โภชนาการ, 2021
ทางเลือกอื่น: กาแฟที่ทำจากนมผักแตกต่างกันอย่างไร?
ทุกวันนี้มีทางเลือกมากมายในการทดแทนนมวัวปกติ บนชั้นวางของร้านค้าคุณจะพบเครื่องดื่มจากถั่วเหลืองมะพร้าวข้าวโอ๊ตอัลมอนด์และแม้แต่ข้าว แต่นมจากพืชมีป...
Read More
กาแฟสามารถดีต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญคือการเลือกอย่างถูกต้อง
คาปูชิโน่ลาเต้แบนไวท์ - กาแฟสามารถเตรียมได้หลายวิธี ในปี 2019 เพียงอย่างเดียวมีการซื้อกาแฟ 180,000 ตันในรัสเซีย นั่นหมายความว่าชาวรัสเซียส่วนใหญ่ด...
Read More
ดังนั้นอย่าลดน้ำหนัก ทำไมคุณถึงกินผลไม้มากเกินไปไม่ได้?
ตั้งแต่เด็กเราได้รับแจ้งว่า: กินผลไม้เพราะมีวิตามินมาก เป็นการยากที่จะโต้แย้งเรื่องนี้พวกเขามีสารที่มีประโยชน์มากมาย และทุกอย่างจะดีถ้าไม่ใช่เพื่อ...
Read More
ฮอร์โมนเพศชายหลัก กินอะไรเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชายมักเกี่ยวข้องกับตัวบ่งชี้กิจกรรมทางเพศในผู้ชายเท่านั้น อย่างไรก็ตามฮอร์โมนนี้มีคุณสมบัติมากมายกว่าที่เชื่อกันทั่วไป การสังเคราะห์ฮอร์...
Read More
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากคุณงดผลิตภัณฑ์นมเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ประโยชน์และอันตรายของผลิตภัณฑ์นมยังคงเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านยาที่มีประสบการณ์ บางคนเชื่อว่าหากไม่มีน้ำนมจากสัตว์ร่าง...
Read More
มังสวิรัติหรือคนกินเนื้อ: ใครแก่เร็ว?
การถกเถียงกันว่าคนเราจำเป็นต้องกินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์โดยทั่วไปแล้วอาจจะไม่มีทางบรรเทาลง แต่ทุกคนเลือกวิถีชีวิตที่ใกล้เคียงกับเขา ชาวมัง...
Read More
เห็ดส่งเสริมสุขภาพและโปรตีนในกล้ามเนื้อ สิ่งสำคัญคืออย่าเข้าใจผิดกับตัวเลือก
เห็ดเป็นคลังเก็บวิตามินและสารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างแท้จริง แต่สำหรับหลาย ๆ คนผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยั...
Read More
Canadian Kelsey Bonas กินเบอร์เกอร์สี่ครั้งต่อวัน ตอนนี้เธอลดน้ำหนักได้ 76 กก. ในหนึ่งปี
Kelsey Lynn Bonas ที่ 32 มีผู้ติดตาม 13,000 คนบน Instagram เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่านี่เป็นตัวอย่างทั่วไปสำหรับโลกสมัยใหม่เมื่อสาวสวยคนหนึ่งได้ร...
Read More
เธอหิวโหย: Anna Semenovich ลดน้ำหนักได้อย่างไรหลังจากแยกตัว
การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาส่งผลกระทบต่อทุกคนในรูปแบบต่างๆ มีคนเริ่มอ่านมากขึ้นและได้รับความรู้ใหม่บางคน - ฝึกหนักที่บ้านและบางคนก็คลั่งไคล้ภายในกำ...
Read More
โปรตีนเชคทำงานอย่างไรและควรค่าแก่การดื่มหรือไม่
ในโลกสมัยใหม่ความนิยมของโปรตีนเชคนั้นมีมากกว่ากีฬาอาชีพและการเพาะกาย หากคุณออกกำลังกายในยิมหรือแค่มุ่งมั่นเพื่อหุ่นในฝันอย่างน้อยก็เคยคิดที่จะเตรี...
