ทำไมการเพาะกายถึงอันตราย? เรื่องราวของ David Laid ที่อายุ 20 รู้สึก 80

David Laid นักเพาะกายชาวเอสโตเนียวัย 22 ปีได้รับความนิยมอย่างมากบนอินเทอร์เน็ตและมีผู้สมัครอินสตาแกรมของเขาเกือบหนึ่งล้านครึ่งแล้ว ผู้ชายจะเอาอย่างเขาและสาว ๆ ก็ชื่นชมร่างกายของเขา แต่เมื่อปีที่แล้วนักกีฬาประกาศว่าเขาพักการออกกำลังกายในโรงยิมและหยุดพักโดยไม่มีกำหนด

David Laid คือใครและเขากลายมาเป็นนักเพาะกายได้อย่างไร

Laid เกิดใน ทาลลินน์ในปี 1998 แต่ตอนนี้อาศัยอยู่ในนิวยอร์ก ตอนอายุสองขวบเขาสูญเสียพ่อไปในอุบัติเหตุที่น่าเศร้า หลังจากการตายของพ่อของเขาแม่ของเดวิดตัดสินใจย้ายไปอยู่กับลูกชายของเธอที่สหรัฐอเมริกา

ตอนอายุ 14 ปีเลดถูกรังแกเพราะร่างกายที่ผอมบาง ตอนนั้นหนักแค่ 45 กก. ด้วยเหตุนี้ผู้ชายจึงรู้สึกอึดอัดซึ่งในอนาคตจะกลายเป็นปัญหากับความมั่นใจในตนเอง หากไม่มีพ่อคอยสนับสนุนสถานการณ์ก็ยิ่งเลวร้ายลงไปอีก

มันเลวร้ายลงเมื่อเดวิดได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคด จากนั้นแพทย์แนะนำให้เขาเริ่มฝึกความแข็งแกร่ง แต่การกลั่นแกล้งจากคนรอบข้างยังคงดำเนินต่อไป ต่อมาเดวิดอ้างว่าสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อชีวิตของเขา:

อย่างไรก็ตามในที่สุดดาวิดก็ตระหนักว่าปัญหาเหล่านี้ทำให้เขาใช้ชีวิตในทางบวกไม่ได้ ในขณะนี้เองที่เดวิดได้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตและเริ่มเข้ายิม

การออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิตและทำให้ Laid เป็นที่นิยมได้อย่างไร

David ตัดสินใจเพิ่มปริมาณให้กับรูปร่างผอมของเขา เขาเริ่มมองหาวิธีต่างๆในการสร้างกล้ามเนื้อผ่านวิดีโอฝึกอบรม

เนื่องจากร่างกายที่ลีบของเขาเดวิดจึงเริ่มสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้เป็นแรงกระตุ้นให้เขาเนื่องจาก Laid ต้องการร่างกายที่ยอดเยี่ยม

ในที่สุดหลังจาก หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักในยิมหลายเดือนเดวิดก็ก้าวหน้าอย่างมาก ความไม่มั่นคงและความนับถือตนเองที่ต่ำเป็นอดีตไปแล้ว

จากจุดเริ่มต้นของการฝึกออกกำลังกายโซเชียลมีเดียของ David เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ชายคนนี้โพสต์การออกกำลังกายทั้งหมดของเขาบน Instagram ซึ่งเขาได้แบ่งปันกับสมาชิกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเขา ด้วยเหตุนี้เขาจึงกลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนมากมายทั่วโลก ตัวอย่างของ Laid แสดงให้ทุกคนเห็นว่าทุกคนสามารถพลิกชีวิตตัวเองได้ในขณะที่มีร่างกายที่ดีเยี่ยม เดวิดมักจะแสดงความก้าวหน้าซึ่งทำให้เขามีแรงจูงใจที่จะก้าวต่อไป

As ของการออกกำลังกายที่เขาชื่นชอบวางลิฟท์สควอตและแท่นกดไว้เสมอ เดวิดมักจะใช้แบบฝึกหัดทั้งสามนี้เพื่อปรับปรุงร่างกายของเขาอยู่เสมอ เขาออกกำลังกายในโรงยิมเป็นประจำสัปดาห์ละหกครั้งเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของการฝึกอบรมที่ใช้เวลาหกชั่วโมงให้มากที่สุด เมื่อเวลาผ่านไปการรับภาระในร่างกายไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีมากนัก

ปัญหาสุขภาพ

เมื่อปีที่แล้วนักเพาะกายไปโรงพยาบาลในขณะที่เขาเริ่มมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง เดวิดได้รับการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กซึ่งชายคนนี้ได้รับการวินิจฉัย 19 ครั้ง ได้แก่ ไส้เลื่อนของทุกส่วน lordosis (การหายไปของเส้นโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังโดยปกติจะเป็นรูปตัว S) ส่วนที่ยื่นออกมา ฯลฯ กระดูกสันหลังหลายชิ้นขยับและเริ่มบีบกระบวนการหมุนของเส้นประสาทซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด

แพทย์ห้ามไม่ให้ Leid ออกกำลังกายใด ๆ รวมถึงการออกกำลังกายด้วยความแข็งแรง เขาแนะนำให้ยกไม่เกิน 10 กก. เมื่ออายุ 21 ปีเลดกลายเป็นคนพิการเพราะแม้แต่การเดินเร็วก็ทำให้เขาปวดหลังได้

ตอนนี้เดวิดยังคงอัปโหลดรูปจากยิมบนอินสตาแกรมของเขา แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเห็นผู้ชายถือบาร์เบลอยู่ในมือ โดยทั่วไปเขายกดัมเบลล์เล่นโยคะและหลีกเลี่ยงน้ำหนักที่หนัก เขาเพิ่งเข้ารับการบำบัดทางกายภาพและยังคงทานยาแก้ปวด เขาจะสามารถกำจัดอาการปวดเฉียบพลันดังกล่าวได้หรือไม่ยังคงเป็นคำถามใหญ่ แต่ตัวอย่างของ David Laid แสดงให้เราเห็นว่าการให้ร่างกายของคุณมีความเครียดมากเกินไปนั้นยังไม่คุ้ม

โพสต์ก่อนหน้า วันธรรมดาที่ใช้งาน: วิธีเข้าร่วมการออกกำลังกายออนไลน์ฟรี
โพสต์ถัดไป คำตอบของโค้ช: วิธีรักษากิจกรรมประจำวันด้วยการแยกตัวเองในอพาร์ตเมนต์