วิ่ง, 2022
การแข่งขันหลักเดือนกุมภาพันธ์: วิ่งเพื่อเรา
ในวันที่ 10 กุมภาพันธ์ที่มอสโกใน Victory Park บน Poklonnaya Gora การแข่งขันจะจัดขึ้นเพื่อสนับสนุนนักกีฬารัสเซียในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2018 เ...
Read More
Vladimir Voloshin: เป้าหมายในการทดสอบตัวเองเป็นเวลานานจะไม่กระตุ้น
สภาพอากาศในมอสโกวทำให้เราไม่มีโอกาสดังนั้นคุณจะไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเราจึงสวมใส่ชุดกันหนาวอย่างอบอุ่น ก้าวไปข้างหน้าเพื่อคลายร้อนในเดือนพฤษภาคมกับนั...
Read More
ชาวปีเตอร์สเบิร์กจะร่วมวิ่งไปกับพุชกิน
เป้าหมาย - เพื่อระดมทุนสำหรับการรักษาเด็กที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรง ตอนนี้การแข่งขันเข้าสู่ปีที่สามแล้ว แต่การแข่งขันครั้งนี้จะพิเศษ เราจะทำงานร่วมกั...
Read More
จะวิ่งออกไปข้างนอกได้อย่างไรถ้าฝนตก. 5 เคล็ดลับสำคัญ
การวิ่งเป็นกิจกรรมทางกายที่พบบ่อยที่สุดและสามารถเข้าถึงได้ ผู้คนหลายล้านคนออกไปวิ่งจ็อกกิ้งทุกวันทั่วโลก แต่ถ้าข้างนอกฝนตกล่ะ? นี่คือเหตุผลที่ต้อง...
Read More
แบบทดสอบ: คนไหนวิ่งมาราธอน? เดาจากรูปถ่าย
บางครั้งเราทุกคนคิดว่ากีฬาเกินกำลังของเราและมีเพียงนักกีฬาตัวจริงเท่านั้นที่เหือดแห้งจากการฝึกซ้อมที่เหนื่อยล้าสามารถวิ่งมาราธอนได้ คุณคิดว่าสิ่งน...
Read More
ห้ามวิ่งโดย: ระยะทางหลักของเดือนสิงหาคม
Siberian International Marathon เมื่อ: 5 สิงหาคม ที่ไหน: ออมสค์ ระยะทาง: 42.2 กม., 21.1 กม., 10 กม., 3 กม. ลงทะเบียนที่นี่: https://russiarun...
Read More
เมืองหลวงถูกทาสี: ดอกไม้ไฟที่เส้นชัยเครื่องแต่งกายของ Eva และคนกดไลค์หลายร้อยคนบน Instagram
ในวันที่ 2 มิถุนายนมอสโกเป็นเจ้าภาพเริ่มต้นฤดูร้อนที่สดใสที่สุดนั่นคือ Colorful Race ผู้คนราว 5,000 คนวิ่ง 5 กม. ผ่านโซนหลากสีสี่โซนชาร์จคนอื่น ...
Read More
การสนับสนุนที่เชื่อถือได้: kinesio tape คืออะไรและทำงานอย่างไร
การอัดเทปกีฬาและการตีเกลียวเป็นวิธีการฟื้นฟูหรือป้องกันบาดแผลที่กล้ามเนื้อและเอ็นโดยใช้เทปกาว - เทป ความแตกต่างระหว่างประเภทของเทปคือเทปกีฬามัก จำ...
Read More
Fall Series: ปฏิทินวิ่งเดือนกันยายน
วิ่งเพื่อนวัตกรรม เมื่อ: 2 กันยายน ที่ไหน: Moscow Raceway Autodrom, 96th km ของทางหลวง Novorizhskoe ระยะทาง: 4 กม. และ 8 กม. ข้อเท็...
Read More
Luzhniki Half Marathon: 7 ข้อเท็จจริงว่ามันเป็นอย่างไร
เมื่อเริ่มการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน มีผู้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งใหม่ประมาณ 9000 คน โดยไม่เปลี่ยนประเพณี การวิ่งฮาล์ฟมาราธอน Luzhniki ผ่านเป็นวง...
