โภชนาการ, 2021
พาสต้าอิตาเลียนหรือโรลญี่ปุ่น: ประเทศใดในโลกที่มีอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด?
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าประเทศใดในโลกที่มีอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด ไม่มีวิธีการที่เป็นสากล คุณสามารถพิจารณาเฉพาะความเห็นของนักโภชนาการและนักวิทยาศาส...
Read More
วิธีกำจัดความหิว? 10 ไอเดียขนมเพื่อสุขภาพ
ของว่างไม่ได้เป็นเพียงวิธีการงดอาหารกลางวันหรือมื้อเย็น แต่เป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารเพียงเล็ก...
Read More
จะไม่ดีขึ้นในดินแดนแห่งอาหารอร่อยได้อย่างไร? กฎอาหารอิตาเลียน
ชาวอิตาลีไม่อ้วนและนี่เป็นหลักฐานจากสถิติ จากการศึกษาของ European Association for the Study of Obesity พบว่ามีประชากรเพียง 9% เท่านั้นที่เป็นโรคอ้...
Read More
ไข่เป็นอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? นักวิทยาศาสตร์วิจัย
ไข่สำหรับอาหารเช้าเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมใช้งานราคาและความเร็วในการจัดเตรียม ผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กดั...
Read More
กาแฟสามารถดีต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญคือการเลือกอย่างถูกต้อง
คาปูชิโน่ลาเต้แบนไวท์ - กาแฟสามารถเตรียมได้หลายวิธี ในปี 2019 เพียงอย่างเดียวมีการซื้อกาแฟ 180,000 ตันในรัสเซีย นั่นหมายความว่าชาวรัสเซียส่วนใหญ่ด...
Read More
กินอะไรตอนกลางคืนโดยไม่เป็นอันตรายต่อรูป? ตัวเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำ
ทุกคนรู้ดีว่ามื้อเย็นคืออะไร และคนที่กลับบ้านหลังเก้าโมงเย็นก็ยิ่งมากขึ้น เรามักได้ยินว่าหลังจากหกโมงแล้วคุณไม่สามารถกินอาหารมื้อสุดท้ายควรเป็นเวล...
Read More
ความงามที่อันตราย นางฟ้าของวิคตอเรียซีเคร็ทอดอยากในโชว์สุด ๆ
แฟชั่นโชว์ของ Victoria’s Secret เป็นการแสดงที่มีสาวสวยโดดเด่นเดินขบวนบนแคทวอล์กในชุดชั้นในสุดเก๋ นางแบบร่างสูงและผอมที่เรียกว่าเทวดาต้องผ่านกระบวน...
Read More
โปรตีนไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต: สิ่งที่คุณต้องการสำหรับมื้อเช้า
มีสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพมากมายตั้งแต่แซนวิชที่มีความซับซ้อนและชามสมูทตี้ที่ทันสมัยไปจนถึงข้าวโอ๊ตในน้ำ เป็นเวลานานที่ผู้เชี่ยวชาญจำนวนไม่น้อยถกเ...
Read More
ผู้ก่อตั้ง Twitter กินวันละครั้งและมั่นใจว่าได้ผล
แจ็คดอร์ซีย์ แทบจะเรียกได้ว่าเป็นคนรวยและนักธุรกิจทั่วไป ผู้ก่อตั้งและเจ้าของ Twitter และ Square ไม่ชอบชุดทำงานและสายสัมพันธ์ เขาไม่เคยใฝ่ฝันที่...
Read More
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากคุณงดผลิตภัณฑ์นมเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ประโยชน์และอันตรายของผลิตภัณฑ์นมยังคงเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านยาที่มีประสบการณ์ บางคนเชื่อว่าหากไม่มีน้ำนมจากสัตว์ร่าง...
Read More
ผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบหรือเป็นเพียงตำนาน? ทำไมคนที่มีสุขภาพดีถึงหลงไหลอะโวคาโด
มีเพียงคนขี้เกียจเท่านั้นที่ไม่ได้พูดถึงประโยชน์ของอะโวคาโดเมื่อเร็ว ๆ นี้ มังสวิรัติผู้ชื่นชอบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเยาวชนที่ก้าวหน้าล้วนทำให้ผลไ...
Read More
อาหารเพื่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่? ปัดเป่าตำนานหลักเกี่ยวกับโภชนาการที่ดี
ลัทธิการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีกำลังแพร่กระจายมากขึ้นบนอินเทอร์เน็ต บล็อกเกอร์ด้านความงามหรือการออกกำลังกายจำนวนมากขึ้นเพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดีต่อ...
Read More
มังสวิรัติหรือคนกินเนื้อ: ใครแก่เร็ว?
การถกเถียงกันว่าคนเราจำเป็นต้องกินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์โดยทั่วไปแล้วอาจจะไม่มีทางบรรเทาลง แต่ทุกคนเลือกวิถีชีวิตที่ใกล้เคียงกับเขา ชาวมัง...
Read More
ความหิวทางอารมณ์: วิธีหยุดความเครียด
พวกเขาบอกว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณกิน แต่สิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ต้องเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังต้องกินให้ถูกต้องด้วย ในสภาพที่สงบเรากินเพื่อเ...
Read More
เล่นเพื่อฤดูใบไม้ร่วง: 5 นิสัยที่ช่วยลดปริมาณแคลอรี่
หากการกินโดยสัญชาตญาณและในเวลาเดียวกันนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและในคำเดียวอาหารก็ทำให้คุณตัวสั่นอย่าเพิ่งหมดหวัง เส้นทางสู่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภ...
Read More
เอสเปรสโซคาปูชิโน่และลาเต้: กาแฟที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแตกต่างกันอย่างไร
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มอันเป็นที่รักและเป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก พวกเขาดื่มเพื่อปลุกในระหว่างการพบปะสังสรรค์อย่างเป็นกันเองและการประชุมทางธุรกิ...
Read More
สิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี: ทำไมอาหารขยะถึงไม่เลว?
เมื่อคุณเริ่มยึดติดกับโภชนาการที่เหมาะสมบางครั้งการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากแผนอาจกระตุ้นให้เกิดความผิดพลาดได้ ในการแสวงหาพารามิเตอร์ที่เป็นที่รักเรานั...
Read More
มีทุกอย่างและไม่สามารถอ้วนได้ นักวิทยาศาสตร์พบยีนสำหรับความผอม
มีคนที่มีความสุขบนโลกใบนี้ที่ปฏิเสธตัวเองไม่ได้เลยในเรื่องของอาหาร มีไม่กี่คน - เพียง 1% ของประชากร คนเหล่านี้มีการกลายพันธุ์บางอย่างในยีนลีน ทีมน...
Read More
ลวกสุกนิ่มหรือต้มยาก: ทำอย่างไรให้ไข่สุกอย่างปลอดภัย
ไข่เจียวกับถั่วและเบคอนลวกบนบรูสเก็ตต้ากับกัวโคโมลหรือไข่ลวกแบบเรียบง่ายสามารถเตรียมได้หลายวิธีและเหมาะกับทุกรสนิยม แม้ว่าคุณจะไม่ซับซ้อน แต่ก็ดูเ...
Read More
กาแฟผสมมะนาวเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะดื่มเพื่อลดน้ำหนัก?
กาแฟแบบดั้งเดิมถูกนำเข้ามาในประเทศของเราในช่วงกลางศตวรรษที่ 17 จากนั้นซาร์อเล็กเซมิคาอิโลวิชก็ขึ้นครองราชย์เป็นหวัดและแพทย์ประจำศาลสั่งยาสำหรับควา...
Read More
