Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

หากคุณรู้วิธีดูผู้คนในบริบทไม่อ่านระหว่างบรรทัดและกระโดดจากบรรทัดหนึ่งไปอีกบรรทัดอย่างระมัดระวังไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องประทับใจกับพลังงานนั้นและพลังที่มาจากพวกเขาอย่างแน่นอน สำหรับฉันแล้ว ซาชาโบยาร์สกายา เป็นบุคคลที่มีบรรยากาศมาโดยตลอดซึ่งเป็นบุคคลที่ผู้คนเฝ้าสังเกตมานานหลายปีในบริบทของการวิ่งเจาะข้อความบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและรูปภาพที่มีจิตวิญญาณ

และแม้ว่าใครบางคนจะบอกว่าคำอ่านยาวนี้มีขนาดค่อนข้างใหญ่แล้วก็ให้ถามตัวเองว่ามันใหญ่พอในบริบทของระยะทางวิ่งมาราธอนชีวิตทั้งหมดและขอบเขตของจักรวาลหรือไม่

สำหรับเรา ซาช่า โบ เป็นมากกว่าอดีตบรรณาธิการของ Afisha ที่ปรึกษาด้านการสร้างสรรค์ของ Nike บล็อกเกอร์และคุณแม่ ก่อนอื่นเธอเป็นบุคคลที่มีประวัติและพัฒนาการที่น่าติดตามมาก ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าเมื่อคุณละทิ้งทุกสิ่งเพื่อสนุกกับการสัมภาษณ์ลองคิดดูบางทีเรื่องราวความรักของคุณกับการวิ่งมอสโกวและตัวคุณเองจะเริ่มต้นด้วยสิ่งนั้นหรือไม่

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeriya Shugurina แชมป์

- ในการสัมภาษณ์ครั้งเดียวหรืออาจมากกว่าหนึ่งครั้งคุณบอกว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับการวิ่งเริ่มขึ้น เมื่อคุณอยู่ในลอนดอน ความท้าทายในการวิ่งครั้งแรกคือฮาล์ฟมาราธอนที่ซานฟรานซิสโก คุณมีส่วนร่วมในเรื่องทั้งหมดนี้ได้อย่างไร

- ในบางช่วงชีวิตส่วนตัวของฉันพาฉันมาที่ลอนดอนเป็นเวลาหลายปี มีการวิ่งไปรอบ ๆ มากมาย แต่ก็ไม่เคยคิดที่จะเข้าร่วม แต่การเดินในระยะทางไกลตัวอย่างเช่นการเดินมาราธอนเพื่อการกุศลดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีสำหรับฉัน และเมื่อหัวข้อการวิ่งมาราธอนการวิ่งและระยะทางเกิดขึ้นในการสนทนาในงานเลี้ยงเปิดตัวรองเท้าผ้าใบรุ่นใหม่ของ Nike ฉันก็พูดถึงประสบการณ์นี้ แล้วฉันก็ได้รับการเสนอให้เปลี่ยนจากการเดินเป็นการวิ่ง ฉันเห็นด้วยด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ละครั้งฉันจำไม่เหมือนกัน แต่สิ่งสำคัญคือ Nike Women Half Marathon ในซานฟรานซิสโกทำงานร่วมกับมูลนิธิเพื่อการศึกษามะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองซึ่งปู่ของฉันเป็น สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ฉันใกล้ชิดกับเขามากขึ้น - เริ่มวิ่งในแนวรับรวมถึงมูลนิธินี้และคิดว่าถ้าฉันวิ่งเขาจะฟื้นตัว ฉันวิ่ง คุณปู่เสียชีวิตในอีกสองเดือนต่อมา การคาดเดาของฉันดูเหมือนจะไม่ช่วยอะไร แต่ฉันเข้าใจว่าทุกๆการวิ่งที่ฉันไปเป็นเวลาหกเดือนก่อนที่เขาจะเสียชีวิตนั้นเกี่ยวกับเขาและสำหรับเขาในหัวของฉัน สิ่งนี้ช่วยให้ฉันใกล้ชิดกับเขามากขึ้นเอาชนะอุปสรรคบางอย่างของเรากับเขามีเวลาบอกเขาก่อนตายว่าฉันรักเขาอย่างไร การวิ่งสอนฉันให้อยู่กับเขาและช่วยฉันหาคำพูดที่เหมาะสมก่อนที่มันจะสายเกินไป

