Seven Sweats Gone: จะลดเหงื่อออกระหว่างออกกำลังกายได้อย่างไร?

การขับเหงื่อเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกาย ลักษณะของมันขึ้นอยู่กับทั้งลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลและความรุนแรงของการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ชอบยุติการออกกำลังกายด้วยเสื้อผ้าที่ชุ่มเหงื่อ เราได้ปรึกษากับ Elena Gretsova แพทย์ด้านความงามและแพทย์ผิวหนัง Elena Gretsova และพบว่าวิธีการลดเหงื่อแบบใดที่ได้ผลและปลอดภัยที่สุด

ทำไมเราจึงเหงื่อออกระหว่างออกกำลังกาย

เมื่อ คนไปเล่นกีฬาร่างกายจะผลิตความร้อนจำนวนมากซึ่งทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ต่อมที่ผิวหนังเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น: เหงื่อจะถูกปล่อยออกมาซึ่งการระเหยของร่างกายจะทำให้ร่างกายเย็นลงทีละน้อย

หากคนเราหยุดเหงื่อออกพร้อมกันร่างกายจะร้อนมากเกินไปซึ่งจะนำไปสู่โรคลมแดดความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อย่างไรก็ตามสามารถลดความรุนแรงของการขับเหงื่อได้ หลัก ๆ คือใช้วิธีการพิสูจน์

Seven Sweats Gone: จะลดเหงื่อออกระหว่างออกกำลังกายได้อย่างไร?

Photo: istockphoto.com

ที่สุด ลดเหงื่อ?

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

วิธีที่มีชื่อเสียงและราคาไม่แพงที่สุดในการต่อสู้กับเหงื่อคือการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เนื่องจากมีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย (เช่นไตรโคลซาน) จึงป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์และฤทธิ์ของมันจะอ่อนตัวลงหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง

สารระงับเหงื่อมีสารที่เข้มข้นกว่า (อลูมิเนียมเกลือสังกะสี) ที่ซึมผ่านได้ เข้าไปในต่อมเหงื่อปิดกั้นเหงื่ออย่างสมบูรณ์ ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายคือมีอายุการใช้งานยาวนานกว่ามากโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 24 ถึง 36 ชั่วโมง

หากคุณกำลังจะไปออกกำลังกายโดยไปที่ห้องซาวน่า / ห้องอบไอน้ำซึ่งคุณต้องการให้เหงื่อออกดีควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อโดยตรง ก่อนการปีนเขาเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อปฏิกิริยาทางผิวหนัง ในกรณีนี้ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดน่าจะเป็นเส้นทางต่อไปนี้: เข้าร่วมการออกกำลังกายด้วยขั้นตอนการนึ่งจากนั้นอาบน้ำจากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

Seven Sweats Gone: จะลดเหงื่อออกระหว่างออกกำลังกายได้อย่างไร?

รูปภาพ: istockphoto.com

การรักษาด้วยคลื่นวิทยุฮาร์ดแวร์

หนึ่งในวิธีการใหม่คือการรักษาคลื่นวิทยุของฮาร์ดแวร์ที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องเรียนที่นี่เพื่อให้บรรลุผล นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามอีกมากมาย

โบทูลินบำบัด

ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าเทคนิคที่ปลอดภัยและได้รับการศึกษามากที่สุดในสถานการณ์นี้คือขั้นตอนการบำบัดด้วยโบทูลินั่ม นี่คือขั้นตอนการฉีดสำหรับการฉีดโบทูลินั่มท็อกซินเข้าใต้ผิวหนังในบริเวณที่มีเหงื่อออกมากเกินไป สารพิษโบทูลินั่มสกัดกั้นการส่งผ่านของแรงกระตุ้นจากปลายประสาทไปยังต่อมเหงื่อและหลังจากนั้นไม่นานทุกอย่างก็กลับคืนมา ผลของขั้นตอนการจับเดียวกินเวลาโดยเฉลี่ย 3-8 เดือน ข้อเสีย - ความเจ็บเล็กน้อยเมื่อฉีดอย่างไรก็ตามเมื่อใช้ยาชาภายนอกความรู้สึกไม่สบายจะลดลง

เมื่อเลือกวิธีลดการขับเหงื่อให้คำนึงถึงลักษณะของร่างกายด้วย หากจำเป็นให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
โพสต์ก่อนหน้า ยกมือขึ้น: ท่าออกกำลังกายง่ายๆเพื่อหุ่นสวยที่ทำได้แม้นอนราบ
โพสต์ถัดไป จะวิ่งสิบอันดับแรกและสนุกได้อย่างไร?