ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับส่วนของเด็ก: วิธีการเลือกกีฬาสำหรับเด็กและไม่เข้าใจผิด?

การเลือกกีฬาสำหรับเด็กไม่ใช่เรื่องง่าย ใครบางคนไม่สามารถให้ความสำคัญกับส่วนใดส่วนหนึ่งได้เนื่องจากในหัวของพวกเขามีกีฬาที่น่าดึงดูดมากมายและมีคนอยากให้ลูกพูดเล่นฮอกกี้ แต่ไม่รู้ว่ามันเหมาะกับเด็กหรือไม่ และไม่ใช่แค่การชอบและไม่ชอบเท่านั้น หากต้องการทราบว่าจะให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณได้ถูกต้องคุณต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์อื่น ๆ ด้วย

ศูนย์ทดสอบคืออะไรและทำงานอย่างไร

โครงการ Moskomsport นี้ช่วยในการพิจารณาว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะเล่นกีฬาประเภทใด ได้รับการดำเนินงานในเมืองหลวงเป็นเวลาประมาณหนึ่งปี มีศูนย์ทดสอบ 11 แห่งในมอสโกวซึ่งจะช่วยคุณเลือกกีฬาที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณได้ฟรี ในการผ่านการศึกษาที่เรียบง่าย แต่มีความสำคัญมากก่อนอื่นคุณจะต้องได้รับใบรับรองจากกุมารแพทย์ที่ระบุว่าบุตรหลานของคุณได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายรวมถึง ลงชื่อสมัครทดสอบ และคว้าชุดกีฬาสำหรับเด็ก

การทดสอบใช้เวลาไม่เกิน 2 ชั่วโมง รับเด็กอายุ 6-12 ปี

ขั้นตอนประกอบด้วยอะไรบ้าง

เด็กทำงานตามแผนทางร่างกายและจิตใจ ในตอนท้ายคุณจะได้รับรายชื่อกีฬาจำนวนมากตั้งแต่ประเภทที่เหมาะสมที่สุดไปจนถึงกีฬาที่บุตรหลานของคุณยังไม่พร้อมด้วยเหตุผลบางประการ
มีสองตัวเลือกในการผ่านการทดสอบ นอกจากการติดต่อศูนย์เฉพาะทางแล้วคุณยังจัดการทดสอบที่คล้ายกันได้ด้วยตัวเองอีกด้วย

การทดสอบระดับมืออาชีพ

การตรวจแบบครอบคลุมที่ศูนย์ทดสอบประกอบด้วยการศึกษาทางจิตสรีรวิทยามานุษยวิทยากีฬาและการทำงาน มาดูว่ามีอะไรซ่อนอยู่ภายใต้ชื่อเหล่านี้

  • การทดสอบทางจิตฟิสิกส์

ประกอบด้วยการทดสอบความสนใจความเร็วในการตอบสนอง ความจำเช่นเดียวกับการศึกษาลักษณะส่วนบุคคลและการกำหนดประเภทของอารมณ์ การสำรวจเร็วพอและเหมือนเกมมากขึ้น: คลิกเร็วขึ้นค้นหาสร้างลำดับและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ของขั้นตอนนี้มีความสำคัญมากเพราะส่วนใหญ่จะตัดสินว่าเด็กจะสนุกกับกีฬาที่เลือกหรือไม่

  • การตรวจร่างกาย

นี่คือการวัดตัวบ่งชี้สภาพร่างกาย คุณมักจะได้ยินวลีประเภทนี้: พวกเขาไม่ได้เป็นนักฟุตบอลพวกเขาเกิดมา แทนที่จะใช้คำว่าฟุตบอลคุณสามารถใส่คำอื่น ๆ ได้ ความจริงก็คือตัวชี้วัดที่วางไว้โดยธรรมชาติเป็นตัวกำหนดแนวโน้มของกีฬาประเภทใด ๆ โดยตรง ที่นี่ลูกของคุณจะไม่ได้วัดและกำหนดความสูงเท่านั้นeu แต่จะวัดความดันโลหิตวัดเส้นผ่านศูนย์กลางของร่างกายกำหนดรูปร่างของหน้าอกหลังและความหนาของผิวหนังและรอยพับของไขมันด้วย

  • การทดสอบการทำงาน

ส่วนประกอบต่างๆเช่นความทนทานประสิทธิภาพและความสมดุลได้กำหนดไว้ที่นี่
การวิจัย ประกอบด้วย Rufier test, Step test, PWC 170, Romberg test มาอธิบายความหมายกัน