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurina แชมป์

- เทรนด์การวิ่งที่นั่น (ในต่างประเทศ) แตกต่างจากของเราอย่างไร? คุณอยากจะวิ่งไปที่ไหนถ้าไม่มีมอสโคว์ที่มีสวนสาธารณะถนนข้างทางและร้านกาแฟสำหรับแวะพักรถ

- ฉันชอบเทรนด์การวิ่งในมอสโกวและในยุคปัจจุบันมากโลกเหมือนกันแม้ว่าข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้จะแตกต่างกัน โดยทั่วไปแล้วมอสโกวเป็นเมืองที่ก้าวหน้าและรวดเร็วมาก: ถ้าคุณทิ้งเมล็ดพืชลงจากต้นป่าจะบานทันที ในอเมริกาและยุโรปป่าแห่งนี้เติบโตขึ้นอย่างมีเหตุผลปีแล้วปีเล่า ที่นั่นการวิ่งได้รับการพัฒนาอย่างมากจนในบรรดานักวิ่งมีความหลากหลายความหลากหลายคุณต้องการสิ่งที่แตกต่างและมีนักวิ่งที่มีลายเส้นและความสามารถทั้งหมดเพียงพอที่สนใจในสิ่งที่แตกต่างกัน และในความเป็นจริงในประเทศของเราการวิ่งยังด้อยการพัฒนามากจนจำเป็นต้องคิดค้นสิ่งนี้ขึ้นมาเพื่อดึงดูดกลุ่มคนใหม่ ๆ ด้วยการวิ่งเพื่อให้หนึ่งในนั้นยังคงวิ่งต่อไป ฉันชอบวิ่งในที่ที่สงบ - ​​ซึ่งเป็นตอนเช้าที่มีคนน้อยที่นั่นมีกาแฟดีๆและไม่สำคัญว่าฉันจะใส่เลกกิ้งกันเหงื่อหรือชุดสมาร์ท มันมีอยู่ทั่วไป ฉันชอบกิจวัตรประจำวันสถานที่และเส้นทางใหม่ ๆ ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ดีที่ไม่ต้องใช้ความพยายามและช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่กระบวนการ ความหลากหลายเป็นสิ่งที่ดีเพราะทำให้เกิดแนวคิดใหม่ ๆ ถ้าฉันไม่ได้ไปทำงานในมอสโกวฉันคงจะไปวิ่งที่ไหนสักแห่ง - ที่ไหนสักแห่งที่ฉันจะอยู่

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ : Valeria Shugurina แชมป์

- อะไรคือสิ่งที่คุณกำลังวิ่งอยู่: พิธีกรรมความท้าทายนิสัยหรือสถานะ? ความรู้สึกในการวิ่งของคุณเปลี่ยนไปตลอดเวลาหรือไม่? ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรกับกระบวนการนี้กับตัวเอง

- การวิ่งเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉัน และนั่นคือทั้งหมด บางครั้งมากขึ้นบางครั้งก็สำคัญน้อยกว่า บางครั้งลำดับความสำคัญเลื่อนไปบางครั้งก็ส่งกลับ ฉันผ่านหลายช่วงของความสัมพันธ์กับตัวเองและชีวิตของฉันและวิ่งไปด้วย มันเป็นงานอดิเรกความรอดการแก้ปัญหางานอดิเรกความหลงใหลนิสัย ฉันทรมานเมื่อฉันวิ่งไม่ได้ ฉันทรมานเมื่อไม่อยากวิ่ง ตอนนี้ฉันวิ่งเมื่อฉันรู้สึกชอบ ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกดีมากหลังจากการวิ่งฉันรู้สึกเต็มที่มากขึ้นเก็บรวบรวมเติมเต็ม ฉันกังวลน้อยลงฉันคิดว่าดีกว่า ความรู้เกี่ยวกับการวิ่งทำให้ฉันรู้ว่าฉันไม่เคยเสียใจที่ได้ออกไปวิ่งทำให้ฉันมีเหตุผลที่จะออกไปวิ่งครั้งแล้วครั้งเล่า

- คุณได้วิ่งทันทีหรือเปล่า? วิ่งถูกทางไม่รู้สึกแย่หรือเหนื่อย? หรือเป็นคุณภาพที่เกิดจากการที่การวิ่งออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ

- แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเริ่มวิ่งอย่างสมบูรณ์แบบในทันที ตามหลักการ - เพื่อไม่ให้เหนื่อยไม่เจ็บไม่หน้าแดง ตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อที่จำเป็นควรปรากฏขึ้นและทำงานได้โดยทั่วไป และสัปดาห์แรกนั้นยากที่สุดตลอดเวลาฉันต้องการวิ่งซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะความอิ่มอกอิ่มใจเพราะการเปิดเพราะมันเจ๋งแค่ไหนที่จะวิ่ง! และทันทีที่เยื่อบุช่องท้องอุดตันและทุกกรณี ในการวิ่งเพื่อไม่ให้เหนื่อยและรู้สึกดีฉันเริ่มประสบความสำเร็จเมื่อไม่นานมานี้ - เมื่อฉันหยุดมองความเร็วตัวเลขเวลาและเริ่มพูดมากขณะวิ่ง ด้วยการสนทนาขณะวิ่งฉันสามารถวิ่งได้มากเพราะนี่คือความเร็วความสะดวกสบายของฉัน

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurina แชมป์

- คุณเคยเป็นเด็กเล่นกีฬาหรือไม่? ทุกส่วนวงกลมภาระผูกพันเหล่านี้บทเรียนพลศึกษาสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นอย่างไรบ้างกับคุณ

- ยากที่จะบอกว่าฉันเป็นเด็กกีฬา ในแง่หนึ่งฉันเป็นเด็กผู้หญิงที่บอบบางหน้าซีดมากมีแว่นตาที่มีหนังสือมากมายอยู่ในหัวฉันชอบเล่นสกีและเป็นคนแรกที่เล่นสกีเสมอ ฉันได้รับเชิญให้ไปโรงเรียนกรีฑาเพื่อลองใช้มือของฉัน แต่ฉันมีสายตาสั้นในระดับสูงและได้รับการปล่อยตัวจากการพลศึกษา และลาก่อนกีฬาใด ๆ - มันไม่ได้อยู่บนขอบฟ้าของฉันในสภาพแวดล้อมของฉัน ฉันทำงานที่ Afisha ตั้งแต่อายุ 16 ถึง 22 ปีและฉันจำได้ว่ากีฬาชนิดนั้นยกเว้นการขี่จักรยานเล็กน้อยเป็นดาวเคราะห์ดวงอื่นที่ดุร้ายและไม่น่าสนใจ

- ฤดูร้อนนี้ลูกชายของคุณเข้าร่วม ในการแข่งขันของเด็ก ๆ อะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะถ่ายทอดให้เขาฟังหรือแม้แต่คุณคิดว่าการวิ่งสามารถนำอะไรมาสู่เขาได้? ตัวอย่างการวิ่งของคุณมีอิทธิพลต่อเขาหรือไม่

- เอริคยังคงเป็นเด็กวัยเตาะแตะเขายังพูดไม่ชัด ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีอิทธิพลต่อเขาแบบไหน - จะเป็นไปได้ใน 20 ปีที่จะเริ่มคิดถึงเรื่องนี้ ในขณะที่ฉันกำลังพยายามหาจุดสมดุลระหว่างสิ่งที่น่าสนใจสำหรับฉันที่จะทำกับเขาสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเขาที่จะทำและสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเราที่จะทำร่วมกัน ดูเหมือนว่ามันจะสนุกสำหรับเขาที่ได้วิ่งแม้ว่าเขาจะสนใจลูกบอลเป่าลมของคนอื่นในช่วงจบสกอร์มากกว่าเหรียญก็ตาม ไม่มีอะไรฉันจะจำสิ่งนั้นสำหรับการแข่งขันอื่น ๆ สำหรับการเลี้ยงดูมันจะดีมากถ้าการวิ่งถูกรวมเข้ากับชีวิตของเขาตั้งแต่วัยเด็ก สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่านี่เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งรวมถึงสิ่งที่ต้องพึ่งพาในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากด้วย

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurina แชมป์

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurin แชมป์

- สำหรับหลาย ๆ คนการวิ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพเป็นหลักหลายคนเริ่มวิ่งเพื่อที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับภายนอกและแข็งแกร่งขึ้นและมีความอดทนมากขึ้นภายใน คุณคิดว่าการวิ่งช่วยพัฒนาทักษะอะไรในตัวคุณ? สำหรับคุณแล้วเรื่องความแข็งแกร่งภายในหรือภายนอกมากกว่ากัน

