คุณไม่จำเป็นต้องผอมเพื่อให้มีความสุขและเป็นที่นิยม

นักแสดงตลก เซเลสเต้บาร์เบอร์ เป็นหนึ่งในดาราในอินสตาแกรมร้อยเปอร์เซ็นต์ คุณแม่วัย 35 ปีจากซิดนีย์กลายเป็นที่รู้จักจากการล้อเลียนภาพถ่ายของคนดังและไฟโตที่มีความแม่นยำและเหมือนมีชีวิตบนเว็บ แนวคิดหลักที่ Celeste ต้องการสื่อถึงผู้ติดตามของเธอคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและร่างกายของคุณการหัวเราะกับความบกพร่องของตัวเองในบางครั้งก็สำคัญกว่าการนั่งทานอาหารที่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้ามานานและเข้าสู่ร่างกายแห่งความฝันของคุณ แต่อย่ามีความสุขมากขึ้นจาก ไปสู่เป้าหมายสูงสุด

ในขณะเดียวกันเธอก็ไม่กระตุ้นให้แฟน ๆ ละทิ้งโรงยิมหรือรีบไปรับประทานอาหารจานด่วนที่ใกล้ที่สุด Celeste บอกเป็นนัย ๆ ว่าคุณไม่ควรใส่ใจกับภาพที่มันวาวและรีทัชอย่างสมบูรณ์แบบบนเว็บ อันที่จริงในชีวิตประจำวันเราทุกคนไม่สมบูรณ์แบบ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ขัดขวางเราจากการค้นหาความสนุกของเราที่จะรักและยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น

ในการล้อเลียนเธอมักจะชวนคนดังมาร่วมต่อสู้ด้วย

พยายามแยกหรือทำงานได้ไม่ดี

ความพยายามที่จะมาสเตอร์ aquaflet

การเต้นรำเช่นวิดีโอยอดนิยมเกี่ยวกับเด็กทารกที่ออกกำลังกายในชุดชั้นในและชาร้อนสักแก้วโดยบอกเป็นนัยว่าสวัสดีตอนเช้าสำหรับประชากรหญิงมากกว่าครึ่งหนึ่ง

การฝึกโยคะที่บ้านตามการตีความโดยกาน้ำชา

หรือกระโดดเชือกในช่วงฤดูร้อน

อาจจะเป็นเช่นนี้ วิดีโอจะไม่ทำให้คุณลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างหนัก แต่จะทำให้คุณยิ้มได้แน่นอน แต่ในทางกลับกันรอยยิ้มก็ช่วยยืดอายุได้เช่นกันอย่าลืม! รักตัวเองแล้วผลลัพธ์จะสำเร็จ

โพสต์ก่อนหน้า คำตอบของโค้ช: จะทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพได้อย่างไร?
โพสต์ถัดไป ทดลองขับอุปกรณ์ของคุณ: วิธีเลือกเสื้อผ้าสำหรับการฝึกซ้อม