Shakira และ Lady Gaga เป็นเพื่อนกับพวกเขา เทรนเนอร์ฟิตเนสคนดังที่จะปฏิบัติตาม

ดาราฮอลลีวูดและนักดนตรีก็เหมือนกับคุณและฉัน พวกเขามีปัญหากับการมีน้ำหนักเกินทำให้เสียรูปร่างและสุขภาพ และที่นี่ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์มาช่วยเหลือซึ่งส่งคืนศิลปินในรูปแบบที่เราพบบนหน้าจอทีวี ข้อดีดังกล่าวมักทำให้อาจารย์มีชื่อเสียงเทียบเท่ากับผู้ที่ทำงานด้วย นี่คือตัวเลือกของผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงเพื่อติดตาม

Shakira และ Lady Gaga เป็นเพื่อนกับพวกเขา เทรนเนอร์ฟิตเนสคนดังที่จะปฏิบัติตาม

เทรนเนอร์ของ Ageless Halle Berry รู้วิธีเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการออกกำลังกายของคุณ

เมื่ออายุ 53 ปีนักแสดงหญิงเรียก Peter Lee Thomas ว่าอาวุธลับของเธอ

Harley Pasternak เป็นนักวิทยาศาสตร์จากโตรอนโต

บางทีอาจจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ประสบความสำเร็จที่สุดในเรื่องนี้ ทรงกลม. อย่างน้อยรายชื่อดาราที่เขาช่วยก็น่าประทับใจ ได้แก่ ชื่อของ Kim Kardashian, Lady Gaga, Megan Fox, Rihanna, Katty Perry และคนอื่น ๆ Pasternak ได้รับการศึกษาด้านพลศึกษาและการศึกษาด้านโภชนาการที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตในแคนาดาและมีอาชีพที่ยาวนานในอุตสาหกรรมวิทยาศาสตร์ แล้วเขาก็ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตและเริ่มร่วมมือกับคนดังในฮอลลีวูด

แนวคิดหลักของงานของเขาคือการฝึกอบรมเพียง 25 นาที แต่ทุกวัน และผู้สอนยังให้คำแนะนำในขณะที่ออกกำลังกายด้วยดัมเบลให้โหลดแต่ละมือสลับกันไม่ใช่ทั้งสองอย่างพร้อมกัน และอย่าหยุดชั่วคราวระหว่างเซสชันเนื่องจากแคลอรี่จะถูกเผาผลาญที่ผลผลิตสูงสุดของร่างกายเท่านั้น

หนึ่งในตัวอย่างล่าสุดของผลงานของเขาคือเครื่องแบบของนักร้องนำของวงดนตรียอดนิยม Maroon 5 Adam Levine ซึ่ง Pasternak กำลังเตรียมที่จะแสดงในช่วง Super Bowl ในอเมริกาซึ่งเป็นงานกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ที่นั่นอดัมแสดงโดยไม่ใส่เสื้อและต้องดูสมบูรณ์แบบ

Shakira และ Lady Gaga เป็นเพื่อนกับพวกเขา เทรนเนอร์ฟิตเนสคนดังที่จะปฏิบัติตาม

จากกีฬาสู่ธุรกิจการแสดง ดาวที่มีตำแหน่งเป็นผู้สมัคร Master of Sports

พวกเขาสามารถฉายแววในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและชิงแชมป์โลกได้

Tracy Anderson เป็นอดีตนักเต้น

Tracy ทำงานร่วมกับ สองไอคอนเพลงป๊อป - มาดอนน่าและเจนนิเฟอร์โลเปซ ต้องขอบคุณบล็อกเกอร์ฟิตเนสในรัฐอินเดียนาเป็นส่วนใหญ่นักร้องยังคงให้โอกาสกับดาวรุ่งที่กำลังมาแรง แอนเดอร์สันเชื่อว่าการออกกำลังกายทุกครั้งควรมีองค์ประกอบของการเต้น

และไม่ควร แปลกใจเพราะอาชีพของเทรซี่เริ่มขึ้นในพื้นที่นี้ เธอใฝ่ฝันที่จะเป็นนักเต้นมืออาชีพและยังเคยทำงานในบทบาทนี้ในนิวยอร์ก แต่ในปีแรกเธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 20 กก. แอนเดอร์สันเรียนรู้ทุกแง่มุมของกระบวนการนี้และกลายเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสที่ประสบความสำเร็จ ตอนนี้เธอมี euโรงยิมในนิวยอร์กลอสแองเจลิสลอนดอนสเปนและแฮมป์ตัน - อะนาล็อกอเมริกันของ Barvikha ของเรา เทรซี่ได้สร้างโปรแกรมของตัวเองที่รวมองค์ประกอบการเต้นเข้ากับคาร์ดิโอเพื่อให้คลาสไม่เพียง แต่มีประสิทธิผล แต่ยังสนุกสนานด้วย