- สำหรับฉันการวิ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับภายนอกน้อยมาก เราประเมินตัวเองจากหัวของเรา - ถ้าทุกอย่างเป็นไปตามนั้นภายนอกก็ดูสวยงามเช่นกัน หรือมีความปรารถนาดีที่จะทำอะไรบางอย่าง การประเมินรูปลักษณ์ในแง่ลบมักไม่นำไปสู่ความดี การวิ่งช่วยแค่สลับหัวเพื่อสตาร์ท ฉันเริ่มวิ่งและฉันได้สิ่งที่ฉันภาคภูมิใจ ร่างกายของฉันภายนอกของฉันกลายเป็นมีความสามารถในสิ่งที่ยอดเยี่ยมและฉันตกหลุมรักเขาในเรื่องนั้น แต่นี่เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น โดยทั่วไปแล้วการวิ่งให้ชีวิตอีกมิติหนึ่งซึ่งเป็นพารามิเตอร์ที่ไม่ได้แทนที่สิ่งอื่น แต่เป็นส่วนเติมเต็ม

- การฟื้นตัวหลังคลอดลูกชายของคุณยากแค่ไหน? นี่ถือเป็นรอบใหม่ในประวัติการวิ่งของคุณได้หรือไม่? มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง

- ฉันจำได้ดีถึงการวิ่งครั้งแรกหลังการเกิดของเอริค: เขาอายุ 2 เดือนหิมะแรกตกลงมาและฉันวิ่งได้สามกิโลเมตร มันยากกว่าการวิ่งครั้งแรกมาก มีความคิดบางอย่างในหัวของฉันความคาดหวังจากตัวเองการเปรียบเทียบด้วยจิตวิญญาณของ "แต่ฉันวิ่ง 50 กิโลเมตรบนภูเขา แต่ตอนนี้เป็นอย่างไร" ฉันคิดเกี่ยวกับเอริคด้วย - นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันแยกจากเขาและมันเป็นความรู้สึกใหม่ ประวัติศาสตร์การวิ่งรอบ - แน่นอน ฉันไม่คาดคิดว่าฉันจะได้วิ่งอัลตร้ามาราธอนบนภูเขาอีกครั้งและในเช้าวันรุ่งขึ้นโดยไม่นอนฉันจะวิ่งมาราธอนโดยไม่จบท่ามกลางแสงแดดที่แผดจ้า ฉันไม่ต้องการจริงๆ ไม่เพียง แต่ร่างกายและรูปแบบและสถานะเท่านั้นที่เปลี่ยนไป แต่ยังรวมถึงหัวความปรารถนาเป้าหมายความหมายเหตุผลด้วย ฉันถามตัวเองว่าทำไมฉันถึงทำอะไรบางอย่าง ก่อนหน้านี้ฉันเพิ่งกระโดดเข้าสู่การผจญภัย - ตอนนี้ฉันทำอะไรบางอย่างด้วยความเข้าใจว่าทำไมมันถึงนำฉันไปที่ไหน แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นการผจญภัย แต่ก็ควรเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมไม่ใช่ช่วงเวลานี้ แต่มาถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ฉันไม่เพียง แต่ต้องรับผิดชอบต่อตัวเองในทุก ๆ ครั้ง กระบวนการนี้สำคัญสำหรับฉันมากขึ้นด้วยการวิ่งออกกำลังกายด้วยตัวเอง 15, 20, 30 นาทีเหล่านี้

- ในช่วงเวลานี้ การตื่นนอนในตอนเช้าเป็นเรื่องง่ายเสมอไปหรือว่าเอริคได้รับอิทธิพลจากสิ่งนั้น? สำหรับหลาย ๆ คนการตื่นนอนตอนเช้าก่อนการฝึกซ้อมเป็นเรื่องดราม่าทั้งหมด ...

