เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

ในปัจจุบันการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกำลังกลายเป็นภารกิจสำคัญ ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินที่ซื้อจากร้านขายยาเสมอไป บ่อยครั้งเราสามารถรับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหารธรรมดาได้อย่างง่ายดายหากรวมไว้ในอาหารของเรา ตัวอย่างเช่นทับทิมมีคุณสมบัติในเชิงบวกและรักษาได้มากมาย ร่วมกับนักโภชนาการและนักโภชนาการ แอนนาเบอร์เซนีวา เราจะมาบอกคุณว่าผลไม้ชนิดนี้จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร

ทับทิมมีสารอะไรบ้าง

ทับทิมถูกใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณในฐานะ ยา. ปัจจุบันต้นทับทิมเติบโตในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนเช่นเดียวกับในคอเคซัสในแหลมไครเมียและในดินแดนครัสโนดาร์ คุณสมบัติในการรักษาของทับทิมเกิดจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ทับทิมมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย

สารประกอบอินทรีย์

ประกอบด้วยกรดซัคซินิกซิตริกทาร์ทาริกมาลิกบอริกและกรดออกซาลิก เช่นเดียวกับแอสคอร์บิกโฟลิกและแพนธีนิก ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

แร่ธาตุ

ทับทิมอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กโซเดียมโครเมียมและแมงกานีส

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

รูปภาพ: istockphoto.com

แทนนินไฟโตไซด์และแทนนิน

พวกเขารักษาร่างกาย แทนนินช่วยในการรับมือกับความผิดปกติของลำไส้ dysbiosis และท้องร่วง มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบในเยื่อเมือกและพื้นผิวบาดแผล Phytoncides ฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือยับยั้งการเจริญเติบโต แทนนินมีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตขจัดสารพิษออกจากร่างกายและเร่งการฟื้นตัว

เพคติน

จะกำจัดกัมมันตรังสีออกจากร่างกายซึ่งเป็นแหล่งที่มาของการปนเปื้อนกัมมันตภาพรังสีภายใน เช่นเดียวกับสารพิษและโลหะหนัก

ทับทิมจึงเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำ มีแคลอรี่เพียง 56 แคลอรี่ในเนื้อ 100 กรัม ในขณะเดียวกันคาร์โบไฮเดรตโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 20 กรัมโปรตีน - 0.7 กรัมและไขมันแทบจะไม่มีอยู่ - มีไม่เกิน 0.6 กรัม

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

การลดน้ำหนักจะง่ายขึ้นหากคุณทำตามนิสัยง่ายๆทุกวัน

การแฮ็กชีวิตจากนักโภชนาการเพื่อทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

อย่าตกใจ วิธีป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรนา

กฎที่ทุกคนควรรู้

ประโยชน์ของทับทิมและการนำไปใช้ในทางการแพทย์

ทับทิมมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์มากมาย เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์และองค์ประกอบของเลือดและช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินได้อย่างมีนัยสำคัญ ผลไม้มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบมีประสิทธิภาพในการป้องกันวัณโรค และแน่นอนว่าทับทิมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากหวัดและไวรัส

Ploe สามารถลดความดันโลหิตได้ดังนั้นประโยชน์ของทับทิมจึงไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับความดันโลหิตสูง ช่วยขจัดสารกัมมันตภาพรังสีและสารพิษออกจากร่างกายกำจัดผลเสียและรักษาตับ

ฉันต้องการทราบประโยชน์ของทับทิมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากผลไม้มีฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืชอาการที่ไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือนจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ - อาการของพวกเขาจะรุนแรงขึ้น นอกจากนี้วิตามินและธาตุในทับทิมยังช่วยดูแลความงามและความอ่อนเยาว์ช่วยเพิ่มสุขภาพผิวและเส้นผม

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

รูปภาพ: istockphoto.com

ทับทิมยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย การมีวิตามินบี 12 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและแก้ปัญหาเกี่ยวกับความแรง

นอกจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเนื้อผลไม้แล้วผิวหนังยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย พวกเขามีแทนนินสารต้านอนุมูลอิสระและฟีนอลมากกว่าเนื้อเยื่อกระดาษถึงสองเท่า พวกเขาทำ infusions, decoctions, แป้งเพื่อบรรเทาอาการของหวัด, บิด, เปื่อยและเจ็บคอ การเตรียมโดยใช้เปลือกทับทิมทำหน้าที่ในกระบวนการออกซิเดชั่นทำความสะอาดตับและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเปลือกควรรับประทานในปริมาณที่เข้มงวด

Decoctions, infusions และ oil นั้นเตรียมจากเมล็ดทับทิม ยาที่ขึ้นอยู่กับพวกเขาช่วยในเรื่องโรคเบาหวานทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ เมล็ดทับทิมมีเส้นใยอาหารสูงดังนั้นคุณสามารถรับประทานได้ แต่ในกรณีที่เมล็ดอ่อนเท่านั้น ในลำไส้พวกมันทำงานเหมือนแปรงแข็งเพราะไม่ถูกย่อย แต่ผ่านระบบย่อยอาหารขจัดสารพิษและสารพิษ ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยบำรุงร่างกายด้วยวิตามินและกรด

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

ต่อต้านไวรัส อาหารอะไรที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เราอุดตันตู้เย็นเพื่อหลีกเลี่ยงโรค

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

อาหาร: มีชีวิตและตาย จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรถึง 100

Jamie Oliver ศึกษาอาหารของประเทศที่มีอายุขัยยืนยาวที่สุด นี่คือสิ่งที่เขาได้เรียนรู้

ข้อห้าม ใครไม่ควรกินทับทิม

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีศักยภาพเกือบทุกชนิดทับทิมมีข้อห้าม เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีเมล็ดจึงไม่อนุญาตให้ใช้กับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและความดันโลหิตต่ำเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยจะลดปริมาณลง นอกจากนี้ไม่แนะนำให้รับประทานผลไม้สำหรับเด็กเล็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ขวบ

ทับทิมยัง มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มี:

  • โรคเรื้อรัง: โรคกระเพาะ, แผล, ลำไส้อักเสบ
  • ริดสีดวงทวารหรือมีแนวโน้มที่จะท้องผูก
  • การแพ้ทับทิมของแต่ละบุคคล
  • โรคภูมิแพ้
  • เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

สูตรสลัดทับทิมสีเขียว

และสุดท้ายที่ฉันชอบคือการตีระเบิดมือ ใช้ในสลัดผักใบเขียวได้ดีที่สุด

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

รูปภาพ: istockphoto.com

ส่วนผสม:

  • arugula;
  • ผักโขม
  • แตงกวา
  • อะโวคาโด
  • ทับทิม;
  • มะนาว

วิธีทำอาหาร

ใส่อารูกูลาและใบผักโขมในจานใบใหญ่ บดอะโวคาโดแตงกวาและวอลนัทแล้วใส่ลงในจานด้วย ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและใส่เมล็ดทับทิม เราผสมส่วนผสมทั้งหมด

การผสมผสานของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เหมาะสำหรับฉัน ปรากฎว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก!

เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทับทิมจะช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส

อาหารเช้าแบบ PP สำหรับลดน้ำหนัก วิธีรับประทานอาหารที่ถูกต้องและอร่อย

สูตรพิเศษสำหรับข้าวโอ๊ตแพนเค้กและของหวานเพื่อสุขภาพ

โพสต์ก่อนหน้า การแยกตัวเอง: เหตุใดการอยู่บ้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ
โพสต์ถัดไป บันทึกการกักเก็บ: สตรีมเมอร์ Karina อาศัยอยู่ในอิตาลีอย่างไร