ความลับของเยาวชนนิรันดร์ อาหาร Alcaine ที่พวกเขาติดในฮอลลีวูด

วิคตอเรียเบ็คแฮม ไม่เพียง แต่เป็นที่รู้จักในฐานะนักธุรกิจหญิงและภรรยาของอดีตนักฟุตบอลเท่านั้น เมื่อพูดถึงเธอนอกเหนือจากข้อดีมากมายของเธอแล้วพวกเขายังจำได้ถึงการทดลองทุกประเภทด้านโภชนาการและอาหารจำนวนมากที่เธอสามารถทดสอบด้วยตัวเองได้ แต่เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ไม่มีใครได้ยินเกี่ยวกับการทดลองของวิคตอเรียอดีตนักร้องดูเหมือนจะค้นพบตัวเอง ตามคำแนะนำของนักโภชนาการปัจจุบันดาราคนนี้ปฏิบัติตามอาหารที่เป็นด่าง

อาหารอัลคาไลน์ไม่ได้เป็นเพียงอาหาร แต่เป็นแนวทางพิเศษในการให้สารอาหาร นอกจากนี้เบ็คแฮมยังตามมาด้วยนักแสดงฮอลลีวูดชื่อดังคนอื่น ๆ เช่น เจนนิเฟอร์อนิสตัน เคิร์สเตนดันสต์ และ กวินเน็ ธ พัลโทรว์ บางทีนี่อาจเป็นความลับของความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์ของพวกเขา

เพื่อใคร

ควรบอกทันทีว่านี่ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายและรวดเร็ว แต่ต้องทำงานทุกวันด้วยตัวคุณเอง หากคุณต้องการรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามนิสัยแนวทางนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างแน่นอน

เริ่มแรก ระบบดังกล่าวมีไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในการปรับสภาพความเป็นกรดให้เป็นปกติเพื่อคืนความสมดุลของ pH ในร่างกายให้เป็นปกติ ต่อมาสังเกตเห็นว่านอกจากการคืนความสมดุลแล้วความอยากอาหารของผู้ป่วยยังคงที่และการเผาผลาญที่เร่งขึ้น เป็นผลให้หลังจากรับประทานอาหารดังกล่าวได้ 6 เดือนน้ำหนักของอาสาสมัครจึงลดลงสู่ภาวะปกติ
ผู้ที่มีอารมณ์แปรปรวนเป็นประจำปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเป็นสิวมีผิวหมองคล้ำและเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วควรลองรับประทานอาหารดังกล่าว

ประเด็นคืออะไร

ในระหว่างวันคุณควรกินอัลคาไลน์ 80% และ อาหารที่เป็นกรด 20% ได้อย่างรวดเร็วก่อนมันไม่ง่ายมาก แต่ทุกอย่างไม่ยากอย่างที่คิด ในร่างกายมนุษย์ระดับความสมดุลของกรดเบส (pH เดียวกัน) ควรเป็นกลางและเท่ากับ 7 ในเลือดตัวบ่งชี้นี้สูงกว่าในกระเพาะอาหาร - ต่ำกว่า แต่การกระโดดใด ๆ มีผลเสียต่อความเป็นอยู่และสุขภาพโดยทั่วไป

น้ำหนักเกินในด้านกรด แพทย์เรียกภาวะเลือดเป็นกรด

ตรวจสอบตัวเอง

สัญญาณของภาวะเลือดเป็นกรด: กลิ่นปาก, เรอ, แสบร้อนและขมขื่น, อิจฉาริษยา, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอ, คราบสีเทาบน ลิ้นมีอาการคลื่นไส้มีรอยคล้ำใต้ตา

กินอะไรดี

ดังนั้นเราจึงแบ่งอาหารทั้งหมดออกเป็นกรดและด่าง นอกจากนี้ยังมีการแบ่งย่อยตามระดับการแสดงของตัวบ่งชี้

ผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์:

