สนุกสนาน! การออกกำลังกายกลางแจ้งมีกำหนดสัปดาห์ละสองครั้ง เส้นทางวิ่งผ่านไปตามเขื่อนที่สวยงามของแม่น้ำ Moskva, Gorky Park ในวันพุธพวกเขาจากทีมฝึกความอดทนความเร็วในสนามประลอง

เรียนรู้เพิ่มเติม:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

เปิดกว้างสำหรับนักกีฬาที่สนใจ แต่จริงจังมาก กลุ่มนี้ดำเนินการในเช้าวันจันทร์และวันเสาร์ซึ่งแน่นอนว่าจะเหมาะกับผู้ที่ตื่นเช้าและผู้ที่ต้องการได้รับการสนับสนุนสำหรับวันทำงานที่มีประสิทธิผล นักเคลื่อนไหวของสโมสรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมอย่างอิสระและเข้าร่วมการฝึกอบรมตลอดทั้งปีและในทุกสภาพอากาศ

เส้นทางและระยะทางกำหนดโดยโค้ชซึ่งจะช่วยให้ไปสู่เป้าหมายด้านกีฬาของเขาด้วย และเดือนละครั้งพวกเขาจะได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งพร้อมรางวัลอันมีค่านั่นไม่ใช่แรงจูงใจใช่หรือไม่

ข้อบังคับของกลุ่มวิ่งกำหนดความรับผิดชอบของผู้มาใหม่อย่างเคร่งครัดพวกเขาชอบให้ปฏิบัติตามกฎที่นี่ เห็นด้วยบางครั้งเราทุกคนขาดมือและการสนับสนุนที่แข็งแกร่ง แต่ใน RRUNS สิ่งนี้ก็เกินพอ

เรียนรู้เพิ่มเติม:
rruns.ru

ONCE เรียกใช้

เรายินดีที่จะเริ่มต้นทุกระดับในทุกการฝึกอบรมของเรา สโมสรจะฝึกในวันจันทร์วันพฤหัสบดีและวันเสาร์ทั้งบนถนนและในสนามกีฬามีการประกาศบนหน้า Instagram ของพวกเขาเสมอ ในวันอื่น ๆ ทุกคนจะได้รับเชิญให้ไปที่โรงภาพยนตร์คาเฟ่ลานสเก็ตและทุกที่ที่จิตวิญญาณปรารถนาที่จะให้ร่างกายได้พักผ่อน

เพื่อนร่วมสโมสรจะตอบคำถามของคุณทั้งหมดและแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาเสมอและการฝึกอบรมจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ก่อนหน้านี้ ความรู้และทักษะที่ได้รับทั้งหมดได้รับการทดสอบในการแข่งขันซึ่งคุณสามารถแสดงร่วมกับทีมหรือสนับสนุนนักกีฬาจากอัฒจันทร์

เรียนรู้เพิ่มเติม:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

พวกเขาไม่สนใจประสบการณ์ความเร็วระยะทางอุปกรณ์การวิ่งของคุณเงื่อนไขเดียวคือรักการวิ่งในแบบที่สมาชิกชมรมชื่นชอบ ไปอบรมแน่นอน หกวันต่อสัปดาห์ทั้งในการจ็อกกิ้งในเมืองและการฝึกความเร็วในสนามกีฬานักวิ่งในชุดสีม่วงสดใสและเสื้อยืดสีน้ำเงิน (คุณไม่สามารถเดินผ่านสิ่งเหล่านี้ได้!) กำลังรอคุณอยู่

วิ่งความเสมอภาคภราดรภาพ: ชมรมวิ่งในมอสโกว์ที่ต้อนรับผู้มาใหม่

สิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงในวันนี้เลือกจากกำหนดการในกลุ่มบน Vkontakte เพียงแค่อารมณ์ดีและสนุกไปกับการออกกำลังกายใน บริษัท ที่ถูกใจ

เรียนรู้เพิ่มเติม:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

แม้แต่ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งทางอ้อมก็อาจเคยได้ยินเกี่ยวกับคนเหล่านี้: คนที่อื้อฉาวที่สุดบ้าที่สุด หลายคนด่าว่าพวกเขาใช้นิ้วกลางบนเสื้อยืดและดื่มเบียร์ที่เส้นชัย แต่กลับมาที่การแข่งขันของสโมสรประจำเดือนและได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดเรื่องการกบฏต่อแบบแผนและการประเมินอัตนัย คุณชอบสโมสรหรือไม่? ยินดีต้อนรับสู่การฝึกอบรมแบบเปิด

ในช่วงเย็นวันอังคารและพฤหัสบดีในลานจอดรถใกล้ VDNKh และสวน Kolomenskoye รวบรวมผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตได้โดยไม่ต้องวิ่ง การฝึกอบรมคำนึงถึงความต้องการของผู้เข้าร่วม แต่ระยะทาง (ไม่น้อยกว่า 10 กม.) การฝึกร่างกายทั่วไปและ SBU จะอยู่ในสภาพอากาศใดก็ได้ เชอร์รี่ที่อยู่ด้านบนของเค้กเป็นชาร้อนและถือว่าเสร็จสิ้น และหากคุณเป็นหนึ่งในสมาชิกของทีม MRC ที่เป็นมิตรคุณจะได้รับคำเชิญให้เข้าร่วมการฝึกอบรมของสโมสรเพิ่มเติมเพื่อแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการแข่งขัน

เรียนรู้เพิ่มเติม:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

คุณกำลังวิ่งกับใคร? คุณเป็นอย่างไร

โพสต์ก่อนหน้า 7 แบบฝึกหัดที่จะทดแทนการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ
โพสต์ถัดไป วิ่งในมหานครมอสโกวกับนิวยอร์ก