Read More
มีทุกอย่างและไม่สามารถอ้วนได้ นักวิทยาศาสตร์พบยีนสำหรับความผอม
มีคนที่มีความสุขบนโลกใบนี้ที่ปฏิเสธตัวเองไม่ได้เลยในเรื่องของอาหาร มีไม่กี่คน - เพียง 1% ของประชากร คนเหล่านี้มีการกลายพันธุ์บางอย่างในยีนลีน ทีมน...
Read More
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหลังจากการอดอาหารในระยะสั้น? ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ อาหาร 5: 2 และวิธี 16/8 - วิธีเหล่านี้และวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการงดอาหารในระยะสั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงร่างกาย ดาราหลาย...
Read More
อาหารเช้าสุดพิเศษ: สิ่งที่สาว ๆ กินในตอนเริ่มต้นของวัน
อาหารเช้าเป็นมื้อหลักของวันนักโภชนาการกล่าว มื้อแรกควรชาร์จพลังงานวิตามินและอารมณ์ดี และอาหารเช้าแสนอร่อยจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปในระ...
Read More
สิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี: ทำไมอาหารขยะถึงไม่เลว?
เมื่อคุณเริ่มยึดติดกับโภชนาการที่เหมาะสมบางครั้งการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากแผนอาจกระตุ้นให้เกิดความผิดพลาดได้ ในการแสวงหาพารามิเตอร์ที่เป็นที่รักเรานั...
Read More
อาหารเพื่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่? ปัดเป่าตำนานหลักเกี่ยวกับโภชนาการที่ดี
ลัทธิการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีกำลังแพร่กระจายมากขึ้นบนอินเทอร์เน็ต บล็อกเกอร์ด้านความงามหรือการออกกำลังกายจำนวนมากขึ้นเพื่อส่งเสริมโภชนาการที่ดีต่อ...
Read More
คณิตศาสตร์ง่ายๆ: คำนวณอัตราโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตได้อย่างไร?
ในปี 2020 ปัญหาสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่ง ภูมิคุ้มกันที่ดีคือกุญแจสู่ความสำเร็จ ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ไม่เพียง แต่การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเ...
Read More
หากคุณเบื่อเนื้อสัตว์: 7 เมนูปลาเพื่อสุขภาพที่ปรุงง่าย
หลายคนยอมแพ้เนื้อสัตว์ สาเหตุนี้อาจเป็นการเปลี่ยนไปใช้มังสวิรัติปัญหาสุขภาพรวมทั้งโรคหัวใจและคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ชอบผลิตภัณฑ์ซ้ำ ๆ แต่ถ้าคุณต้องก...
Read More
มันจะช่วยคุณจากไวรัสและช่วยลดน้ำหนัก ขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับหุ่น
ขิงถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมแห่งปี ในเดือนเมษายนเขาหายตัวไปจากชั้นวางของในร้านหรือเริ่มเสียเงินเป็นจำนวนมากหลังจากมีรายงานว่าเขาต่อต้านโคโรนาไ...
Read More
พาสต้าอิตาเลียนหรือโรลญี่ปุ่น: ประเทศใดในโลกที่มีอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด?
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าประเทศใดในโลกที่มีอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด ไม่มีวิธีการที่เป็นสากล คุณสามารถพิจารณาเฉพาะความเห็นของนักโภชนาการและนักวิทยาศาส...
Read More
ผู้หญิงเกาหลีลดน้ำหนักได้อย่างไร? เคล็ดลับความผอมของสาวเอเชีย
สาวเกาหลีมี แต่จะอิจฉา - กินแล้วไม่อ้วน เดินที่เกาหลีคุณไม่ค่อยเจอคนอ้วน อะไรคือความลับของความสามัคคี: พันธุกรรมอาหารพิเศษหรือการทำงานหนักที่คุณต้...
Read More
