สุขภาพ, 2021
มีการเขียนบนใบหน้า: การลดน้ำหนักมีผลต่อสภาพผิวอย่างไร?
ปีนี้หลายคนใช้เวลาอยู่บ้านในฤดูร้อน อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณจะยังคงต้องลดน้ำหนัก: หากเที่ยวบินระหว่างประเทศกลับมาใหม่เราทุกคนจ...
Read More
การลดน้ำหนักอาจเป็นอันตรายได้ 10 สาเหตุที่เป็นไปได้ของการลดน้ำหนัก
คำว่าการลดน้ำหนักคล้ายกับการเผาผลาญไขมันและคำอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันซึ่งหมายถึงการลดน้ำหนัก (มักเกิดจากส่วนประกอบของไขมัน) มักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที...
Read More
การอาบน้ำเย็นดีอย่างไรสำหรับคุณ? 7 เหตุผลที่คุณควรร่วมทำหัตถการ
ฤดูร้อนอยู่ข้างหน้าซึ่งหมายความว่าตามปกติแล้วเราจะสูญเสียน้ำร้อนในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามหลายคนสามารถกำจัดปัญหานี้ได้ด้วยการติดตั้งเครื่องทำน้...
Read More
การแยกตัวเองอย่างมีประสิทธิผล: 5 ขั้นตอนสู่ร่างกายในอุดมคติจาก Nastya Kamensky
การกักบริเวณเป็นโอกาสที่จะหยุดพักและในขณะเดียวกันก็จะดีขึ้น - Nastya Kamensky ศิลปินยอดนิยมชาวยูเครนกล่าว เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่เธอกระตุ้นให้ผู้...
Read More
คิดว่าฉันกำลังจะตายผู้ชาย 227 กิโลกรัมลดน้ำหนักได้อย่างไร
ซัคมัวร์ชาวอเมริกันจากฟลอริดาเป็นเวลานานมีน้ำหนักมากกว่า 220 กก. แต่ถึงกระนั้นร่างบนตาชั่งก็ไม่ได้ทำให้เขารำคาญและเขาก็ยังคงไม่ปฏิเสธอะไร เมื่อมัว...
Read More
นับถอยหลัง: 8 ขั้นตอนสู่ร่างกายที่แข็งแรง
ทุกคนต้องการมีร่างกายที่แข็งแรงบึกบึนและแข็งแรง แต่สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจากความเป็นระบบ และเป็นไปตามนิสัยที่ถูกต้องซึ่งหลายคนได้ยินมา...
Read More
เมาจากไหล่: 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆสำหรับอาการปวดคอ
อาการไม่สบายที่คอไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความไม่สะดวกเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทำให้บุคคลหงุดหง...
Read More
ศัตรูของท่าทางที่ดี นิสัยสามอย่างที่ทำให้เสียรูปลักษณ์ของคุณ
คนที่มีท่าทางที่ดีจะสร้างความประทับใจและความมั่นใจในตนเองในทันที แต่คุณพบสิ่งเหล่านี้บ่อยแค่ไหน: ไหล่ตรงและหลังตรง? น่าเสียดายที่วิถีชีวิตสมัยใหม่...
Read More
จุดจบของการแยกตัวเอง: ทำอย่างไรจึงจะกลับมามีรูปร่างและโหมดได้หลังจากไปที่ตู้เย็นเป็นประจำ
เป็นเวลาหลายเดือนที่ระบอบการปกครองของคนจำนวนมากที่แยกตัวออกมาอยู่ในสภาพทรุดโทรม นอนดึกและตื่นสายสั่งอาหารกลับบ้านดูรายการทีวีไม่หยุด - ทั้งหมดนี้ก...
Read More
คำแนะนำจากอดีต: วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับการดูแลอย่างไรในซาร์รัสเซีย
สุขภาพเป็นสิ่งล้ำค่าบรรพบุรุษของเราเข้าใจเรื่องนี้เช่นกัน คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้ - เป็นจิตใจที่ให้มันพวกเขาพูดและเข้าหาทุกสิ่งอย่างชาญฉลาด แน่น...
