การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร

ผู้ชายเกือบทุกวินาทีในวัยเด็กใฝ่ฝันที่จะเป็นนักบินอวกาศและพิชิตกาแลคซีที่กว้างใหญ่ไพศาล ความรักที่มีการศึกษาน้อยนี้มีเสน่ห์ดึงดูดใจเป็นพิเศษ แต่การหาสถานที่ในหมู่ผู้ที่เข้าไปในอวกาศนั้นค่อนข้างยาก อาชีพของนักบินอวกาศเกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างต่อเนื่องในร่างกายและการทดสอบความแข็งแกร่งและความอดทนอย่างหนัก การฝึกอบรมมีบทบาทสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการบิน แม้แต่คนที่มีร่างกายแข็งแรงที่สุดก็ยังพบว่ามันยากที่จะอดทนต่อการทดลองทั้งหมดที่นักบินอวกาศต้องผ่านทุกวัน แต่อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะเข้าใกล้พารามิเตอร์ในอุดมคติของพวกเขามากขึ้น

พวกเขารับใครเป็นนักบินอวกาศ

ทุกวันนี้ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเป็นสำเนาของ Yuri Gagarin ในตำนาน ในสหภาพโซเวียตนักบินอวกาศในอนาคตต้องเป็นสมาชิกของพรรคมีประสบการณ์นักบินทหารและสูงไม่เกิน 170 ซม. ยิ่งไปกว่านั้นผู้สมัครจะต้องมีตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและมีสมรรถภาพทางกายที่ดี ข้อกำหนดได้เปลี่ยนไปมากตั้งแต่นั้นมาและมีความภักดีมากขึ้น นักบินอวกาศยังคงข้อ จำกัด ด้านความสูงและน้ำหนักไว้ แต่ตอนนี้พวกมันสูงขึ้นมาก (สูงถึง 190 ซม.) Roscosmos บริษัท ของรัฐได้โพสต์รายการข้อกำหนดสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าร่วมในตำแหน่งผู้พิชิตจักรวาลบนเว็บไซต์:

  • สัญชาติรัสเซีย (ห้ามมีสองสัญชาติ);
  • ชายและหญิงอายุต่ำกว่า 35 ปี
  • ความรู้ภาษาอังกฤษ
  • การศึกษาระดับสูงในสาขาวิศวกรรมวิทยาศาสตร์หรือการบิน
  • มีสมรรถภาพทางกายที่ดีและไม่เจ็บป่วยเรื้อรัง
  • ความต้านทานต่อความเครียด

ตั้งแต่ปี 2555 เป็นต้นมาการลงทะเบียนแบบเปิดได้จัดขึ้นในสหพันธรัฐรัสเซียซึ่งหมายความว่าไม่เพียง แต่นักบินทหารและพนักงานของอุตสาหกรรมจรวดและอวกาศเท่านั้นที่มีโอกาสเป็นนักบินอวกาศ แม้ว่าวิศวกรรมและการบินจะยังคงมีความสำคัญ

การฝึกร่างกายโดยทั่วไปของนักบินอวกาศ

กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ไม่ได้มีบทบาทสำคัญในรูปแบบทางกายภาพของนักบินอวกาศ เขาต้องแข็งแรงคล่องแคล่วและยืดหยุ่นเพื่อที่จะรู้สึกสบายในสภาวะไร้แรงโน้มถ่วง ดังนั้นการฝึกอบรมส่วนใหญ่จึงเกี่ยวข้องกับกีฬาหลายประเภทเพื่อปรับปรุงตัวบ่งชี้เหล่านี้ ในจำนวนนี้ ได้แก่ กรีฑาว่ายน้ำกระโดดร่มดำน้ำยิมนาสติกและสกี

ในโรงยิมนักบินอวกาศใช้เวลาสองชั่วโมงสามครั้งต่อสัปดาห์โดยเน้นที่การฝึกแบบมัลติฟังก์ชั่น การออกกำลังกายด้วยเหล็กส่วนใหญ่จะทำด้วยน้ำหนักเบาเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ ในการได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับการฝึกกีฬาผู้สมัครนักบินอวกาศที่อายุต่ำกว่า 35 ปีจะต้องปฏิบัติตามมาตรฐานต่อไปนี้:

  • วิ่ง 3 กม. - ไม่เกิน 12 นาที 20 วินาที
  • ว่ายน้ำฟรีสไตล์ 800 ม. - ไม่เกิน 19 นาที
  • สกีรัน 5 กม. - ไม่เกิน 24 นาที
  • พูลอัพ - 14 ครั้ง
  • วิ่ง 100 เมตร - ไม่เกิน 13.2 วินาทีคุนดา
  • กระโดดไกล - ไม่น้อยกว่า 2.5 เมตร
  • ดำน้ำใต้น้ำอย่างน้อย 25 เมตร