- ฉันชอบตอนเช้า เช้าวันที่ปลอดโปร่งสดใสสะอาด ฉันเป็นคนตื่นเช้า ฉันรักเวลากลางวัน "Vivacity" เป็นโครงการเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันขาดหายไปหลังจากคลอดลูก มีหลายสิ่งที่ขาดหายไปในคราวเดียวไม่ว่าจะเป็นเวลาว่างความประทับใจใหม่ ๆ การพูดคุยระหว่างการวิ่งและการดื่มกาแฟคนรู้จักและสถานที่ใหม่ ๆ การทำงานเป็นประจำและธุรกิจบางประเภท มันเป็นเหตุผลที่จะทำโครงการที่กำลังดำเนินอยู่ การตื่นนอนในตอนเช้าจะง่ายขึ้นถ้าคุณรู้ว่ามีอะไรรอคุณอยู่ "ประสบการณ์เชิงบวก" ครั้งเดียวนี้ - ทำครั้งเดียวจะง่ายกว่าครั้งที่สอง

- กาแฟล่ะ? ความรักของคุณที่มีต่อเครื่องดื่มนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? คุณสามารถเรียกตัวเองว่าเป็นนักชิมกาแฟและแนะนำสถานที่สำหรับเครื่องดื่มที่ดีที่สุดได้หรือไม่

- ฉันไม่ใช่นักชิมกาแฟ ฉันได้ค้นพบรสชาติของกาแฟที่เหมาะกับฉันด้วยตัวเอง - และฉันกำลังมองหามัน เป็นกาแฟคั่วอ่อนที่มีรสขมน้อยกว่าร้านกาแฟในเครือส่วนใหญ่ รสชาติไม่เพียง แต่สำคัญสำหรับฉัน แต่ยังรวมถึงสถานที่ด้วย ฉันรัก "Man and Steamship" คาเฟ่ "Progress", "Val Coffee", "Espressium" และ "Cooperative" Black "จริงๆ พูดตามตรงว่าการไม่ดื่มกาแฟง่ายกว่าการดื่มกาแฟที่อื่นซึ่งรสชาติไม่ดี และฉันก็เลิกกินถ้วยกับฉัน - ฉันดื่มกาแฟในร้านกาแฟเท่านั้น ส่วนใหญ่มักจะเป็นกาแฟกรองหรือเอสเปรสโซ

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่น่าดึงดูดใจมาก พิธีกรรมทางโลกประเพณีหรือบางสิ่งบางอย่าง วิธีง่ายๆในการแชทกับใครบางคนหรือค้นหาคุณ สิ่งแรกที่ฉันทำในเมืองใหม่ในรัสเซียคือการมองหาร้านกาแฟเท่ ๆ พวกเขาอยู่ในภูมิภาคพวกเขามักจะมี Instagram ฉันไปที่นั่นคุยเรื่องกาแฟเป็นเวลาห้านาทีรู้จัก "เพื่อนของฉัน" และถามว่าแล้วอาหารอร่อยโคเวิร์กกิ้งแกลเลอรีพิพิธภัณฑ์สวย ๆ ของคุณอยู่ที่ไหน โดยปกติคำแนะนำจะได้รับความนิยม ร้านกาแฟกลายเป็นแห่งที่สามที่รัสเซียขาด มันยอดเยี่ยมมาก

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valery Shugurin แชมป์

- สังกัด ไปยังชุมชนที่ทำงานอยู่จะช่วยทำลายขอบเขตและหาเพื่อน? บอกเราว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องราวเช่น #bridgethegap ปาร์ตี้พาสต้าหรือจิบงานฝีมือหลังจบการแข่งขัน มีคนรู้จักกับคนที่น่าสนใจกี่คนที่ให้การประชุมเหล่านี้แก่คุณ

- ชีวิตของฉันจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงถ้าไม่ได้ทำเพื่อวิ่ง มีลักษณะส่วนบุคคล - การเปลี่ยนแปลงภายใน แต่มีเรื่องราวทางสังคม - การวิ่งและชุมชนที่เชื่อมโยงกันโดย Instagram พลังของแฮชแท็กนั้นไม่ธรรมดาเมื่อเป็นเรื่องราวภายในของชุมชนชุมชนของผู้คนที่กำลังมองหาคนที่มีใจเดียวกัน Sneakerheads และศิลปินกราฟฟิตีจากนิวยอร์กดีเจและกวีจากลอนดอนศิลปินและนักออกแบบจากปารีสโคเปนเฮเกนสตอกโฮล์มโซลโตเกียวเบลเกรดพวกเขาต้องการวิ่งและออกไปเที่ยวด้วยกันไม่คุยเรื่องงาน แต่อยู่ในสภาพแวดล้อมของตัวเอง นักวิ่งที่สร้างสรรค์ที่วิ่งมาราธอนทั่วโลกแล้วเต้นด้วยกันในแบบที่พวกเขาลืมไปว่าตัวเอง นี่ก็เรื่องของฉันเช่นกัน - เรื่องราวที่สำคัญมากของฉัน! ฉันพบ #BridgeTheGap ที่ปรึกษาเพื่อนครูและแบบอย่างในการเคลื่อนไหวของชมรมวิ่งและทีม และการผจญภัยที่สนุกสนานมากมาย การผจญภัยของแฮชแท็กยังคงดำเนินต่อไปและฉันอาจจะเข้าร่วมกับพวกเขาอีกครั้ง แต่หลังจากนั้นเมื่อฉันต้องการไปวิ่งมาราธอนทั่วโลกอีกครั้ง