  1. การ ทดสอบรูฟิเออร์ จะกำหนดประสิทธิภาพของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย ชีพจรของเด็กวัดได้ 3 ครั้ง: ขณะพักและในท่านอนหงายทันทีหลังจากทำท่า 30 squats ใน 45 วินาทีและประมาณหนึ่งนาทีต่อมา (เช่นในท่านอนหงาย) จากสิ่งนี้ตัวบ่งชี้ความอดทนจะถูกคำนวณ
  2. การ ทดสอบขั้นตอน วัดความทนทานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด ประกอบด้วยอะไรบ้าง: คุณต้องปีนชานชาลาเป็นเวลาหลายนาทีตามจังหวะที่กำหนดและกลับลงมา จากนั้นจะวัดว่าชีพจรฟื้นตัวเร็วแค่ไหน
  3. PWC 170 - โหลดเพิ่มขึ้นทีละน้อยจนกระทั่งอัตราการเต้นของหัวใจสูงถึง 170 ต่อนาที นี่คือวิธีพิจารณาประสิทธิภาพโดยรวม
  4. การทดสอบ Romberg เผยให้เห็นความสามารถในการรักษาสมดุลด้วยการหลับตาและแสดงสถานะของอุปกรณ์ขนถ่ายความสามารถในการประสานงาน ทำงานบนแพลตฟอร์มเฉพาะ
  • การทดสอบกีฬา

ในขั้นตอนนี้เด็กจะออกกำลังกายที่สำคัญ: กระโดดไกลจากที่หนึ่งกระโดดสูงบิดแขนตรงไปมา (เด็กถือไม้กายสิทธิ์ไว้ในมือแล้วพยายามบิดโดยวางมือให้ใกล้ที่สุด ซึ่งกันและกัน) เอนไปข้างหน้าจากท่านั่งวิ่งรับส่ง (3 ครั้งละ 10 เมตร) วิ่ง 15 เมตรโยนและจับลูกบอลหลังจากกระดอนเป็นคู่ดึงขึ้นบนบาร์สูง แน่นอนว่าจำนวนการทดลองและอัตราของการทดลองขึ้นอยู่กับเพศและอายุของเด็ก

ออนไลน์ การทดสอบ

นี่เป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับผู้ที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในมอสโกว การ ทดสอบ นี้จะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงจึงจะเสร็จสมบูรณ์ คุณจะต้องป้อนส่วนสูงน้ำหนักอายุของเด็กและหากต้องการความสูงของผู้ปกครองเพื่อที่จะทำนายว่าลูกของคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคตอันใกล้นี้ ถัดไปคุณจะเห็นรายการการทดสอบกีฬาที่คุณต้องทำเพื่อให้บุตรหลานของคุณเสร็จสมบูรณ์ คำอธิบายแนบไปกับแต่ละรายการ การทดสอบบางรายการมีวิดีโอสั้น ๆ ที่แสดงวิธีการทำแบบฝึกหัด

เด็กกำลังรอการออกกำลังกายง่ายๆ: squats, วิ่งรับส่ง, วิดพื้นจากม้านั่ง, วิ่ง 15 เมตร, งอจากท่าคว่ำ, บิดแขนตรง, ทดสอบความเร็ว (คลิกเมาส์โดยเร็วที่สุดเมื่อบี๊บ) และคุณสามารถทำการทดสอบรูฟิเออร์ด้วยตัวคุณเองได้ อีกครั้งจำนวนความท้าทายที่เสนอขึ้นอยู่กับอายุที่ระบุ

ตัวเลือกนี้มีข้อดีคือ ที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ที่นี่และเดี๋ยวนี้ แต่แน่นอนว่าการวิจัยที่สมบูรณ์เป็นมืออาชีพและหลากหลายกว่านั้นดำเนินการในศูนย์ทดสอบ ด้วยตัวคุณเองคุณสามารถวัดได้เฉพาะตัวบ่งชี้ทางกายภาพของเด็ก แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเขามีแนวโน้มที่จะมีผลทางจิตวิทยาอย่างแท้จริงและจุดใดที่เขาจะเรียนได้ดีกว่าเนื่องจากร่างกายของเขา

ศูนย์ทดสอบยังไม่ผ่านการตัดสิน พวกเขาให้คำแนะนำที่ต้องคำนึงถึง อย่างไรก็ตามเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับความชอบของเด็กและความต้องการที่จะสนับสนุนเขาในทิศทางที่เลือก

โพสต์ก่อนหน้า การฝึกวิ่งและฟุตบอล: การเชื่อมต่ออยู่ที่ไหน?
โพสต์ถัดไป 5 แบรนด์สนีกเกอร์ที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักที่ควรมองหา