มาตรฐานมีความเป็นไปได้มาก บางทีพวกคุณบางคนอาจต้องการทดสอบความแข็งแกร่งและผ่านขั้นตอนแรกของการคัดเลือก แต่การฝึกอบรมเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของการเตรียมตัวระยะยาวที่นักบินอวกาศต้องผ่านก่อนบิน

การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร

รวบรวมการฝึกของคุณ: ตัวสร้างการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย

การฝึกการทำงานแบบวงกลมที่บ้าน

การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร

การทดลอง ฉันลองเล่นกีฬา 4 รายการในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร

วิธีไปยิมใหม่ทุกวันด้วยการสมัครสมาชิกเพียงครั้งเดียว ประสบการณ์ส่วนตัว

การทดสอบในห้องแยก

อวกาศทำให้ผู้คนหลงใหลในความลึกลับ อย่างไรก็ตามหลายคนลืมไปว่านี่คือพื้นที่ที่ไม่มีการสำรวจมากที่สุดซึ่งความมืดและความเงียบที่น่ากลัวเข้ามาครอบงำ นั่นคือเหตุผลที่นักบินอวกาศฝึกในห้องแยก

ห้องแยกห้อง เป็นห้องปิดผนึกพิเศษที่มีแสงเทียมที่อ่อนแอและผนังกันเสียง

อุปกรณ์นี้ช่วยให้คุณสร้างสภาวะที่ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อแยกบุคคลจากโลกภายนอกและตรวจสอบสภาพจิตใจของเขา ในฐานะส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมอวกาศทั่วไปผู้สมัครควรใช้เวลาประมาณสามวัน ในจำนวนนี้ 48 ชั่วโมงอยู่ในกิจกรรมต่อเนื่องนั่นคือการไม่นอนอย่างแน่นอน ชีวิตในเครื่องไม่ต่างจากชีวิตประจำวัน นักบินอวกาศยังทำงานต่อไปโดยพยายามปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ ตามที่นักจิตวิทยาเน้นย้ำแม้ว่าในตอนแรกดูเหมือนว่าคุณจะน่าอยู่อดทนและปรับตัวเข้ากับสังคมได้ แต่ความตื่นตัวที่ถูกบังคับ 2 วันจะฉีกหน้ากากทั้งหมดออกไป

การจำลองพื้นที่เปิดโล่ง

ส่วนที่น่าสนใจที่สุดในงานของนักบินอวกาศคือทางเดินอวกาศ ในขณะเดียวกันก็น่ากลัวที่สุดเช่นกัน การสำรวจในอวกาศเป็นอันตรายด้วยเหตุผลหลายประการ สูญญากาศลึกอุณหภูมิสูงตั้งแต่ลบ 150 ° C ถึงบวก 150 ° C การแผ่รังสีจากดวงอาทิตย์ความเป็นไปได้ที่จะชนกับเศษซากอวกาศหรืออุกกาบาตขนาดเล็ก คุณสามารถซักซ้อมการปฏิบัติการที่กำลังจะเกิดขึ้นบนโลกในเมืองสตาร์ซิตี้ซึ่งเป็นที่ตั้งของห้องปฏิบัติการน้ำได้อย่างละเอียด

ในสระน้ำขนาดใหญ่บนแพลตฟอร์มมือถือจะมีการติดตั้งโมดูลสถานีวงโคจรจำลอง แน่นอนว่าการเคลื่อนไหวในน้ำสำหรับบุคคลใด ๆ นั้นค่อนข้างยาก นักบินอวกาศต้องรับมือกับภารกิจที่ยากลำบากนี้แม้จะอยู่ในเครื่องแบบเต็มยศโดยสวมชุดอวกาศซึ่งมีน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 110 กก. เมื่อลงไปในสระว่ายน้ำนักบินอวกาศจะได้สัมผัสกับสิ่งที่เรียกว่า hydro-weightlessness กลุ่มนักดำน้ำเฝ้าติดตามการฝึกอย่างต่อเนื่อง พวกเขาช่วยรับมือกับน้ำหนักของชุดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ แน่นอนว่างานดังกล่าวต้องใช้ร่างกายเป็นพิเศษการจัดเตรียม

การฝึกของอุปกรณ์ขนถ่าย - การเลียนแบบการบรรทุกเกินพิกัด

ขั้นตอนสุดท้ายของการเตรียมนักบินอวกาศในอนาคตสำหรับการบินคือการฝึกในเครื่องหมุนเหวี่ยง

เครื่องหมุนเหวี่ยง เป็นการติดตั้งพิเศษที่มีลักษณะคล้ายกับม้าหมุนขนาดใหญ่และหมุนด้วยความเร็วสูงถึง 70 รอบต่อนาที