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurina แชมป์

- หลายคนบอกว่าแผนการฝึกและหนังสือเกี่ยวกับการวิ่งที่ดีที่สุดคือหนังสือเรียนของโซเวียตสำหรับโรงเรียนและมหาวิทยาลัยคุณไม่เห็นด้วยหรือ? คุณอ่านเกี่ยวกับการวิ่งหรือไม่? ถ้าใช่โปรดบอกเราว่าหนังสือหรือบทความใดที่มีอิทธิพลต่อคุณและการรับรู้ของคุณ

- ตามจริง - ฉันไม่ได้อ่านตำราการวิ่งของสหภาพโซเวียต ไม่มีใคร. แผนการฝึกที่ดีที่สุดของฉันอาศัยอยู่ในแอป NRC ซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของฉันและคำนึงถึงทุกการวิ่ง แต่ฉันอ่านมากเกี่ยวกับการวิ่ง การรับรู้ของฉันได้รับอิทธิพลอย่างมากจากชีวประวัติของ Ted Corbitt และสำหรับฉันแล้วเขาคือฮีโร่ที่แท้จริงไอดอลในตัวของฉันในการวิ่ง ฉันมักจะคิดถึงเขาและชีวิตของเขาเมื่อมันยากลำบากในการแข่งขัน มีหนังสือเกี่ยวกับการวิ่งมากขึ้นเรื่อย ๆ - หนังสือเล่มสำคัญที่เพิ่งตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์สำหรับเด็กอย่าง Samokat ซึ่งเขียนโดยนักเขียนนักวิ่ง El Beyrten ซึ่งเขียนคอลัมน์เกี่ยวกับ Runner's World หนังสือ วิ่งและใช้ชีวิต เป็นเนื้อหาเกี่ยวกับเด็กสาววัยรุ่นที่วิ่งได้อย่างยอดเยี่ยมและกลายเป็นแชมป์ - ควรค่าแก่การอ่านสำหรับความคิดที่สั่นไหวที่เธอกำหนดเกี่ยวกับการวิ่ง นี่คือหนังสือที่เขียนโดยนักเขียนที่วิ่งไม่ใช่นักวิ่งที่เขียน - ในวรรณกรรมที่กำลังดำเนินอยู่มีหนังสือเล่มที่สองอีกมากมายและฉันพบว่ายากที่จะประเมินความรู้หนังสือเหล่านี้ มีนิตยสารซูเปอร์รันนิ่งอีกสองสามเล่มที่ฉันรู้สึกหวาดกลัวเช่น Like The Wind และ เลิกทำนิตยสาร เกี่ยวกับความคิดของฉันเกี่ยวกับตัวฉัน

- ถ้าคุณสามารถเล่าเรื่องสั้นจากชีวิตของคุณได้เพียงเรื่องเดียวเพื่อให้คนอื่นเข้าใจว่าทำไมคุณ เลือกวิ่ง (หรือเขาเลือกคุณ?) คุณจะว่าอย่างไร

- การวิ่งกลายเป็นสื่อของฉัน ฉันเป็นนักเขียนที่ไม่ได้เขียนหนังสือแม้แต่เล่มเดียว ในขณะที่มันเป็น ฉันคิดว่าการวิ่งกลายเป็นวิธีแสดงความเป็นตัวเองของฉันฉันเปลี่ยนไปและเปลี่ยนไปมันคือสิ่งที่ฉันทำในการวิ่งเพื่อคนอื่น โครงการของฉันแต่ละโครงการในการดำเนินการเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันและในหัวของฉัน การวิ่งทำให้ฉันมีโอกาสได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เพื่อแบ่งปันสิ่งที่ฉันรักอย่างจริงใจและฉันเชื่อในสิ่งนี้เพื่อให้คนรอบข้างมีความสุขมากขึ้น

