วัวตกใจ: ทำไมสาว ๆ สั่งกาแฟใส่นมผัก?

เมื่อไม่นานมานี้มีเรื่องราวที่น่าสนใจเกิดขึ้นกับฉัน: ฉันสั่งกาแฟในร้านกาแฟแห่งหนึ่ง ด้วยนมปกติ ผ้าม่าน. ตามปกติแล้วบริกรถามฉันสามครั้งอย่างแน่นอนโดยเสนอถั่วเหลืองมะพร้าวและข้าวโอ๊ตให้ฉันเป็นส่วนเสริมของธัญพืชทอด แต่ฉันก็ยังคงเรียกร้องนมวัวที่ธรรมดาที่สุดไม่ใช่ไขมันมาก เพราะกาแฟกับผักทำให้ฉันนึกถึงอเมริกาโน่ที่มีน้ำเยอะ ๆ

แต่เทรนด์นี้คืออะไรเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ก็ยังคงเข้ามาในชีวิตของเราอย่างต่อเนื่อง: การดื่มกาแฟกับนมผักยกเว้นอาหารที่มีแลคโตสจากอาหาร โยนชีสกระท่อมและคีเฟอร์ออกจากตู้เย็นอย่างมั่นใจ (จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เรียกว่าโภชนาการที่เหมาะสม)? แลคโตสนี้อันตรายมากหรือไม่และอาการอะไรที่ทำให้คุณเลิกดื่มนมได้

วัวตกใจ: ทำไมสาว ๆ สั่งกาแฟใส่นมผัก?

รูปภาพ: istockphoto.com

นำนมออกจากอาหารของคุณ

ประการแรกและดูเหมือนว่าสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉันที่ต้องอาศัยอยู่ในประเด็นนี้ไม่มีนักโภชนาการที่มีเหตุผลและมีความสามารถเพียงแค่กำจัดผลิตภัณฑ์นมออกจากอาหารของคุณ ดังนั้น. ไม่มีเหตุผลที่ดี พวกเขาทั้งหมดจะพยายามโน้มน้าวคุณอย่างแน่นอนว่าคุณต้องฟังร่างกายของคุณและถ้ามันถูกใช้ (และนิสัยก็เป็นเรื่องใหญ่เช่นกัน) ในการใช้โปรตีนจากสัตว์การยกเว้นผลิตภัณฑ์นมที่คมชัดอาจไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คุณฝันถึง / p>

ร่างกายของเราไม่ดูดซึมนม

ประการที่สองถ้าคนสำคัญของคุณเริ่มพูดถึงข้อเท็จจริงที่ว่านมวัวไม่ได้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่าเชื่อเธอ นี่เป็นคำโกหกที่โจ่งแจ้งและตรงไปตรงมาที่บล็อกเกอร์แท็บลอยด์และไม่ใช่สื่อที่มีอำนาจมากที่สุดกำหนดไว้กับมวลชน คำพูดเกี่ยวกับความจริงที่ว่านมไม่ได้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเป็นเรื่องที่ทันสมัย ​​แต่ผลการวิจัยต่างกันอย่างมากเพื่อให้ได้ข้อสรุปร้อยเปอร์เซ็นต์

โดยส่วนตัวแล้วเป็นเรื่องยากมากที่ฉันจะปฏิเสธความจริงที่ว่าบรรพบุรุษของเราติดต่อกันมาหลายศตวรรษ เชื่อกันว่านมจากใต้วัวนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพพวกเขาซุกชีสกระท่อมที่มีไขมันครีมและครีมไว้ที่แก้มทั้งสองข้างอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่ดีเยี่ยม แน่นอนว่าเป็นไปได้ว่าสิ่งทั้งหมดนั้นเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกันและจากนั้นต้นไม้ก็มีสีเขียวขึ้นและน้ำก็สะอาดขึ้น

วัวตกใจ: ทำไมสาว ๆ สั่งกาแฟใส่นมผัก?