Shakira และ Lady Gaga เป็นเพื่อนกับพวกเขา เทรนเนอร์ฟิตเนสคนดังที่จะปฏิบัติตาม

2000 vs 2019: Jennifer Lopez พิสูจน์ว่าเธอกลับมามีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมอีกครั้ง

การฝึก และระบบโภชนาการที่ทำให้เธอดูอ่อนเยาว์ในวัย 50

David Kirsch เป็นอดีตทนายความ

ลูกค้าของเขา ได้แก่ Kate Hudson, Kate Upton, Liv Tyler และ Heidi Klum ... แต่เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนสองคนก่อนหน้านี้เดวิดไม่ได้มาออกกำลังกายในทันที เป้าหมายในวัยเยาว์ของเขาคือการคุ้มครองผู้คนตามกฎหมายดังนั้นเขาจึงได้รับการศึกษาที่เหมาะสมและเริ่มอาชีพทนายความ อย่างไรก็ตามความสามารถในการแสดงความคิดอย่างมีเหตุผลมีประโยชน์ในภายหลัง ดาราหลายคนชื่นชมเขาในฐานะผู้กระตุ้นและเป็นคนที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด Kirsch สัญญาว่าพวกเขาจะบรรลุผลในเวลาเพียงสองสัปดาห์ และมันได้ผล!

ผู้ชายยังคงมุ่งเน้นไปที่แรงจูงใจ ดังนั้นในหน้า Instagram ของเขาคุณจะพบสิ่งพิมพ์จำนวนมากพร้อมคำแนะนำเชิงบวกโดยที่ Kirsch กล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จ จิตวิทยาคือทุกสิ่งทุกอย่างของเรา

Ashley Borden เป็นปรมาจารย์ด้านโยคะ

Ashley มีรายชื่อคนดังมากมายที่ชื่นชอบการทำงานร่วมกับเธอ ประกอบด้วย Ryan Gosling, Christina Aguilera, LeBron James, Mandy Moore และ Lauren Graham บอร์เดนเป็นแฟนของโยคะและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับมัน ผู้ฝึกสอนเชื่อว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการออกกำลังกายคือการเพิ่มผลผลิต

เพื่อให้บรรลุ ผลลัพธ์จากลูกค้าที่เป็นดาราผู้สอนกำหนดให้พวกเขาสวมเสื้อถ่วงน้ำหนักที่มีน้ำหนักพิเศษสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เป็นการกระตุ้นและช่วยให้เอาชนะความยากลำบาก และเคล็ดลับอีกอย่างจาก Ashley คือการเน้นเรื่องการขับเหงื่อ ยิ่งเหงื่อออกมากยิ่งดีและสารพิษตกค้างในร่างกายน้อยลง

Shakira และ Lady Gaga เป็นเพื่อนกับพวกเขา เทรนเนอร์ฟิตเนสคนดังที่จะปฏิบัติตาม

โยคะวันสิ้นโลก. อาสนะที่โดดเด่นของบล็อกเกอร์ท่องเที่ยว Aniko

องค์ประกอบที่ยากที่สุดในส่วนต่างๆของโลก นี่น่าทึ่งมาก

Anna Kaiser เป็นราชินีแห่งการเต้นรำ

ในอเมริกาเธอถูกเรียกว่าราชินีแห่งการเต้นรำเพราะนอกจากการออกกำลังกายแล้วเธอยังมีสตูดิโอเต้นรำและไม่ จินตนาการถึงชีวิตของเขาที่ไม่มีมัน Anna ทำงานร่วมกับ Shakira, Sarah Jessica Parker, Naomi Watts และ Sofia Vergara

Kaiser มั่นใจว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างจริงจังควรรวมกับท่าเต้น โทรทัศน์อเมริกันในฐานะผู้เชี่ยวชาญและรู้สึกดีบนหน้าจอ

เธอเพิ่งกลายเป็นแม่คน แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้เธอมีรูปร่างที่ดีเยี่ยมและยังคงให้คำแนะนำกับดาราระดับโลก

โพสต์ก่อนหน้า จะไม่เพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ออกกำลังกายอย่างปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์
โพสต์ถัดไป สำหรับบ้านและร่างกาย: คุณเผาผลาญได้กี่แคลอรี่เมื่อทำความสะอาด