Cosmonaut Training Center หลักมียานพาหนะสองคันที่จำหน่าย: TsF-7 และ TsF-18 เครื่องหมุนเหวี่ยงตัวสุดท้ายสามารถรับน้ำหนักเกินได้ 30 หน่วย ตัวบ่งชี้นี้ใช้ไม่ได้กับชีวิต ขณะนี้นักบินอวกาศกำลังฝึกเกินพิกัด 8 หน่วย อย่างไรก็ตามในสมัยโซเวียตข้อกำหนดนั้นเข้มงวดมากขึ้น: เกินพิกัดถึง 12 หน่วย ยากที่จะจินตนาการถึงสิ่งที่บุคคลประสบระหว่างกิจกรรมดังกล่าว ในระหว่างการฝึกเครื่องปั่นเหวี่ยงผู้ที่เตรียมตัวมาไม่ดีไม่เพียง แต่จะสูญเสียเนื้อหาในกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังมีสติด้วย

มีอีกหลายวิธีในการพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่ายของคุณ หนึ่งในนั้นคือเก้าอี้บารานี่ เป็นเก้าอี้หมุนที่นักบินอวกาศบิดไปในทิศทางเดียวหรืออีกด้านหนึ่ง วิธีดังกล่าวไม่สามารถเทียบได้กับรถไฟเหาะและสวนสนุก

กีฬาในอวกาศ

ที่สถานีอวกาศนักบินอวกาศต้องออกกำลังกายอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน หนึ่งชั่วโมง - วิ่งอีกชั่วโมง - ไม่ว่าจะปั่นจักรยานหรือออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลองความแข็งแรง ในการฝึกบนลู่วิ่งคุณต้องยึดตัวเองด้วยสายรัดพิเศษอย่างแน่นอนมิฉะนั้นคุณจะแตะขาของคุณในอากาศ การผูกช่วยให้ได้ผลคล้ายกับการฝึกบนโลก

สำหรับการฝึกนักบินอวกาศใน ในส่วนของอเมริกาพวกเขาใช้หม้อแปลงไฟฟ้าซึ่งปรับให้เหมาะกับการออกกำลังกายหลายประเภทในคราวเดียว: กด, เดดลิฟท์และสควอต จำเป็นต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลามิฉะนั้นกล้ามเนื้อจะเริ่มพร่อง

ฮีโร่แห่งรัสเซียนักบินอวกาศ เซอร์เกย์ริยาซันสกี้ พูดถึงชีวิตของเขาในสถานีอวกาศนานาชาติ:

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: หลังจากการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นนักบินอวกาศต้องการอาบน้ำอย่างแน่นอน น่าเสียดายที่ไม่สามารถทำได้เนื่องจากเขาไม่อยู่ที่สถานี มีสบู่แชมพูและผ้าขนหนูแช่ในน้ำร้อน ผ้าเช็ดตัวนี้ใช้แทนการอาบน้ำ
การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร

มุมมองทางวิทยาศาสตร์: ทำไมกีฬาไม่ช่วยลดน้ำหนัก

ต้องทำอย่างไร พลังงานของเรา? การทดลองและทฤษฎีที่ผิดปกติของนักวิทยาศาสตร์สามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

การฟื้นฟูสมรรถภาพนักบินอวกาศหลังจากกลับมายังโลก

การกลับสู่โลกหลังจากอยู่ในอวกาศเป็นเวลานานเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นมากสำหรับนักบินอวกาศทุกคน อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะสัมผัสหญ้าพื้นเมืองของพวกเขา ในช่วงไม่กี่ชั่วโมงแรกหลังจากลงจอดนักบินอวกาศแทบจะเดินไม่ได้ดังนั้นจึงมีแพทย์พร้อมเก้าอี้รถเข็นอยู่ใกล้ยานอวกาศเสมอ

นักบินอวกาศได้รับการฟื้นฟูระยะยาวและค่อย ๆ กลับสู่ชีวิตปกติบนโลก เป็นเวลาหลายเดือนภายใต้การดูแลอย่างระมัดระวังของผู้เชี่ยวชาญพวกเขาจะฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อสร้างระบบขนถ่าย

ความฝันที่จะเป็นนักบินอวกาศวนเวียนอยู่ในใจของหลาย ๆ คน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบความสำเร็จในการตระหนักถึงเรื่องนี้ คุณสามารถลองใช้มือของคุณในการออกกำลังกายทั่วไปสองสามอย่าง อย่างไรก็ตามในการเป็นนักบินอวกาศตัวจริงคุณต้องเตรียมตัวตั้งแต่ปีแรก ๆ

การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร

Rest ซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เหตุใดคุณจึงต้องมีการฝึกอบรมการกู้คืน

ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไรคุณก็ไม่น่าจะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้หากไม่มีมัน

การทดลองที่แปลกประหลาด นักบินอวกาศฝึกอย่างไร

กองกำลังพิเศษของรัสเซียฝึกอย่างไร? ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจัดการกับโปรแกรมนี้

Infernal circuit training ที่ช่วยให้นักสู้พัฒนาความอดทน

โพสต์ก่อนหน้า โกงอาหาร 100 วัน สามารถลดน้ำหนักด้วยไอศกรีมและแอลกอฮอล์ได้หรือไม่
โพสต์ถัดไป Martin Ford: ฉันสามารถโยกได้ถึง 500 ปอนด์ แต่ประเด็นคืออะไร?