โภชนาการ, 2021
อาหารเพื่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่? ปัดเป่าตำนานหลักเกี่ยวกับโภชนาการที่ดี
ลัทธิการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีกำลังแพร่กระจายมากขึ้นบนอินเทอร์เน็ต บล็อกเกอร์ด้านความงามหรือการออกกำลังกายจำนวนมากขึ้นเพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดีต่อ...
Read More
ความช่วยเหลือในการสอบ: รายชื่ออาหารที่ช่วยกระตุ้นสมอง
โภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียงส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อกระบวนการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการทำงานของสมองด้วย ส่วนประกอบบางอย่างทำให้เรามีพลั...
Read More
วันที่ไม่มีการห้าม เป็นไปได้หรือไม่ที่จะจัดอาหารโกงให้ตัวเองและทำอย่างไรให้ถูกต้อง
ผู้ที่ จำกัด การรับประทานอาหารอย่างน้อยหนึ่งครั้งจะรู้ว่าการต่อต้านอาหารที่คุ้นเคยก่อนหน้านี้ซึ่งไม่สามารถรับประทานได้ในขณะนี้ทำได้ยากเพียงใด เนื่...
Read More
ผู้ก่อตั้ง Twitter กินวันละครั้งและมั่นใจว่าได้ผล
แจ็คดอร์ซีย์ แทบจะเรียกได้ว่าเป็นคนรวยและนักธุรกิจทั่วไป ผู้ก่อตั้งและเจ้าของ Twitter และ Square ไม่ชอบชุดทำงานและสายสัมพันธ์ เขาไม่เคยใฝ่ฝันที่...
Read More
เหยื่อของการตลาด ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์หลอกลวงเราอย่างไร?
ปรากฎว่าแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนมีประโยชน์ที่สุดก็สามารถมีอะไรก็ได้ คุณต้องไม่ใส่ใจกับรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ แต่ต้องคำนึงถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ...
Read More
10 อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดที่คุณอาจพบในตู้เย็น
ร่างกายของเราเก็บและเผาผลาญแคลอรี่ในอาหารเพื่อเป็นเชื้อเพลิง และอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียง แต่ให้พลังงานเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้า...
Read More
โปรตีนไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต: สิ่งที่คุณต้องการสำหรับมื้อเช้า
มีสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพมากมายตั้งแต่แซนวิชที่มีความซับซ้อนและชามสมูทตี้ที่ทันสมัยไปจนถึงข้าวโอ๊ตในน้ำ เป็นเวลานานที่ผู้เชี่ยวชาญจำนวนไม่น้อยถกเ...
Read More
แซนวิชผิด: ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับแซนด์วิชที่ไม่ดี
หลายคนไม่เชื่อเกี่ยวกับแซนวิชเพราะสำหรับแซนวิชนั้นมีแคลอรี่สูงมาก แน่นอนว่าการทำไส้กรอกเลี่ยนและแซนวิชขนมปังขาวทุกเช้าเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ำห...
Read More
มันจะช่วยคุณจากไวรัสและช่วยลดน้ำหนัก ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับหุ่น
ขิงถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมแห่งปี ในเดือนเมษายนเขาหายตัวไปจากชั้นวางของในร้านหรือเริ่มเสียเงินเป็นจำนวนมากหลังจากมีรายงานว่าเขาต่อต้านโคโรนาไ...
Read More
เอสเปรสโซคาปูชิโน่และลาเต้: กาแฟที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแตกต่างกันอย่างไร
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มอันเป็นที่รักและเป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก พวกเขาดื่มเพื่อปลุกในระหว่างการพบปะสังสรรค์อย่างเป็นกันเองและการประชุมทางธุรกิ...
Read More
ไข่เป็นอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? นักวิทยาศาสตร์วิจัย
ไข่สำหรับอาหารเช้าเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมใช้งานราคาและความเร็วในการจัดเตรียม ผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กดั...