Read More
วิธีออกกำลังกายหน้าหนาวอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ป่วย
ในฤดูหนาวเมื่อสภาพอากาศเลวร้ายลงและอุณหภูมิภายนอกหน้าต่างลดลงการวิ่งจ็อกกิ้งตามปกติหรือฝึกบนแถบแนวนอนท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์จะเป็นปัญหามากขึ้น ในฤด...
Read More
มอสโกกับนิวยอร์ก: มาราธอนใครเจ๋งกว่ากัน?
เพื่อแบ่งปันกับเพื่อนร่วมงานรับประสบการณ์และประกาศตัวอีกครั้งในเวทีระดับนานาชาติสำหรับสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายทีมผู้จัดงานมอสโกมาราธอนจึงเร...
Read More
GoBro: อีกครึ่งหนึ่งของฉันรู้วิธีที่จะวิ่งได้ดีเสมอ
เริ่มวิ่งและสร้างสถิติเลือกระยะทางในอีกฟากหนึ่งของโลกและไม่คิดที่จะยอมแพ้ที่นั่นสักสองสามวันวิ่งมาราธอนให้เทียบเท่ากับนักกีฬามืออาชีพหรือไม่? เส้น...
Read More
เรียกใช้ Forrest วิ่ง 10 ภาพยนตร์ที่น่าดู
การวิ่งดึงดูดผู้คนใหม่ ๆ ทุกวันและดึงพวกเขาเข้าสู่สโมสรจำนวนมากของแฟน ๆ ในกิจกรรมประเภทนี้ สิ่งนี้เป็นไปได้ส่วนหนึ่งเป็นเพราะวัฒนธรรมการวิ่งสะท้อน...
Read More
ปฏิทินการทำงาน: หลัก ๆ เริ่มในเดือนธันวาคม
วินเทอร์ฮาล์ฟมาราธอน ที่ไหน : เยคาเตรินเบิร์ก เมื่อ : 3 ธันวาคม ระยะทาง : 21,1 กม., 7 กม. ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ฮาล์ฟมาราธอนเมืองหนาวครั...
Read More
Rainbow Run: ในช่วงเริ่มต้นของ Colorful Run
ในปีนี้ผู้จัดงาน Colorful Race ได้นำเสนอเส้นทางใหม่ที่วิ่งไปตามถนน Khodynsky Boulevard และถนนใกล้เคียง ผู้เข้าร่วมจะวิ่ง 5 กม. ผ่านโซนสี่สีซึ่งตกแ...
Read More
Marina Kovaleva: ฉันไปโอลิมปิกมา 17 ปี
การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นการเริ่มต้นอาชีพของนักกีฬาหลายคนที่สำคัญที่สุด เป็นเรื่องยากที่จะแสดงอย่างคุ้มค่าในเกมและแสดงผลงานที่ดี แต่มั...
Read More
ในระยะไกล การแข่งขัน 5 อันดับแรกและการวิ่งมาราธอนทั่วรัสเซีย
12321 รูปภาพ: RussiaRunning Archive 1. Rostov ring ทำงาน จะเกิดขึ้นที่ไหน: Rostov-on-Don เมื่อ: 9 เมษายน 2017 ความยาวระยะทาง: 6.5 กม...
Read More
5 สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับการวิ่ง
บ่อยครั้งเพื่อที่จะทำลายสถิติและประสบความสำเร็จในการติดตามความปรารถนาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ การพุ่งเข้าสู่โลกแห่งการวิ่งที่น่าตื่นเต้นและมีความ...
Read More
โครงการภาพถ่าย. ทำงานในสถานที่ก่อสร้างมอสโก
การก่อสร้าง Sobyanin การดัดแปลงทางเท้าการจราจรติดขัดชั่วนิรันดร์บน Sadovoye และตรงกลาง - นี่คือวิธีที่ชาว Muscovites จะจดจำฤดูร้อนของเมืองหลวงปี 2...
Read More