Read More
จะฟื้นตัวจากสัปดาห์ที่ยากลำบากในสองวันได้อย่างไร? คำแนะนำของแพทย์
ชีวิตประจำวันมักจบลงด้วยความเครียดความเหนื่อยล้าและการขาดพลังงานที่ต้องเติมเต็มในวันหยุดสุดสัปดาห์ คนทำงานหนักส่วนใหญ่มีเวลาเพียงสองวันในการฟื้นตั...
Read More
ปรากฎว่าทำอย่างไรจึงจะทำตามขั้นตอนความงามเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง
ผู้ที่หมดหวังที่จะกำจัดเซลลูไลท์และไขมันใต้ผิวหนังต้องใช้วิธีการต่างๆมากมาย การรับประทานอาหารและกีฬาแบบคลาสสิกไม่เพียงพออีกต่อไปและใช้ปืนใหญ่หนัก ...
Read More
Adaptive thermogenesis: ทำไมร่างกายถึงต่อต้านการลดน้ำหนัก?
การกำจัดน้ำหนักส่วนเกินไม่ใช่เรื่องง่ายและการรักษาผลลัพธ์นั้นยากยิ่งกว่า อันที่จริงกระบวนการต่างๆมากมายมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักในร่างกายมนุ...
Read More
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณสูบบุหรี่กับกีฬา?
บุหรี่เป็นศัตรูตัวฉกาจของมนุษย์มาช้านาน ในทีวีบนอินเทอร์เน็ตในโฆษณาแม้กระทั่งบุหรี่ซองเดียวกัน - ทุกที่ที่เราได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบอันเลวร้ายของกา...
Read More
การคั่วที่ถูกต้อง: ทำไม ZOOZHNIK ถึงต้องการเตาย่างที่บ้าน?
มีหลายวิธีในการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร บางคนลดน้ำตาลบางคนกิน แต่อาหารโฮมเมดเพื่อให้แน่ใจในปริมาณแคลอรี่และบางคนยอมทิ้งน้ำมันทอดและใช้กระทะที่ไม่ติ...
Read More
12 นิสัยไม่ดีที่ทำให้เราดูแย่
รูปร่างหน้าตาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินและดื่มหลายคนคิดว่า แต่ปัจจัยชี้ขาดในสภาพที่ไม่ดีอาจเป็นตำแหน่งการนอนที่ไม่ถูกต้องหรือแม้กระทั่งการแต...
Read More
ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย การนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้าจะทำให้เกิดการเผาผลาญไขมัน
การศึกษาระหว่างประเทศโดย มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ระบุว่าผู้ใหญ่หนึ่งในสามคนบนโลกนี้นอนเปลือย นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ยังมั่นใจว่...
Read More
10 เหตุผลที่คุณควรเริ่มเล่นแบดมินตัน
แบดมินตันไม่เพียง แต่เป็นกีฬาอาชีพเท่านั้น แต่ยังเป็นเพียงเกมที่หลายคนชื่นชอบมาตั้งแต่เด็ก ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงสถานที่พิเศษและแม้แต่กฎระ...
Read More
อีกห้านาที: ทำไมคุณปิดเสียงปลุกไม่ได้
ตามสถิตินาฬิกาปลุกเป็นหนึ่งในเสียงที่น่ารำคาญที่สุดโดยไม่คำนึงถึงทำนองเพลงที่ตั้งไว้ สมองรับรู้ว่าการกระตุ้นให้ตื่นเป็นความเครียดและแน่นอนว่าจะต่อ...
Read More
การทดลองที่มีความเสี่ยง จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหากคุณไม่ดื่มน้ำเป็นเวลาสามวัน
เราแต่ละคนรู้ดีว่าชีวิตเป็นไปไม่ได้หากไม่มีน้ำ ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายมนุษย์ แต่มีเพียงไม่กี่...
Read More
