วิ่ง, 2021
วิ่งอย่างไร้พรมแดน: วิ่งเพื่อสนับสนุนพาราลิมปินส์
ในวันที่ 29 ตุลาคมในสวนสาธารณะ Sokolniki ผู้คนหลายร้อยคนจะไปเริ่มต้นฤดูกาลพาราลิมปิก ในวันนี้นักกีฬาแต่ละคนจะยื่นมือไปหาคนพิการและพูดว่า: เราอยู่ด...
Read More
มอสโกกับนิวยอร์ก: มาราธอนใครเจ๋งกว่ากัน?
เพื่อแบ่งปันกับเพื่อนร่วมงานรับประสบการณ์และประกาศตัวอีกครั้งในเวทีระดับนานาชาติสำหรับสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายทีมผู้จัดงานมอสโกมาราธอนจึงเร...
Read More
คำศัพท์ที่ใช้: ศัพท์จริงหรือคำที่สร้างขึ้น? ลองทายซิ!
การรักการวิ่งและการวิ่งเก่งไม่ใช่แนวคิดที่เทียบเท่าเสมอไป ในด้านกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคำศัพท์ใหม่ ๆ มักจะปรากฏขึ้นบ่อยครั้งจนแทบจะไม่สามารถ...
Read More
ปิดและเรียกใช้ จะอุทิศชีวิตให้กับธุรกิจที่คุณชื่นชอบและเปลี่ยนเป็นแหล่งรายได้ได้อย่างไร?
การวิ่งไม่ได้เป็นเพียงแค่งานอดิเรก แต่เป็นไลฟ์สไตล์และองค์ประกอบหลัก ดังนั้นเมื่อถึงจุดหนึ่งผู้เขียนหนังสือ Shut Up and Run Robin Arzon ตัดสินใจ ...
Read More
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณวิ่งทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
การจ็อกกิ้งตอนเช้าทำให้วันของคุณดีขึ้น เพราะจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณ บล็อกเกอร์ Yana Zolotova มั่นใจในเรื่องนี้ซึ่งตัดสินใจที่จะตรวจสอบว...
Read More
จะวิ่งออกไปข้างนอกได้อย่างไรถ้าฝนตก. 5 เคล็ดลับสำคัญ
การวิ่งเป็นกิจกรรมทางกายที่พบบ่อยที่สุดและสามารถเข้าถึงได้ ผู้คนหลายล้านคนออกไปวิ่งจ็อกกิ้งทุกวันทั่วโลก แต่ถ้าข้างนอกฝนตกล่ะ? นี่คือเหตุผลที่ต้อง...
Read More
กฎที่เป็นอันตราย: ทำไมคุณไม่ควรสวมหน้ากาก
ข่าวดี! หรือไม่จริง. พูดตามตรงพวกเขายังค่อนข้างขัดแย้งกัน ในมอสโกตั้งแต่วันแรกของฤดูร้อนไม่เพียง แต่อนุญาตให้เดินตามตารางเท่านั้น แต่ยังมีกิจกรรมก...
Read More
ตามจังหวะการวิ่ง การวิ่งมาราธอนที่สำคัญคืออะไรและจะไปถึงได้อย่างไร
World Marathon Majors เป็นรายการแข่งขันที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก ตั้งแต่ปี 2549 จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีและในปัจจุบันประกอบด้วยการแข่งขันที่เรียกว่...
Read More
ติดตาม: นักวิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ
การเลื่อนดูฟีด Instagram ของคุณทุกวันสามารถให้รางวัลและเป็นแรงจูงใจ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถสมัครสมาชิกบัญชีของเด็กผู้หญิงที่วิ่งในสนามหลายสิบกิโลเ...
Read More
Vladimir Voloshin: สำหรับฉันการเริ่มต้นใด ๆ คือเป้าหมาย
เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของการแข่งขันภายใน XVII World Class Games ที่ได้รับการตั้งชื่อตาม Dmitry Zhirnov การแข่งขันจะจัดขึ้นในหนึ่งลมหายใจ นักว...