ด่างมาก อาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างปานกลาง อาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างอ่อน อาหารอัลคาไลน์ต่ำ
มะนาวถั่วเลนทิลน้ำแร่เนคทารีนหัวหอมลูกพลับสับปะรดเมล็ดฟักทองราสเบอร์รี่เกลือทะเลสาหร่ายทะเลและสาหร่ายอื่น ๆ สาหร่ายสไปรูลิน่ามันเทศส้มเขียวหวานน้ำผักแตงโม แอปริคอตอารูกูลาหน่อไม้ฝรั่งถั่ว (สีเขียวสด) บรอกโคลีแครอทแอปเปิ้ลเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผลไม้รสเปรี้ยวแบล็กเบอร์รี่กระเทียมขิง (สด) เกรปฟรุตพริกไทยชาสมุนไพรเสาวรสกีวี่มะกอกผักชีฝรั่งมะม่วง , ถั่ว, ซีอิ๊ว, มัสตาร์ด, เครื่องเทศ, ข้าวโพดหวาน, ผักกาด แอปเปิ้ลเปรี้ยวลูกแพร์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อัลมอนด์อะโวคาโดพริกหวานกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกเชอร์รี่มะเขือม่วงชาเขียวน้ำผึ้งกระเทียมยีสต์มะละกอหัวไชเท้าเห็ดพีชหมักมันฝรั่ง ฟักทอง น้ำมันอะโวคาโดหัวบีทกะหล่ำปลีบลูเบอร์รี่ขึ้นฉ่ายผักชีกล้วยน้ำมันมะพร้าวแตงกวาลูกเกดน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์นมอบชาขิงองุ่นผักกาดหอมข้าวโอ๊ตน้ำมันมะกอกลูกเกดสตรอเบอร์รี่เมล็ดทานตะวัน , ข้าวป่า

กินอาหารที่เป็นกรดน้อยลงมาก ๆ

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรด:

อาหารที่เป็นกรดอย่างมาก อาหารที่มีกรดปานกลาง อาหารที่เป็นกรดอ่อน ๆ อาหารที่มีกรดเล็กน้อยมาก
สารให้ความหวานเทียม, ข้าวบาร์เลย์, น้ำตาลทรายแดง, โกโก้, เฮเซลนัท, ฮ็อพ, ถั่วเหลือง, น้ำตาล, เกลือ, วอลนัท, ขนมปังขาว, น้ำส้มสายชูขาว, ไวน์, ยีสต์ ข้าวบาร์เลย์ถั่วลิสงข้าวบาสมาติกาแฟข้าวโพดมัสตาร์ดลูกจันทน์เทศรำข้าวโอ๊ตพีแคนทับทิมลูกพรุน แอลกอฮอล์ชาดำน้ำมันอัลมอนด์เต้าหู้นมแพะน้ำส้มสายชูบัลซามิกบัควีทนมวัวมะเขือเทศ ชีสแพะข้าวกล้องมะพร้าวแกงผลไม้แห้งถั่วมะเดื่อน้ำมันเมล็ดองุ่นน้ำผึ้งน้ำเชื่อมเมเปิ้ลถั่วสนชีสแกะน้ำมันคาโนลาผักโขมถั่วบวบ

น่าเสียดายสำหรับผู้ทานเนื้อสัตว์อาหารที่เป็นกรด ได้แก่ ไก่ไก่งวงเนื้อหมูและเนื้อวัว แต่จำไว้ว่าการลดน้ำหนักไม่ได้หมายถึงการงดอาหารประเภทนี้ แต่จะลดอาหารลงเหลือ 20% เท่านั้น

ผลลัพธ์เป็นอย่างไร

แพทย์ไม่มีอะไรต่อต้านการรับประทานอาหารดังกล่าวเพราะมันค่อนข้างอ่อนโยน ซึ่งหมายความว่าผลลัพธ์จะไม่รวดเร็ว แต่ผลจะคงอยู่เป็นเวลานาน ขึ้นอยู่กับสัดส่วนคุณสามารถลดน้ำหนักได้สองถึงห้ากิโลกรัมต่อเดือน

โพสต์ก่อนหน้า สัญญาณไฟจราจร: วิธีสร้างอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการอดอาหาร
โพสต์ถัดไป วิธีที่จะไม่หลงระเริงในความจริงจังทั้งหมดและอยู่รอดในเดือนพฤษภาคมโดยไม่ทำร้ายร่างกาย