- ซาช่าโปรดบอกเราเกี่ยวกับคนที่คุณรัก กำลังดำเนินโครงการ ตอนนี้แบรนด์ต่างๆกำลังทำงานไม่เพียง แต่กับการโปรโมตผลิตภัณฑ์บางอย่างเท่านั้น แต่กำลังคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชมทั่วโลกเพื่อให้พวกเขาตกหลุมรักปรัชญาของ บริษัท ของพวกเขา คุณมีความรักกับ Nike หรือไม่? แคมเปญใดบ้างนอกจากแคมเปญที่ตัวคุณเองมีส่วนร่วมแล้วคุณยังจำได้มากที่สุด

- ความรักในการวิ่งของฉันจะไม่เกิดขึ้นถ้าไม่ใช่สำหรับ Nike และไม่มีทัศนคติบางอย่างทัศนคติเพียงเล็กน้อย พังก์แปลก ๆ ลึก ๆ อเนกประสงค์เกรย์ฮาวด์มีชีวิตชีวา การวิ่งในชีวิตของฉันมีทุกอย่างพร้อมกันและเป็นเพราะมันเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการวิ่งกับคนใกล้ตัวใน Nike Running ฉันรู้ว่าผู้คนที่มีความสำคัญต่อแบรนด์ใหญ่ ๆ เป็นอย่างไรและควรล้างสมองแบรนด์อย่างไร แต่ฉันไม่กลัวที่จะเสแสร้งเพราะมันจริงใจ: ในปี 2014 ฉันมีรอยสักในรูปแบบของ Swoosh โลโก้ Nike swoosh ซึ่งมักจะเกิดขึ้นบนเสื้อยืด ฉันชอบวิธีที่คุณสามารถตอบสนองต่อคำขอภายในของคุณแบบไดนามิกในสิ่งที่ฉันทำในที่ทำงาน ในปี 2012 ฉันได้สร้างชุมชนออนไลน์สำหรับเด็กผู้หญิงชื่อ Rainbows & Unicorns Running Club ที่มีสายรุ้งและยูนิคอร์นทั้งหมดนี้เกี่ยวกับเด็กผู้หญิงมิโมซาที่เส้นชัยการวิ่งมาราธอนของผู้หญิงในซานฟรานซิสโกและความสุขที่แท้จริงของการวิ่ง

มีโปรเจ็กต์ “ 92 Days of Summer” ซึ่งเป็นแคมเปญฤดูร้อนของ Nike ที่ฉันทำเองทั้งหมดตั้งแต่ไอเดียไปจนถึงการนำไปใช้โดยมีช่างภาพสามคน โครงการ“ เมืองเพื่อการวิ่ง” - ที่เรากำลังทำอยู่ตอนนี้โดยมีเมืองเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่เหมาะสำหรับการวิ่งร้านกาแฟใด ๆ ก็กลายเป็นสโมสรวิ่งของคุณที่คุณต้องการ ตอนนี้เรากำลังเปิดตัวความฝันเก่าของฉันนั่นคือการทำสมาธิตามมา ทั้งหมดนี้คือคำตอบรวมถึงคำขอภายในของฉันสำหรับความต้องการบางอย่าง การสื่อสารชุมชน บริษัท กาแฟยามเช้าการสำรวจเมือง เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีคำขอใหม่ ๆ อยู่ข้างในเสมอเพราะฉันกำลังเปลี่ยนไป การติดอยู่ในรูปแบบเดียวและทำสิ่งเดิม ๆ ต่อไปทุกปีเป็นเรื่องที่น่ากลัวเล็กน้อย ความสม่ำเสมออาจดีมากหากเป็นเรื่องปกติ แต่ Nike ไม่ใช่ บริษัท ที่หยุดนิ่ง Nike นำหน้าคนอื่น ๆ ถึงสองปีเสมอ ดีหรืออย่างน้อยหนึ่งปี และฉันก็ภูมิใจกับมัน

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurin แชมป์

ฉันไม่ค่อยตอบสนอง สำหรับแคมเปญกีฬา การคิดหาสิ่งใหม่ ๆ เป็นเรื่องยากโดยทั่วไปมีสองแนวทางคือเอาชนะตัวเองหรือเอาชนะ การค้นหาข้อมูลเชิงลึกใหม่เป็นความสำเร็จครั้งใหญ่สำหรับเอเจนซีโฆษณา ฉันรู้สึกทึ่งกับข้อความมากขึ้น - ในแคมเปญ Nike "Made of ... " วิดีโอง่ายๆ Just Do it เรื่องราวของนักวิ่งตาบอด Lena Fedoseeva Goosebumps มาจากโฆษณา "Like a girl" เสมอ ความหมายมีความสำคัญ - ถ้ามีอยู่และเป็นสากลคำอวยพรที่ฮีโร่ใกล้ชิดฉันถ่ายทอดออกมา - ฉันขายได้แล้ว!