Read More
ในช่วงเริ่มต้น Alexander Lesun
เราได้พบกับอเล็กซานเดอร์ที่เส้นชัยของเกม XVII WORLD CLASS GAMES ที่ตั้งชื่อตาม Dmitry Zhirnov เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับแผนการของเขาสำหรับฤดูกาลหน้าแล...
Read More
โภชนาการและการฝึกอบรม: คำแนะนำจากนักโภชนาการที่ FC Zenit
บล็อกเกอร์แฟชั่นและ fitonyash มีเวลาให้คำแนะนำเกี่ยวกับสูตรอาหารสำหรับ PP มือสมัครเล่นและมืออาชีพเท่านั้นที่คอยติดตามพวกเขาและสอนวิธีแก้ไขปัญหาจาก...
Read More
มาราธอนแรกของฉัน: 20 สัปดาห์เพื่อเตรียมพร้อม
ในการดำเนินตามหลักการและในทุกสิ่งที่เราทำเราไม่สามารถบรรลุความสำเร็จได้หากไม่มีเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างถูกต้อง หากคุณเพิ่งตกหลุมรักการวิ่งจ็อกกิ้งค...
Read More
ลมที่สอง: จะเกษียณและเริ่มวิ่งอัลตรารา ธ อนได้อย่างไร
คุณยายของฉันถักเสื้อกันหนาวให้ฉันฟังดูเป็นธรรมชาติมากกว่าที่ยายของฉันวิ่ง 250 กม. ในเปรู Marina Vnukova นางเอกของการสัมภาษณ์ของเราซึ่งเป็นตัวอย่...
Read More
Luzhniki Half Marathon: 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการแข่งขันและรายการตรวจสอบภายใน
ผู้สืบทอดฮาล์ฟมาราธอน เส้นทางและวันที่ที่น่าประทับใจของ Luzhniki Half Marathon สืบทอดมาจาก Musical Half Marathon ซึ่งจัดขึ้นตั้งแต่ปี 2014 ในปีแ...
Read More
ใจกลางวงแหวนทองคำ 5 เหตุผลที่ควรไปแข่งฮาล์ฟมาราธอน Yaroslavl
เราได้รวบรวมเหตุผล 5 ประการที่จะช่วยตอบคำถามว่าทำไมคุณไม่ควรพลาดจุดเริ่มต้นที่สวยงามใน Yaroslavl การแข่งขันที่ใหญ่ที่สุดในซีรีส์ Running on Gold...
Read More
Dean Karnazes: ถ้าวันหนึ่งฉันตื่นขึ้นมาและไม่สามารถวิ่งได้ก็จะถึงจุดจบ
Dean Karnazes เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในฐานะนักวิ่งซูเปอร์มาราธอนที่ไม่มีใครเทียบได้ ระยะทางที่ชาวอเมริกันเอาชนะได้นั้นน่าทึ่งมาก และเป้าหมายที่เข...
Read More
Adidas Run High: สาวฮอตพิชิตภูเขา
ในวันนี้ทุกอย่างเป็นไปอย่างที่ดวงดาวที่มาบรรจบกันอย่างแท้จริงในจารึก Clever จะไม่ขึ้นไปบนเนินเขาคนฉลาดจะวิ่งขึ้นไปบนเนินเขา ฉันตื่นนอนตอน 7:30 น. ...
Read More
หยุดทำงานชั่วคราว จะทำอย่างไรเมื่อห้ามการฝึกอบรมกลางแจ้ง
หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดของการแยกตัวเองเกิดขึ้นกับผู้รักการออกกำลังกายและนักวิ่ง และหากสามารถเปลี่ยนการฝึกความแข็งแรงที่บ้านได้สถานการณ์ในการวิ่งจะ...
Read More
Sasha Boyarskaya: ฉันถือว่าการวิ่งเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
Sasha Boyarskaya - นักวิ่งตัวแทน Nike: ฉันวิ่งมาหกปีแล้ว หกปีที่แล้วฉันเริ่มบล็อกเพื่อเขียนเกี่ยวกับวิธีที่ฉันเริ่มวิ่งเพราะทุกๆวันฉันมีการค้นพบ...
Read More