Read More
การกินบลูส์ที่ถูกต้อง: 5 สูตร PP สำหรับฤดูใบไม้ร่วง
เมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงความปรารถนาที่จะหลุดพ้นและกินของมัน ๆ มัน ๆ ของทอดหรือของหวานเพิ่มขึ้นอย่างมาก อย่างไรก็ตามอย่ารีบไปที่ร้านเบเกอรี่ที...
Read More
โปรตีนเชคทำงานอย่างไรและควรค่าแก่การดื่มหรือไม่
ในโลกสมัยใหม่ความนิยมของโปรตีนเชคนั้นมีมากกว่ากีฬาอาชีพและการเพาะกาย หากคุณออกกำลังกายในยิมหรือแค่มุ่งมั่นเพื่อหุ่นในฝันอย่างน้อยก็เคยคิดที่จะเตรี...
Read More
ความหิวทางอารมณ์: วิธีหยุดความเครียด
พวกเขาบอกว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณกิน แต่สิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ต้องเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังต้องกินให้ถูกต้องด้วย ในสภาพที่สงบเรากินเพื่อเ...
Read More
ลวกสุกนิ่มหรือต้มยาก: ทำอย่างไรให้ไข่สุกอย่างปลอดภัย
ไข่เจียวกับถั่วและเบคอนลวกบนบรูสเก็ตต้ากับกัวโคโมลหรือไข่ลวกแบบเรียบง่ายสามารถเตรียมได้หลายวิธีและเหมาะกับทุกรสนิยม แม้ว่าคุณจะไม่ซับซ้อน แต่ก็ดูเ...
Read More
พี่น้องฝาแฝดเริ่มแตกต่างกันเนื่องจากการรับประทานเนื้อสัตว์และอาหารมังสวิรัติ การทดลองที่ซื่อสัตย์
คุณคิดว่าร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหนหากคุณงดอาหารตามปกติ หรือถ้าคุณแทนที่ด้วยมังสวิรัติ? พี่น้องฝาแฝด ฮิวโก้ และ รอสเทิร์นเนอร์ส จากบ...
Read More
อาหารต้องห้าม 7 อันดับแรกที่ขัดขวางหุ่นที่สมบูรณ์แบบ
เกือบทุกคนที่เข้ายิมเป็นประจำไม่เพียง แต่ต้องการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังต้องการหุ่นที่สวยงามและพองโตอีกด้วยขาเรียวเอวบางและแน่นอนว่าเป็นเครื่องช่ว...
Read More
Matchamania: ทำไมทุกคนถึงเปลี่ยนมาใช้ผงชาและมันดีกว่ากาแฟอย่างไร
เครื่องดื่มมัทฉะมีให้เห็นมากขึ้นในเมนูร้านกาแฟและในบรรดาบล็อกเกอร์ด้านการออกกำลังกายนักแสดงและนางแบบเครื่องดื่มสีเขียวนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่า...
Read More
ฉันทานอาหารตอนอายุ 10 ขวบผู้หญิงอเมริกันคนหนึ่งลดน้ำหนักได้ 56 กก. และกลายเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสได้อย่างไร
American Kaya Twisselman เติบโตในฟาร์มปศุสัตว์ในแคลิฟอร์เนียซึ่งครอบครัวของเธอเป็นเจ้าของมานานหกชั่วอายุคน เธอยอมรับว่าเธอมีน้ำหนักเกินมาตลอดชีวิต...
Read More
ดังนั้นอย่าลดน้ำหนัก ทำไมคุณถึงกินผลไม้มากเกินไปไม่ได้?
ตั้งแต่เด็กเราได้รับแจ้งว่า: กินผลไม้เพราะมีวิตามินมาก เป็นการยากที่จะโต้แย้งเรื่องนี้พวกเขามีสารที่มีประโยชน์มากมาย และทุกอย่างจะดีถ้าไม่ใช่เพื่อ...
Read More