- นักวิ่งหลายคนอ้างว่าทุกอย่างเริ่มต้นด้วยรองเท้าผ้าใบ ครั้งแรกของคุณคืออะไร? คุณมีรองเท้าผ้าใบจำนวนมากที่บ้านหรือไม่? บอกให้เราทราบว่ารุ่นใดที่กลายเป็นรายการโปรดของคุณ

- รองเท้าผ้าใบรุ่นแรกของฉันคือ Nike Free - สีน้ำเงินเจาะพร้อมเชือกผูกรองเท้าสีส้มสวยมากจนฉันสวมใส่ทันทีที่หยิบขึ้นมา และตั้งแต่นั้นมา - กว่าเจ็ดปีผ่านไปฉันสวมรองเท้าที่ไม่ใช่วิ่งเพียงไม่กี่ครั้งไม่นับหิมะที่ลึกถึงเข่าหรือความร้อน 40 องศา รักแท้ครั้งแรกของฉันและตั้งแต่แรกเห็นฉันคิดว่าคือ Nike Frlyknit Racer - รองเท้าวิ่งสำหรับนักวิ่งมาราธอนที่ออกมาในโอลิมปิกลอนดอน 2012 ในช่วงฤดูใบไม้ผลิของปี 2013 ที่ปารีสและนิวยอร์กแฟชั่นวีคเป็นรองเท้าคู่หนึ่งที่มีคนถ่ายภาพมากที่สุดซึ่งก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะคิดไม่ถึง: รองเท้าวิ่งในช่วงสัปดาห์แฟชั่นเป็นเป้าหมายหลักของสตรีทสไตล์? ฉันไม่ได้คลานออกจากพวกมันมากว่าสามปีแล้ว ฉันมีสีที่แตกต่างกัน 8 หรือ 9 คู่

จากนั้นมีช่วงหนึ่งของการขว้างปาเมื่อฉันเริ่มวิ่งและเต้นน้อยลงเล็กน้อยและลองใช้แบบจำลองต่างๆจนกระทั่ง Lunar Epic ออกมา - ความรักหมายเลขสอง ฉันคิดว่าพวกเขาช่วยฉันวิ่งระหว่างตั้งครรภ์และผลักดันให้ฉันวิ่งตาม ตอนนี้เป็นครั้งแรกที่ฉันเริ่มคิดที่จะวิ่งจากการวิ่งแบบสบาย ๆ 5 กิโลเมตรไปจนถึงฮาล์ฟมาราธอนหรือพยายามวิ่งให้เร็วขึ้นอีกครั้ง - และฉันกำลังย้ายจาก Nike React ที่นุ่มนวลไปสู่ ​​ Nike Pegasus Zoom Turbo ที่เร็ว ฉันยังไม่รู้ว่าฉันพร้อมสำหรับความเร็วและการฝึกฝนหรือไม่ แต่ไม่มีใครรบกวนฉันแค่ทดสอบทั้งรองเท้าผ้าใบและความสามารถของฉัน

Sasha Boyarskaya: ถ้าฉันทุ่มทุกอย่างในการวิ่งแล้วอะไรจะอยู่เบื้องหลังเส้นชัย?

รูปภาพ: Valeria Shugurin แชมป์

ฉันเป็นนักวิ่งมาราธอน ฉันไม่ชอบวิ่งให้ถึงขีด จำกัด เพราะในชีวิตของฉันมีอะไรมากกว่าการวิ่ง ถ้าฉันปล่อยให้ทุกอย่างวิ่งไปจะมีอะไรอยู่เบื้องหลังเส้นชัยที่ทุกสิ่งรอฉันอยู่

โพสต์ก่อนหน้า มันไม่ง่ายไปกว่านี้แล้ว: สวัสดีอลิซ ช่วยเลือกรองเท้าวิ่งให้ฉันที
โพสต์ถัดไป ทดสอบ: คุณสามารถวิ่งมาราธอนได้หรือไม่?