รูปภาพ: istockphoto.com

ห้าเหตุผลที่คนสำคัญของคุณเลิกดื่มนม

  • แฟนสาวของคุณทานมังสวิรัติ

และนี่หมายความว่านมพืชเป็นตัวการที่มีความชั่วร้ายน้อยกว่าและในไม่ช้าไส้กรอกและเนยจะถูกลงโทษในตู้เย็นและอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่มีประโยชน์ เธออาจเลือกที่จะไม่ทานอาหารอื่น ๆ อีกมากมายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความลึกซึ้งของการทานมังสวิรัติ สิ่งที่มีอยู่แล้วสลัดมันออกไปและจำไว้ว่านักกินผลไม้และนักกินดิบยังคงเดินไปทั่วโลก ประการแรกคือผู้ที่กิน แต่ผลไม้ ประการที่สองคือผู้ที่กิน แต่อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปด้วยความร้อนกล่าวอีกนัยหนึ่งคือผลิตภัณฑ์ในรูปแบบดั้งเดิมดิบ พวกเขาทำเช่นนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ดูเหมือนว่าฉันจะมีพิรุธ (ยกเว้นความเคร่งครัดทางศาสนา) เพื่อ จำกัด ตัวเองมากขนาดนี้

  • แฟนของคุณต่อสู้เพื่อสิทธิสัตว์

เอาล่ะอย่างที่คุณคิดไว้แล้วว่ามันไม่ได้แย่เท่ากับการมีเพียงกีวีกล้วยและเกรปฟรุตในตู้เย็นของคุณ ฉันเองก็สนับสนุนหลักการส่วนใหญ่ของความยั่งยืนเช่นกัน ตัวอย่างเช่นฉันไม่ชอบละครสัตว์และการแสวงหาประโยชน์จากสัตว์ในสภาพที่ผิดธรรมชาติอย่างจริงใจสำหรับพวกเขาฉันมีทัศนคติเชิงลบต่อการทดสอบวัคซีนและเครื่องสำอางในสัตว์ที่โชคร้ายและไม่ต้อนรับการลักลอบล่าสัตว์อย่างจริงใจ

ในขณะเดียวกันฉันคิดว่าสัตว์บางชนิดมีเหตุผลอย่างยิ่ง นกและปลาได้รับการเพาะพันธุ์ตามธรรมชาติและใกล้เคียงกับพวกมันเพื่อที่จะไปที่เคาน์เตอร์ของเราและจากนั้นไปที่โต๊ะ ใช่เป็นไปได้ว่ามันฟังดูดูหมิ่นและไร้มนุษยธรรม แต่สิ่งนี้ใกล้เคียงกับความเป็นจริงในชีวิตของเรามากที่สุด บุคคลนั้นมีและจำเป็นต้องกินเนื้อปลาหรือไก่นมและไข่ นี่คือแหล่งโปรตีนและธาตุอาหารรองที่เป็นธรรมชาติและคุ้นเคยมากที่สุด นี่เป็นธรรมชาติของเราและเป็นการยากมากที่จะต่อต้านมัน (หวังว่าตอนเช้าจะไม่มีรั้วสีเขียวใกล้บ้านนะ)

วัวตกใจ: ทำไมสาว ๆ สั่งกาแฟใส่นมผัก?

รูปภาพ: istockphoto.com

  • แพ้แลคโตสหรือแพ้นม

เหตุผลที่สามและในความคิดของฉันที่ร้ายแรงที่สุด: แพ้แลคโตสหรือแพ้นม ...
เพียงทำความเข้าใจว่าการวินิจฉัยใด ๆ เหล่านี้ควรขึ้นอยู่กับการตรวจเลือดและความเห็นของแพทย์ เป็นเรื่องยากมากที่จะไม่ทราบเกี่ยวกับความทนทานต่อแลคโตส การแพ้ไม่ใช่เมื่อคุณไม่รู้สึกอยากดื่มนม แต่เมื่อคุณรู้สึกแย่จริงๆหลังจากดื่มมัน เป็นกระบวนการที่มีอาการขาออกเป็นลูกโซ่รวมทั้งอาหารไม่ย่อย การแพ้นมอาจทำให้เกิดอาการคันบวมและเป็นสิวได้

  • น้ำหนักตัวลดลง

แค่หายใจออกและรอสักวันเธอ จะหยุดการนับแคลอรี่และโดยมากแล้วทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ

  • ผลิตภัณฑ์จากนมทำให้ผิวเสีย

อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างค่อนข้างสมเหตุสมผล อันที่จริงนักวิจัยบางคนได้สร้างความเชื่อมโยงระหว่างลักษณะของผื่นและการรวมนมในอาหารเป็นประจำ ความจริงก็คือฮอร์โมนที่มีอยู่ในนมจะเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนในร่างกายมนุษย์ ด้วยเหตุนี้การผลิตซีบัมจึงเพิ่มขึ้นซึ่งไปอุดตันรูขุมขน

แต่อาจมีหลายสาเหตุและไม่เพียง แต่ครอบคลุมถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์นมอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นก่อนที่จะให้โยเกิร์ตคอทเทจชีสและคีเฟอร์หมดไปจากชีวิตคุณเราขอแนะนำให้คุณเข้ารับการทดสอบและปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน

นอกจากนี้คุณไม่ควรดำน้ำลงไปในสระว่ายน้ำพร้อมกับปฏิเสธ จากผลิตภัณฑ์นม ทั้งหมด แม้ว่านมและไอศกรีมจะทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้นโยเกิร์ตธรรมชาติหรือชีสอาจไม่ส่งผลต่อสภาพผิว แต่อย่างใด มีเหตุผล!

ไม่ใช่แฟชั่นเพื่อประโยชน์ของ

โดยทั่วไปฉันไม่เห็นเหตุผลที่สมเหตุสมผลหลายประการในการเปลี่ยนมาใช้นมจากพืช สิ่งสำคัญคือการเปลี่ยนแปลงนี้จะไม่เกิดขึ้นเพราะมันเป็นแฟชั่น อย่าหลงกลกับความคิดเห็นของฝูงชนและรับฟังความรู้สึกของร่างกายของคุณ ไม่มีใครบอกคุณได้ดีไปกว่านี้แล้ว

บางทีคุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะเลิกทานเนื้อสัตว์หรือนม แต่การปฏิเสธไม่ได้หมายความว่าจะดูคลั่งไคล้ต่อเต้าหู้เคลือบหรือสเต็กเพื่อหวังว่าจะมีการพังทลายซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน แต่ค่อนข้างใจเย็นและมีสติตัดสินใจที่จะไม่กินสิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้น นั่นคือเหตุผลที่ฉันให้ความเคารพอย่างมากสำหรับผู้ที่ไม่กินสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการอย่างสงบและเรียกตัวเองว่าอะไรก็ได้ที่พวกเขาชอบ: มังสวิรัติมังสวิรัตินักกินผลไม้หรือนักกินดิบ และฉันไม่เข้าใจอย่างยิ่งสำหรับคนที่ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการลาเต้นี้กับถั่วเหลืองดื่มมันรู้สึกเศร้า แต่ก็ดื่มต่อไป

โดยทั่วไปฉันเพื่อการบริโภคที่สมเหตุสมผลซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันปรารถนาสำหรับคุณ อย่าสร้างลัทธิจากอาหาร แต่จงสนุกกับมันและรับพลังงานที่คุณต้องการจากมัน!

โพสต์ก่อนหน้า มากกว่าธุรกิจ: จะเปิดสตูดิโอในมหานครและอยู่ในเทรนด์ได้อย่างไร?
โพสต์ถัดไป IRONSTAR 226: ประวัติความเป็นมานักกีฬาโอลิมปิกระยะไกลและแผนสำหรับฤดูกาลหน้า